Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, viêm khớp và các bệnh thấp khớp khác, được công nhận là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật ở Hoa Kỳ. Của người lớn bị viêm khớp được chẩn đoán bởi bác sĩ, 17 triệu, hay 38%, báo cáo những hạn chế hoạt động do viêm khớp.
Sáu triệu người lớn ở Hoa Kỳ báo cáo rằng họ có những hạn chế đáng kể khi đi bộ một phần tư dặm. Những người bị đau khớp , sưng và tổn thương khớp gối (như hông, đầu gối, mắt cá chân, bàn chân) do viêm khớp có vấn đề về khả năng di chuyển ảnh hưởng đến khả năng làm việc và thực hiện các công việc thường ngày.
1 -
Hoạt động của cuộc sống hàng ngày: Đi bộThuốc điều trị viêm khớp và các phương pháp điều trị viêm khớp khác có thể làm giảm các triệu chứng ảnh hưởng đến khả năng vận động. Phẫu thuật thay khớp là một lựa chọn cho nhiều người bị viêm khớp nặng chưa được hỗ trợ đầy đủ bởi các lựa chọn điều trị thận trọng hơn. Những người bị suy giảm khả năng vận động cũng có thể tìm thấy các thiết bị thích nghi hữu ích.
- Canes
- Walkers và Rolling Walkers
- Xe lăn
- Xe tay ga di động
- Chỗ đỗ xe
2 -
Leo cầu thangLeo cầu thang là một hoạt động bình thường mà thường được thực hiện cho các cấp. Cầu thang có thể gây rắc rối cho những người mắc bệnh viêm khớp có những hạn chế về thể chất do hông, đầu gối, mắt cá chân, chân hoặc thậm chí đau lưng. Chuyển trọng lượng từ chân này sang chân kia để các bước cơ động ít nhất là thử thách và đôi khi không thể. Đeo chân hỗ trợ, hỗ trợ mắt cá chân , hỗ trợ đầu gối hoặc hỗ trợ lưng có thể tăng thêm sự ổn định và làm cho nó an toàn hơn đối với một số người khi leo cầu thang.
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, trong số những người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị viêm khớp do bác sĩ chẩn đoán, 4,8 triệu báo cáo gặp khó khăn khi leo cầu thang. Do số lượng lớn người bị ảnh hưởng, khả năng tiếp cận các tòa nhà là một vấn đề lớn đối với những người sống chung với bệnh viêm khớp và các khuyết tật về thể chất khác. Nó có thể trở thành một vấn đề trong nhà riêng của một người nếu họ có cầu thang trở nên khó điều hướng. Cầu thang cũng là vấn đề đối với những người sử dụng khung tập đi và xe lăn.
3 -
QuỳNhiều hoạt động phổ biến hàng ngày đòi hỏi một số mức độ quỳ, uốn cong, hoặc cúi xuống. Đau và cứng khớp của hông, đầu gối, mắt cá chân và lưng có thể ảnh hưởng rất lớn đến khả năng di chuyển của người đó đến vị trí thấp hơn. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, 7,8 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị viêm khớp do bác sĩ chẩn đoán có những hạn chế đáng kể khi quỳ gối, uốn cong hoặc cúi người.
Thiết bị trợ giúp được thiết kế đặc biệt với tay cầm dài hơn có thể giúp bù đắp cho phạm vi chuyển động giới hạn. Tay cầm ergonomic đang trở nên khá phổ biến trên các dụng cụ làm sạch gia dụng, dụng cụ làm vườn và thiết bị nhà bếp.
4 -
Chỉnh tề, trang nhãMọi người đều thích nhìn đẹp nhất. Những người đàn ông cạo râu sạch sẽ hoặc những người có râu hoặc ria tỉa gọn gàng và phụ nữ với kiểu tóc hoàn hảo và trang điểm được áp dụng làm cho vẻ đẹp có vẻ dễ dàng. Đối với những người mắc bệnh viêm khớp, một điều đơn giản như chải tóc có thể gây đau đớn lớn và các công việc chải chuốt khác đòi hỏi sự khéo léo thủ công có thể là một thách thức. Cổ tay, tay, khuỷu tay, vai, và đau cổ hoặc cứng khớp có thể giới hạn phạm vi chuyển động cần thiết cho việc chải chuốt tốt.
Mặc quần áo cũng có thể khó khăn cho những người có giới hạn về thể chất. Người bị viêm khớp buộc phải thích ứng và điều chỉnh. Ít thời gian dành cho chải chuốt và cách mặc quần áo đơn giản hơn (ví dụ, Velcro và đàn hồi dễ hơn dây giày và nút) trở nên cần thiết.
5 -
Vệ sinhCó một Bảng câu hỏi đánh giá sức khỏe được một số chuyên gia về bệnh thấp khớp sử dụng để kiểm tra tiến độ khả năng thực hiện các hoạt động hoặc sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Bảng câu hỏi sẽ hỏi xem bạn có thể rửa và lau khô cơ thể, tắm bồn và đi vệ sinh dễ dàng không. Bảng câu hỏi cũng hỏi bạn có sử dụng thiết bị trợ giúp để giúp bạn hoàn thành nhiệm vụ vệ sinh hay không.
Nhiều thiết bị trợ giúp có sẵn bao gồm tay cầm dài, chiều cao chỗ ngồi bổ sung hoặc thanh kéo để ổn định.
6 -
Nắm bắt các ngón tayHãy nghĩ về mọi công việc bình thường đòi hỏi một người phải di chuyển tay và nắm lấy đồ vật. Trong suốt một ngày, bạn phải nhận nhiều vật thể để sử dụng chúng. Bạn nhặt ly, ly, bút, đĩa, đồ bạc và chìa khóa để đặt tên một vài. Bạn cũng nắm tay nắm cửa, tay nắm cửa, tay cầm vòi. Có vô số ví dụ nhưng quan điểm là những người bị viêm khớp có thể gặp khó khăn trong việc nắm bắt các đối tượng.
Các tay cầm tích hợp, các vật thể được thiết kế đặc biệt có thêm đòn bẩy và tay cầm đòn bẩy là những ví dụ về các thích ứng cải thiện môi trường cho những người bị viêm khớp.
7 -
Khả năng tiếp cậnBảng câu hỏi đánh giá sức khỏe được phát triển vào năm 1978 bởi James Fries và các đồng nghiệp tại Đại học Stanford. Hai câu hỏi quan trọng được hỏi trong bảng câu hỏi: Bạn có thể tiếp cận và lấy xuống một vật nặng 5 pound từ trên đầu của bạn không? Bạn có thể cúi xuống nhặt quần áo từ sàn nhà không?
số 8 -
Làm sạch & làm việc nhàCũng như mọi người quan tâm đến ngoại hình của họ, mọi người thích chăm sóc môi trường sống của họ. Nhà vệ sinh và công việc gia đình khác là một thách thức lớn đối với những người sống chung với bệnh viêm khớp. Các cử động cần thiết để quét, lau, hút bụi và các công việc làm sạch khác có thể làm trầm trọng thêm đau khớp và sưng. Sự thất vọng to lớn có thể là do muốn làm công việc cần được thực hiện, nhưng việc nhận ra bạn không thể tự làm được. Một số thiết bị thích ứng làm cho nó dễ dàng hơn một chút.
9 -
ĂnChọn một cái nĩa hoặc muỗng và nhấc thực phẩm lên miệng của bạn, hoặc nhặt một con dao để cắt thịt của bạn sau đó dùng nĩa để nâng thịt lên miệng. Nó chỉ là tự nhiên cho những người khỏe mạnh để ăn và không nghĩ đến mọi chuyển động cần thiết.
Bảng câu hỏi đánh giá sức khỏe hỏi ba câu hỏi về ăn uống: Bạn có thể cắt thịt không? Bạn có thể nhấc ly hoặc ly lên miệng không? Bạn có thể mở một thùng sữa mới không? Thiết bị thích nghi giúp cải thiện các triệu chứng liên quan đến ngón tay, cổ tay hoặc khuỷu tay của bạn có thể hữu ích.
10 -
Hoạt động tôn giáo & xã hộiĐau và khó chịu liên quan đến viêm khớp có thể bị áp đảo và một số người phản ứng bằng cách loại bỏ các hoạt động tùy chọn, chẳng hạn như đi nhà thờ hoặc giao tiếp xã hội. Sau khi loại bỏ, sự cô lập sẽ lấp đầy khoảng trống và trầm cảm ngay sau đó.
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, 2,1 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị viêm khớp do bác sĩ chẩn đoán báo cáo hạn chế đáng kể về khả năng tham dự hội thánh, họp mặt gia đình và xã hội hóa.
- Giúp tôi không thể thức dậy
- Thiết bị trợ giúp khác
> Nguồn:
> Viêm khớp. Dữ liệu và thống kê. CDC. Ngày 25 tháng 1 năm 2016.
> Bảng câu hỏi đánh giá sức khỏe . James Fries. Đại học Brown.