Điều trị thích hợp phụ thuộc vào việc xác định nguyên nhân
Đau chân có thể là triệu chứng mơ hồ. Những người được chẩn đoán bị viêm khớp sẽ nghi ngờ rằng tình trạng bệnh viêm khớp của họ, là nguyên nhân gây ra đau chân. Nhưng có nhiều điều kiện có thể gây đau chân và điều quan trọng là phải phân biệt giữa chúng. Ví dụ, viêm khớp sẽ được điều trị khác với một chấn thương. Ngay cả khi nguồn gốc của đau chân hóa ra là một tình trạng chân phổ biến , chẳng hạn như bunions hoặc hammertoes, nó là điều cần thiết để điều trị các điều kiện.
Bảo vệ cơ thể cơ thể, khớp, và dáng đi của bạn đều có tác động đến viêm khớp.
Được tạo thành từ 28 xương, được kết nối bởi một mạng lưới khớp , cơ, gân và dây chằng, bàn chân là một trong những bộ phận phức tạp nhất của cơ thể. Vì bàn chân rất phức tạp nên các điều kiện bàn chân khác nhau có thể khiến cấu trúc bị vỡ, do viêm và đau là hậu quả.
Nguyên nhân gây đau chân
Chấn thương thể chất hoặc chấn thương là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau chân, thường dẫn đến bong gân (chấn thương dây chằng) hoặc gãy xương (chấn thương xương). Những chấn thương như vậy thường xảy ra khi mắt cá chân quay, xoắn hoặc cuộn qua, vượt xa phạm vi chuyển động bình thường của nó. Người hâm mộ thể thao nhìn thấy rất nhiều trong số này trong NFL hoặc NBA. Nhưng nó cũng xảy ra với những người thường, chỉ trong một ngày bình thường. Bong gân là đau đớn, có, nhưng phần còn lại và thời gian có thể được healers kỳ diệu. Chúng tôi có thể hỗ trợ quá trình chữa bệnh bằng cách sử dụng RICE - phần còn lại, băng, nén, nâng cao.
Phần còn lại cho chấn thương của bạn thời gian cần thiết để chữa lành. Băng làm giảm đau và sưng. Nén (với một băng đàn hồi ) cũng làm giảm sưng và tốc độ chữa bệnh. Độ cao ngăn ngừa sưng quá mức do tích tụ máu tại chỗ bị thương. Bạn cũng có thể cân nhắc dùng thuốc giảm đau , chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen .
Nếu bạn có tiền sử loét dạ dày hoặc các vấn đề về gan, hãy hỏi bác sĩ trước.
Tuy nhiên, một gãy xương cần giúp đỡ nhiều hơn một chút, thường yêu cầu một bác sĩ chỉnh hình đến khám . Thông thường, bác sĩ chỉnh hình sẽ yêu cầu nghiên cứu hình ảnh. X-quang thường sẽ cho thấy gãy xương - nhưng không phải luôn luôn. Một số gãy xương chân tóc hoặc gãy xương căng thẳng có thể yêu cầu hình ảnh phức tạp hơn, chẳng hạn như CT scan hoặc MRI. Nếu xương bị gãy, bác sĩ có thể chọn bỏ chân. Thời gian phục hồi thường là từ 4 đến 6 tuần. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của gãy xương, bạn có thể cần vật lý trị liệu để lấy lại chuyển động sau khi phôi được lấy ra.
Đau chân có thể phát triển mà không có chấn thương là tốt. Biến dạng bẩm sinh, lão hóa, căng thẳng quá mức do bị thừa cân hoặc ở chân quá lâu, và một cái gì đó đơn giản và dễ sửa như giày xấu (quá chật, quá nhọn hoặc thiếu đệm) có thể là yếu tố. Thậm chí có quá nhiều điều tốt có thể liên quan: người chạy bộ hoặc người đi bộ đã làm quá mức có thể gây đau chân.
Điều kiện chung về chân
Dưới đây là danh sách một số bệnh về chân phổ biến nhất:
- Viêm khớp - Viêm khớp. Đây có thể là một phần của tình trạng lớn hơn, ảnh hưởng đến các khớp khác. Nếu bạn bị đau dai dẳng , không có lời giải thích rõ ràng bên ngoài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Một tia X có thể cho thấy bằng chứng của viêm khớp, nếu nó tồn tại.
- Bunions - Một vết sưng rõ rệt ở chân ngón chân - hoặc đôi khi nhỏ hơn có thể ảnh hưởng đến ngón chân nhỏ - thường do căng thẳng lặp lại (ví dụ, mang giày thời trang nhưng hẹp). Áp dụng miếng đệm để đệm hoặc thuốc giảm đau có thể giúp giảm đau, nhưng đôi khi chỉ có thể chữa trị bằng phẫu thuật.
- Vết chai và bắp - Da dày, thô và vàng do áp suất hoặc cọ xát. Vết chai hình thành trên các quả bóng của bàn chân hoặc gót chân; ngô được đặt trên đỉnh của các ngón chân. Bạn có thể cắt bắp và vết chai bằng cách cạo sạch lớp da chết bằng đá bọt. Một bác sĩ nhi khoa sẽ có công cụ tốt hơn để cạo râu. Bạn có thể thêm một pad moleskin để cung cấp đệm. Hãy chắc chắn rằng đôi giày của bạn vừa vặn. Giày có hộp ngón chân rộng là tốt nhất.
- Vòm dài, chân phẳng - Một chân bình thường có vòm cong cong nhẹ nhàng. Với bàn chân phẳng , vòm chân không cong nhẹ nhàng, nhưng thực sự tiếp xúc với mặt đất. Thông thường, không có biến chứng xảy ra. Khi cơn đau phát triển, bác sĩ có thể kê toa dụng cụ chỉnh hình để hỗ trợ.
- Ngón chân búa - Ngón chân cong xuống và có sự xuất hiện của móng vuốt. Điều trị thường bắt đầu bằng cách thêm một miếng đệm ngón chân trên xương góc. Bắt buộc phải mang giày tạo chỗ cho ngón chân búa . Nếu miếng đệm và giày dép thích hợp không làm giảm đau do ngón chân búa gây ra, phẫu thuật có thể là lựa chọn điều trị cuối cùng.
- Heel spurs - Xương tăng trưởng trên xương gót chân. Khi fascia plantar được overstretched từ chạy, giày xấu, hoặc thừa cân, nó kéo trên xương, nơi nó được đính kèm. Theo thời gian, cơ thể phản ứng bằng cách tạo thêm xương. Xương phụ có thể gây đau. Xương spurs cũng phát triển như là một hệ quả của điều kiện viêm khớp - nhô ra của xương và sụn phát triển gần khớp thoái hóa. Điều trị bao gồm nghỉ ngơi, thuốc chống viêm , tiêm steroid, và như là một phương sách cuối cùng, phẫu thuật.
- U thần kinh Morton - Khi hai xương chà xát với nhau, mô thần kinh giữa các ngón chân có thể dày lên. Điều này thường xảy ra nhất giữa ngón thứ ba và thứ tư. Sưng, đau, và đau liên quan đến tình trạng này có thể tốt hơn để ngứa ran, tê và cảm giác nóng rát. Các triệu chứng thường xấu đi sau một thời gian dài đứng hoặc đi bộ. Dòng phòng thủ đầu tiên: nghỉ ngơi, đôi giày mới . Dòng thứ hai: tiêm cortisone . Dòng thứ ba: phẫu thuật.
- Plantar fasciitis - Một viêm đau của các mô dày dưới chân, thường là nơi nó kết nối với gót chân. Cảm thấy như bạn đang bước trên móng tay. Cách điều trị thông thường: các bài tập để kéo giãn dây chằng và nẹp chỉnh hình để giữ cho chúng giãn ra.
- Plantar warts - Áp lực trên lòng bàn chân của bạn có thể gây ra những tăng trưởng này. Có một loạt các hợp chất để hỗ trợ trong việc loại bỏ chúng. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Tư vấn bác sĩ của bạn về Foot Pain
Cân nhắc tìm kiếm điều trị chuyên nghiệp nếu:
- Bạn có một cơn đau đột ngột, nghiêm trọng ở bàn chân.
- Bạn không thể đặt trọng lượng lên bàn chân.
- Đỏ hoặc sưng vẫn còn.
- Bạn có một vết loét hoặc loét mở trên bàn chân, cộng với sốt.
- Bạn bị bệnh tiểu đường hoặc một bệnh khác ảnh hưởng đến lưu lượng máu.
Để xác định vấn đề của bạn, bác sĩ của bạn sẽ đi xuống một cây loại bỏ các câu hỏi. Mong đợi bác sĩ của bạn để hỏi về sự khởi đầu của đau; nếu cả hai chân bị ảnh hưởng; nếu cơn đau liên tục hoặc không liên tục; nếu nỗi đau được bản địa hóa hoặc di chuyển xung quanh; nếu bạn bị tê hoặc các triệu chứng khác; những gì làm cho cơn đau tốt hơn hoặc tệ hơn.
Ngăn ngừa tình trạng đau chân
Nó luôn luôn là tốt nhất để tránh các vấn đề khi có thể. Nuông chiều đôi chân của bạn không phải là một ý tưởng tồi. Để giữ cho bàn chân của bạn trong tình trạng tip-top, các bác sĩ khuyên bạn nên:
- Giày thoải mái, phù hợp, bao gồm cả hỗ trợ vòm và đệm, với rất nhiều phòng trong hộp ngón chân và cho bóng của bàn chân là tốt.
- Sức khỏe của bàn chân át chủ bài là một người thời trang. Chọn giày ủng hộ, không chỉ đơn thuần là đẹp mắt. Để giày có ngón chân hẹp và giày cao gót trong cửa hàng.
- Trước khi tập thể dục, hãy hâm nóng. Sau khi tập thể dục, hãy hạ nhiệt. Đặt chân của bạn thông qua một tập luyện xứng đáng chú ý thích hợp.
- Kiểm duyệt trong tất cả mọi thứ. Làm việc dần dần để khoảng cách xa hơn trong đi bộ và chạy.
- Giảm tải trên đôi chân của bạn có thể giúp đỡ. Giảm cân, nếu cần thiết. Nếu bạn phải đứng trong công việc của bạn, nghỉ ngơi và ngồi xuống khi có thể.
- Thay thế giày chạy bộ hoặc giày đi bộ thường xuyên. Giày không kéo dài mãi mãi, ít nhất không phải chức năng bảo vệ của chúng. Ngay cả cặp bạn yêu thích cũng có tuổi thọ.
Nguồn:
Đau chân và các vấn đề. Trung tâm y tế Wexner của Đại học bang Ohio.
https://wexnermedical.osu.edu/orthopedics/foot-and-ankle
Đau chân. MedlinePlus. 3/1/2012.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003183.htm
Chân và mắt cá chân. Orthoinfo.AAOS.
http://orthoinfo.aaos.org/menus/foot.cfm