Nhiều bệnh nhân thấy vật lý trị liệu là một phần thiết yếu trong điều trị viêm khớp. Vật lý trị liệu có thể giúp bệnh nhân đối phó với đau và khuyết tật do viêm khớp. Bởi vì không có cách chữa trị viêm khớp, trọng tâm của việc điều trị là về quản lý bệnh tật.
Bác sĩ và bác sĩ trị liệu vật lý của bệnh nhân làm việc cùng nhau để xác định mục tiêu cho vật lý trị liệu. Đầu vào của bệnh nhân là cần thiết quá, để thiết lập ưu tiên của họ - nói cách khác, những gì bệnh nhân cảm thấy anh ta sẽ có thể làm.
Cùng với nhau, các nhà trị liệu vật lý và bệnh nhân làm việc hướng tới những gì thực tế có thể đạt được.
Tình trạng của các khớp của bệnh nhân (bao gồm sức mạnh, tính linh hoạt, và biến dạng), cũng như sức mạnh cơ bắp và sức chịu đựng vật lý, phải được xem xét khi một kế hoạch điều trị được phát triển cho vật lý trị liệu. Bằng cách đặt mục tiêu và làm việc chăm chỉ tại vật lý trị liệu, bệnh nhân thường có thể cải thiện chức năng thể chất (tăng cường khả năng thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày ).
Tập thể dục có lợi cho bệnh nhân viêm khớp
Một kế hoạch tập thể dục phù hợp có thể làm giảm đau khớp và cứng khớp trong khi cải thiện sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt chung, cân bằng, phối hợp và độ bền. Bài tập thích hợp là gì? Một chương trình tập thể dục có tính đến các giới hạn và kế hoạch thể chất để cải thiện dần là thích hợp. Một bác sĩ trị liệu vật lý có thể đánh giá từng bệnh nhân một cách riêng lẻ và hướng dẫn bệnh nhân cách thực hiện các bài tập chuyển động , tập thể dục và bài tập aerobic.
Kỹ thuật bảo vệ khớp
Việc bảo vệ khớp là quan trọng để cải thiện tính di động của khớp và làm giảm nguy cơ biến dạng khớp. Điều quan trọng là để tránh căng thẳng không cần thiết và căng thẳng trên các khớp. Để giảm stress trên khớp, bệnh nhân nên cố gắng duy trì hoặc cải thiện sức mạnh cơ bắp.
Bệnh nhân nên nhận thức được vị trí cơ thể khi di chuyển. Nó cũng quan trọng để không lạm dụng các hoạt động, để di chuyển xung quanh trước khi trở nên quá cứng, và sử dụng các thiết bị trợ giúp và thiết bị thích ứng. Có rất nhiều bệnh nhân có thể làm để bảo vệ khớp của họ - hầu hết trong số đó là cảm giác thông thường.
Cơ thể cơ thể thích hợp là quan trọng
Cơ thể cơ thể đề cập đến cách một người di chuyển. Vị trí cơ thể chính xác giúp giảm đau khớp và cơ, căng thẳng và căng thẳng trên các khớp và nguy cơ chấn thương. Mọi người nên ý thức về chuyển động của họ khi họ đi, ngồi, đứng, nhấc, vươn tới, và thậm chí là ngủ! Tư thế tốt và sự liên kết thích hợp là rất cần thiết. Một nhà trị liệu vật lý có thể giúp nâng cao nhận thức về cơ thể thích hợp của cơ thể.
Nhiệt hoặc Băng có thể làm giảm đau và viêm
Nhiệt hoặc nước đá có thể làm dịu và giảm bớt sự khó chịu liên quan đến đau khớp hoặc đau cơ. Bệnh nhân thường hỏi đó là tốt hơn - nhiệt hoặc băng. Đối với hầu hết các phần, nó phụ thuộc vào loại viêm khớp cũng như những khớp hoặc cơ nào có triệu chứng (đau, sưng hoặc viêm). Một số bệnh nhân thích nhiệt với nước đá hoặc ngược lại. Một bác sĩ trị liệu vật lý có thể giúp bệnh nhân khám phá có hiệu quả hơn.
Thiết bị trợ giúp Thực hiện các công việc hàng ngày ít khó khăn hơn
Viêm khớp gây đau khớp, yếu cơ, giới hạn chuyển động và biến dạng khớp trong một số trường hợp. Với cử động hạn chế và đau khi di chuyển - nhiệm vụ đơn giản được thực hiện khó khăn hơn. Có rất nhiều thiết bị trợ giúp được thiết kế đặc biệt để bù cho phạm vi chuyển động bị mất và tăng cường bảo vệ khớp. Các nhà trị liệu vật lý và chuyên gia trị liệu nghề nghiệp giúp bệnh nhân xác định các hoạt động khó khăn nhất và giúp tìm ra giải pháp. Các thiết bị trợ giúp có sẵn để trợ giúp gần như mọi hoạt động của cuộc sống hàng ngày.
Bảo tồn năng lượng là chìa khóa để quản lý đau
Các hoạt động thái quá có thể làm cho bệnh nhân cảm thấy "đã qua đời". Đau, cứng khớp, mệt mỏi - tất cả đều tăng khi hoạt động không cân bằng với phần còn lại.
Một bệnh nhân phải nhận thức được "quá nhiều" và học cách dừng lại trước khi đạt đến điểm đó. Đau là một tín hiệu cho thấy có điều gì đó sai. Bác sĩ trị liệu vật lý có thể giúp bệnh nhân xác định những hạn chế của họ và tăng tốc độ hoạt động của họ một cách có ý thức.
Nguồn:
Con đường đến độc lập: Vật lý trị liệu cho bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Xuất bản trực tuyến 2004 Tháng Năm 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798