Phải làm gì khi mụn làm tổn thương hình ảnh của bạn
Mụn trứng cá có thể ảnh hưởng nhiều hơn chỉ là làn da của bạn - nó có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của bạn theo những cách rất thực tế. Gia đình và bạn bè của bạn có thể không hoàn toàn hiểu được cách mụn trứng cá ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn như thế nào. Ngay cả những đột phá nhẹ cũng có thể khiến bạn cảm thấy ít tự tin hơn.
Mụn thường được cho là một vấn đề tầm thường, đặc biệt là khi so sánh với các bệnh khác. Nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị mụn trứng cá trải qua các nhánh xã hội, tâm lý và tình cảm ở cùng mức độ với những vấn đề về sức khỏe mãn tính, như bệnh động kinh, tiểu đường và viêm khớp.
Rõ ràng, những hậu quả tình cảm của mụn không nên được xem nhẹ.
Mụn trứng cá có thể khiến bạn cảm thấy chán nản
Bị mụn trứng cá có thể khiến bạn cảm thấy chán nản, tức giận, lo lắng và choáng ngợp. Nó không quan trọng nếu mụn của bạn là nhẹ hoặc nghiêm trọng hơn, cảm xúc của bạn là hợp lệ.
Nó cũng không quan trọng tuổi của bạn. Người lớn cũng giống như thanh thiếu niên cảm thấy rằng mụn trứng cá ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của họ — bất kể mụn của họ nặng tới mức nào. Điều này có thể là do mụn của họ đã được lâu dài hoặc kháng điều trị, hoặc vì có một sự kỳ thị xã hội lớn hơn cho người lớn bị mụn trứng cá.
Tất cả mọi người, có hoặc không có mụn trứng cá, xuống mỗi lần trong một thời gian. Nhưng nếu bạn cảm thấy chán nản trong một thời gian dài, điều quan trọng là bạn nói chuyện với một người chuyên nghiệp.
Mụn trứng cá có thể tác động đến đời sống xã hội của bạn
Xã hội của chúng tôi đặt trọng tâm lớn về ngoại hình. Mọi người đều có một cái gì đó về bản thân rằng họ không quá quan tâm - cho dù đó là hình dạng của mũi của bạn hoặc kích thước của đùi của bạn.
Nhưng bởi vì mụn trứng cá thường xuất hiện trên khuôn mặt của bạn, một phần của chính bạn mà bạn thể hiện với thế giới, nó thậm chí còn có nhiều tác động hơn. Nhiều người bị mụn cảm thấy khó chịu hoặc xấu hổ về làn da của họ. Sự phổ biến của thần thoại liên quan đến lý do tại sao hình thức mụn trứng cá thậm chí có thể dẫn bạn cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ như thể bạn đang chịu trách nhiệm về mụn trứng cá của bạn (đừng lo lắng, bạn không).
Những cảm xúc này có thể rất mạnh đến nỗi họ ngăn chặn những người bị mụn trứng cá làm những việc mà họ thực sự muốn làm. Bạn có thể không muốn đặt ra cho hình ảnh gia đình tại một cuộc hội ngộ. Bạn có thể quyết định không đi bơi để mụn trứng cá của bạn không xuất hiện.
Một số người bị mụn trứng cá gặp khó khăn khi tìm người khác trong mắt, trong khi những người khác hoàn toàn tránh được tất cả các tình huống xã hội. Nếu bạn cảm thấy như vậy, bạn chắc chắn không phải một mình.
Bạn có thể cải thiện lòng tự trọng của bạn thông qua điều trị - Đừng chờ đợi
Mụn trứng cá không phải cai trị cuộc sống của bạn. Bước đầu tiên là nhận trợ giúp ngay lập tức. Điều trị chính nó có thể giúp mang lại một thái độ tích cực hơn, ngay cả khi bạn đã đấu tranh với mụn trứng cá trong nhiều năm. Nhiều người trải qua một sự cải thiện đáng kể của lòng tự trọng và chất lượng cuộc sống với sự cải thiện của mụn trứng cá.
Tìm một bác sĩ da liễu thông cảm và sẵn sàng giải quyết các vấn đề tình cảm đi kèm với mụn trứng cá. Hãy trung thực với bác sĩ của bạn. Hãy cho cô ấy biết nếu mụn trứng cá ảnh hưởng đáng kể đến lòng tự trọng của bạn, gây trở ngại cho cuộc sống xã hội của bạn, hoặc khiến bạn cảm thấy chán nản hoặc lo lắng.
Lý tưởng nhất, lòng tự trọng của bạn sẽ cải thiện cùng với làn da thanh toán bù trừ của bạn. Nhưng đừng ngần ngại nhận trợ giúp nếu bạn cần.
Tìm kiếm một hệ thống hỗ trợ. Có một người từ bi, hoặc nhóm người, những người hiểu những gì bạn đang trải qua có thể giúp xua tan cảm giác cô lập và tuyệt vọng.
Có một người bạn mà bạn có thể nói chuyện cởi mở có thể chỉ là những gì bạn cần. Nhưng nếu bạn cần nhiều hơn chỉ là một tai thông cảm, hãy cho bác sĩ của bạn biết để bạn có thể nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần.
Một từ từ
Thực hiện các bước để nuôi dưỡng bản thân trong khi điều trị làn da của bạn, có thể giúp củng cố hình ảnh của bạn và phao lòng tự trọng của bạn. Bạn không đơn độc — và mọi thứ có thể trở nên tốt hơn.
> Nguồn:
> Chilicka K, Maj J, Panaszek B. Chất lượng chung của cuộc sống của bệnh nhân bị mụn trứng cá vulgaris trước và sau khi thực hiện các phương pháp điều trị thẩm mỹ được lựa chọn. Ưu tiên và tuân thủ bệnh nhân . 2017, Tập 11: 1357-1361. doi: 10.2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Mụn trứng cá ở thanh thiếu niên: chất lượng cuộc sống, lòng tự trọng, tâm trạng và rối loạn tâm lý. Dermatol Online J. 2011 ngày 15 tháng 1, 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M. Tác động tâm lý xã hội của mụn vulgaris. Tạp chí Da liễu Ấn Độ . Năm 2016, 61 (5): 515. doi: 10.4103 / 0019-5154.190102.