Duy trì chức năng thể chất quan trọng như giảm đau
Tôi có một lịch sử lâu dài với viêm khớp, đặc biệt là viêm khớp dạng thấp . Tuy nhiên, tôi có kinh nghiệm tương đối hạn chế với vật lý trị liệu. Khi tôi nhìn lại trong những năm qua, kể từ khi tôi được chẩn đoán vào năm 1974, vật lý trị liệu không bao giờ được khuyến khích bởi các bác sĩ của tôi, cũng không phải tầm quan trọng của nó nhấn mạnh.
Tôi đã được gửi đến vật lý trị liệu sau phẫu thuật thay khớp cho khoảng 6-8 tuần mỗi lần, nhưng về cơ bản, mục đích là phục hồi chức năng sau phẫu thuật .
Nó không bao giờ được đề nghị cho tôi như là một phần của việc chăm sóc viêm khớp thường xuyên để duy trì hoặc cải thiện phạm vi chuyển động , duy trì hoặc cải thiện chức năng thể chất, hoặc để duy trì hoặc xây dựng sức mạnh cơ bắp.
Thực tế, khi tôi có ca phẫu thuật hông đầu tiên vào năm 1980, một bác sĩ phẫu thuật liên kết với một trong những cơ sở y tế được kính trọng nhất trên thế giới nói với tôi rằng tôi không cần phải điều trị vật lý vì tôi còn trẻ (24 tuổi thời gian) và sẽ trở lại. Gần đây hơn, vào năm 2013, khi tôi có một đĩa đệm thoát vị, tôi được hai bác sĩ nói rằng liệu pháp vật lý sẽ không giúp ích gì cho đến khi cơn đau được quản lý. Tuy nhiên, bác sĩ chính của tôi đã giới thiệu tôi về vật lý trị liệu vào năm 2013, nhưng bệnh viện vật lý trị liệu tôi đã bị mất liên quan đến việc phải làm gì với tôi - một bệnh nhân có tiền sử viêm khớp dạng thấp và kinh nghiệm gần đây hơn với các vấn đề về sau .
Bây giờ là phần tin tức tốt. Trong khi dường như có nhiều bác sĩ không nhận ra lợi ích của vật lý trị liệu như là một phần của chăm sóc viêm khớp thường quy và trong khi có các phòng khám vật lý trị liệu có thể ít hơn tối ưu, bạn không nên bỏ cuộc.
Bạn phải bênh vực cho chính mình. Đó là những gì tôi đã làm trong tháng 8 năm 2014. Tôi cảm thấy rằng, sau một vài năm gắt gao, cơn đau của tôi cuối cùng đã được kiểm soát tốt. Tôi cảm thấy rằng đó là thời điểm thích hợp để theo đuổi vật lý trị liệu hoặc phục hồi chức năng chỉnh hình (gọi đó là điều bạn sẽ làm) để lấy lại một số chuyển động và sức mạnh mà tôi đã mất.
Tôi đã không nhận được nhiều hỗ trợ cho ý tưởng khi tôi gọi để yêu cầu giới thiệu và nói chuyện với trợ lý bác sĩ chỉnh hình của tôi. Nhưng, tôi đã kiên trì và nhận được giấy giới thiệu mà tôi cần. Tôi tìm thấy một nơi ấn tượng sau khi thực hiện tìm kiếm trực tuyến cho các cơ sở vật lý trị liệu trong khu vực của tôi. Tôi tìm thấy THỂ THAO (Scott Pensivy Dịch vụ Trị liệu Phục hồi Chức năng Chỉnh hình) ở Las Vegas, Nevada. Theo trang web của họ, họ cung cấp chính xác những gì tôi cần. Nhưng, tôi phải nói chuyện với họ và xác định xem họ có cảm thấy rằng những gì họ cung cấp có thể hữu ích cho tôi hay không.
Tại SPORTS, tôi đã được đánh giá và phỏng vấn. Tôi đã thực sự lắng nghe và nghe. Nhóm vật lý trị liệu hiểu rằng, mặc dù tôi đã có một lịch sử lâu dài và hơi phức tạp với viêm khớp, tôi có thể hưởng lợi từ việc điều trị / phục hồi chức năng chỉnh hình. Chuyên gia trị liệu của tôi tập hợp một thói quen tập luyện bao gồm Pilates, kéo dài và tăng cường các bài tập , hình elip bán ngang, và HyperVibe (sử dụng một lập trường sửa đổi). Chỉ sau hai tuần, tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn. Một tháng, mạnh mẽ hơn. Và, đó là một trải nghiệm tuyệt vời đến nỗi tôi không cảm thấy muốn dừng lại.
Chỉ là tôi không bị giới thiệu về vật lý trị liệu?
Điều này mang lại cho tâm trí câu hỏi này: Tôi có phải là người duy nhất bị viêm khớp không được điều trị gần như vật lý trị liệu khi họ tham khảo ý kiến bác sĩ và cố gắng kiểm soát bệnh trong nhiều năm không?
Tôi đã hỏi một nhóm bạn bị viêm khớp mà tôi đã biết trong nhiều năm, cũng như một nhóm người dùng khác của trang web này. Sự đồng thuận là họ không được khuyên nên xem xét vật lý trị liệu như là một phần của chế độ điều trị viêm khớp của họ. Tôi có thể dựa vào một tay những người được khuyên nên tham khảo ý kiến vật lý trị liệu. Khi tôi đào sâu hơn, liên quan đến lý do tại sao vật lý trị liệu không phải là trên nhiều bệnh nhân hoặc bác sĩ, tôi nhận thấy rằng các vấn đề tương tự dường như bề mặt.
- Bảo hiểm cung cấp bảo hiểm giới hạn cho vật lý trị liệu. (ví dụ, Medicare cho phép $ 1,920 trong năm 2014 mỗi năm dương lịch). Một số người hoàn toàn không biết những gì bảo hiểm của họ sẽ được cho vật lý trị liệu, nếu nó được bảo hiểm ở tất cả, hoặc nếu chi phí xuất túi của họ là hợp lý và quản lý được.
- Có một quan niệm sai lầm mạnh mẽ và nhận thức tiêu cực rằng những người mắc bệnh viêm khớp không thể làm đủ cho đến vấn đề. Có, một số người bị viêm khớp nghĩ về bản thân họ.
- Một số bệnh nhân viêm khớp không biết họ có thể yêu cầu giới thiệu.
- Một số người đã được cho biết hoặc họ tin rằng vật lý trị liệu sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng của họ.
Nhiều người có thể hưởng lợi từ vật lý trị liệu đang bỏ lỡ
Rõ ràng, vật lý trị liệu không phải dành cho tất cả mọi người, nhưng rõ ràng, có vẻ như nhiều người có thể hưởng lợi là thiếu thuyền. Đây là một cuộc thảo luận nên diễn ra giữa mọi bệnh nhân viêm khớp và bác sĩ của họ.
Chỉ trong tháng này (tháng 9 năm 2014), Hiệp hội vật lý trị liệu Mỹ đã phát hành Chọn một cách khôn ngoan - Năm điều trị liệu vật lý và bệnh nhân nên câu hỏi. Số hai trong số 5 cung cấp lời khuyên này cho các nhà trị liệu, "Đừng kê toa các chương trình đào tạo sức mạnh dưới mức định lượng cho người lớn tuổi. Thay vào đó, hãy kết hợp tần suất, cường độ và thời gian tập thể dục với khả năng và mục tiêu của từng cá nhân. với sức khỏe, chất lượng cuộc sống và khả năng hoạt động được cải thiện, và giảm nguy cơ té ngã Người lớn tuổi thường được kê đơn tập thể dục liều thấp và hoạt động thể chất không đủ để tăng thêm sức mạnh cơ bắp. sự đầy đủ của liều lượng và tiến trình đào tạo sức mạnh, và do đó hạn chế lợi ích của việc đào tạo. Một chương trình đào tạo sức mạnh được phát triển và cá nhân hóa cẩn thận có thể có lợi ích sức khỏe đáng kể cho người lớn tuổi. "
Cleveland Clinic nói, "Các nhà vật lý trị liệu có thể cung cấp cho bạn các bài tập được thiết kế để bảo vệ tính di động, sức mạnh và sử dụng các khớp xương của bạn. vùng cơ thể. " Phòng khám Cleveland cũng nhấn mạnh, "Điều trị nên được bắt đầu sớm để giảm các triệu chứng đau đớn của viêm , ngăn ngừa biến dạng và cứng khớp vĩnh viễn, và duy trì sức mạnh ở các cơ xung quanh. tăng phạm vi chuyển động, và để cải thiện sức mạnh cơ bắp và sức chịu đựng. "
Tóm lại: Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Không bao giờ là quá muộn để tăng cường chuyển động, hoạt động và tập thể dục ở mức phù hợp với bạn. Điều quan trọng nhất từ bài viết này là lời khuyên này: "Phù hợp với tần suất, cường độ và thời gian tập thể dục cho khả năng và mục tiêu của cá nhân."
Nguồn:
Hiệp hội vật lý trị liệu Mỹ. Năm điều vật lý trị liệu và bệnh nhân nên câu hỏi. Phát hành ngày 15 tháng 9 năm 2014.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
Cleveland Clinic: Bệnh và Điều kiện. Liệu pháp nghề nghiệp và vật lý cho bệnh viêm khớp. Ngày 17 tháng 9 năm 2012.
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis