Vùng cơ thể thường được gọi là bắp chân ở phía sau chân, ngay dưới đầu gối. Để hiểu rõ hơn nguyên nhân tiềm ẩn của đau bắp chân, trước tiên hãy xem xét giải phẫu cơ bắp của bạn.
Con bê được tạo thành từ ba cơ chính: hai cơ dạ dày (trung gian và bên) và cơ. Một cơ nhỏ hơn gọi là cơ plantaris cũng có mặt.
Ngoài ra còn có hai xương trong khu vực bê, xương chày lớn hơn, và các sợi nhỏ hơn. Các vấn đề có thể gây ra đau bắp chân.
Nguyên nhân của chấn thương bắp chân
Trong khi chấn thương cơ bắp là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau chân, có những người khác có thể xuất phát từ vấn đề về tuần hoàn, các vấn đề về khớp gối và các tình trạng khác. Xác định nguyên nhân gây đau chân có thể giúp điều trị thích hợp. Một số nguyên nhân phổ biến hơn bao gồm:
- Căng cơ bắp chân : Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau bắp chân cấp tính. Thông thường, chấn thương này xảy ra trong một hoạt động thể thao hoặc tập thể dục. Các triệu chứng thường gặp của một loại bê bao gồm đau, sưng và bầm tím.
- Medial Gastrocnemius Strain : Các gastrocnemius trung gian là một phần của bắp chân thường bị thương nhất. Người đứng đầu trung gian của gastrocnemius là một trong ba bắp chân chính là nguồn gây đau khi cơ bắp bị căng cơ.
- Plantaris Muscle Rupture : Cơ bắp thực vật là một cơ nhỏ, mỏng, thậm chí không có mặt trong khoảng 10% đến 20% dân số. Cơ bắp chạy dọc theo cơ dạ dày nhưng là một phần nhỏ của kích thước. Cơ vân có thể bị vỡ, gây ra một cơn đau đột ngột ở phía sau chân. Bởi vì cơ không có tầm quan trọng chức năng, việc điều trị không có tác dụng.
- Viêm gân / đau bụng Achilles : gân Achilles là kết nối giữa bắp chân và gót chân. Đau bắp chân thường được coi là đau ở phần mềm, cơ bắp của cẳng chân, trong khi đứt gân Achilles thường gây đau ở mặt sau của gót chân . Rối loạn Achilles xảy ra cao hơn trên gân nên được xem xét khi đánh giá đau bắp chân.
- Baker's Cyst : U nang của Baker không phải là một u nang thực sự. Thay vào đó, nó là một tập hợp các chất lỏng khớp gối đã gộp lại ở phía sau đầu gối. Khi lượng nước tích tụ quá nhiều, nó có thể gây đau ở mặt sau của chân. Thỉnh thoảng, u nang của Baker sẽ vỡ, khiến cho chất lỏng xâm nhập vào vùng bắp chân.
- Cục máu đông : Một cục máu đông cần được coi là nguyên nhân gây đau bắp chân, đặc biệt là khi đau bắp chân không phải là kết quả ngay lập tức của một chấn thương. Các cục máu đông có thể hình thành ở các tĩnh mạch sâu của chân, gây tắc nghẽn tuần hoàn. Điều này có thể gây sưng và đau ở bắp chân. Các cục máu đông phổ biến hơn trong những ngày và tuần sau khi bị thương và các thủ thuật phẫu thuật. Biết nếu bạn có cục máu đông là quan trọng. Nếu không điều trị, cục máu đông có thể đi đến phổi, gây khó thở.
- Đau bụng : Chuột rút ở các cơ chân là nguyên nhân phổ biến gây đau chân. Thông thường, các triệu chứng liên tục (không liên tục đau) và giảm bớt bằng cách kéo dài và ứng dụng nhiệt.
Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ?
Nếu bạn không chắc chắn nguyên nhân của các triệu chứng của bạn, hoặc nếu bạn không biết các khuyến nghị điều trị cụ thể cho tình trạng của bạn, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Điều trị đau bắp chân phải được hướng vào nguyên nhân cụ thể của vấn đề của bạn.
Một số dấu hiệu cho thấy bạn nên đi khám bác sĩ bao gồm:
- Không thể đi bộ thoải mái ở phía bị ảnh hưởng
- Tổn thương gây biến dạng của cẳng chân
- Đau bắp chân xảy ra vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi
- Đau chân dai dẳng sau vài ngày
- Sưng vùng xương đùi hoặc khớp mắt cá chân
- Các dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm sốt, đỏ, ấm áp
- Bất kỳ triệu chứng bất thường nào khác
Điều trị đau chân
Điều trị đau bắp chân phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân của vấn đề. Vì vậy, nó là vô cùng quan trọng mà bạn hiểu nguyên nhân của các triệu chứng của bạn trước khi bắt tay vào một chương trình điều trị. Nếu bạn không chắc chắn về chẩn đoán của bạn, hoặc tình trạng của bạn nghiêm trọng như thế nào, bạn nên tìm tư vấn y tế trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch điều trị nào.
Một số phương pháp điều trị phổ biến cho đau bắp chân được liệt kê ở đây. Không phải tất cả các phương pháp điều trị này đều phù hợp với mọi điều kiện, nhưng chúng có thể hữu ích trong hoàn cảnh của bạn.
- Nghỉ ngơi: Điều trị đầu tiên trong hầu hết các trường hợp là nghỉ ngơi các cơ và cho phép tình trạng viêm cấp tính giảm xuống. Thường thì đây là bước duy nhất cần thiết để giảm đau bê. Nếu các triệu chứng nặng, nạng cũng có thể hữu ích.
- Ứng dụng băng và nhiệt : Băng và miếng đệm nhiệt là một trong những phương pháp điều trị thường được sử dụng nhất để giảm đau bắp chân. Tùy thuộc vào tình hình của bạn, người ta có thể sử dụng tốt hơn người kia . Bạn cũng nên biết cách sử dụng chúng đúng cách để giảm đau .
- Kéo dài : Kéo căng cơ và gân của bắp chân có thể giúp một số nguyên nhân gây đau chân. Một thói quen tốt nên được thiết lập. Học những điều cơ bản sẽ giúp bạn trên con đường của bạn.
- Vật lý trị liệu : Vật lý trị liệu là một khía cạnh quan trọng trong điều trị hầu như tất cả các điều kiện chỉnh hình. Các nhà trị liệu vật lý sử dụng các kỹ thuật khác nhau để tăng cường sức mạnh, lấy lại khả năng vận động và giúp đưa bệnh nhân trở lại mức độ hoạt động trước chấn thương của họ.
- Thuốc chống viêm : Các thuốc chống viêm không steroid, thường được gọi là NSAID, là một số loại thuốc được kê toa phổ biến nhất, đặc biệt là cho những bệnh nhân bị đau bắp chân do viêm cấp tính .
Một từ từ
Bạn có thể bị cám dỗ để tự chẩn đoán hoặc tự mình điều trị đau bắp chân, thay vì đến gặp bác sĩ. Tin tốt là hầu hết các tình trạng gây đau bắp chân không cần can thiệp phẫu thuật. Tuy nhiên, bạn nên chắc chắn rằng bạn biết nguyên nhân của các triệu chứng của bạn bởi vì một số trong những điều kiện này yêu cầu điều trị cấp tính. Hơn nữa, các điều kiện như cục máu đông có thể nghiêm trọng hơn và yêu cầu quản lý khẩn cấp để ngăn ngừa các biến chứng hệ thống.
> Nguồn:
> Childress MA, Beutler A. "Quản lý chấn thương gân mãn tính" Am Fam Physician. 2013 ngày 1 tháng 4, 87 (7): 486-90.
> Grabowski G, Whiteside WK, Kanwisher M. “Huyết khối tĩnh mạch ở vận động viên” J Am Acad Orthop Surg. Ngày 21 tháng 2 năm 2013, 21 (2): 108-17.