Thông tin về chấn thương bóng đá phổ biến
Bóng đá là một môn thể thao thô, và mặc dù mũ bảo hiểm, miếng đệm, niềng răng, và hỗ trợ, chấn thương là một phần phổ biến của trò chơi. Sự kết hợp giữa kích thước của người chơi, tốc độ chơi và bản chất vật lý của trò chơi khiến chấn thương bóng đá khá phổ biến.
Bong gân và chủng
Bong gân và chủng là loại chấn thương bóng đá phổ biến nhất. Điều trị bong gân và chủng thường được thực hiện tốt nhất bởi " RICE
"phương thức (Rest, Ice, Compression, Elevate).
Gãy xương
Gãy xương chiếm một phần tư của tất cả các chấn thương bóng đá nghiêm trọng (nghĩa là chấn thương cần được chăm sóc tại bệnh viện). Xương bị gãy thường bao gồm ngón tay, cổ tay và chân.
Turf Toe
Ngón chân là một chấn thương ở chân ngón cái. Tình trạng này thường do chạy hoặc nhảy trên các bề mặt cứng như cỏ nhân tạo.
Viêm gân Achilles
Viêm gân Achilles là một tình trạng đau đớn của gân ở mặt sau của mắt cá chân. Không được điều trị, viêm gân Achilles có thể dẫn đến tăng nguy cơ vỡ gân Achilles .
Bong gân mắt cá chân
Bong gân mắt cá chân là thương tích phổ biến mà người chơi bóng đá trải nghiệm. Nhận biết sớm và điều trị vấn đề này sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi của bạn từ chấn thương dây chằng mắt cá chân.
ACL Tear
Dây chằng cruciate phía trước là dây chằng bị thương thường gặp nhất ở đầu gối. Thường thấy ở các cầu thủ bóng đá, chấn thương này có thể khiến một vận động viên phải đi qua hàng tháng hoặc lâu hơn.
Khi nhìn thấy với một chấn thương MCL và rách khum , đây được gọi là bộ ba không hài lòng .
Sụn bị rách
Một sụn ở đầu gối xảy ra khi sụn bị thương. Các khum ở đầu gối là hai mảnh sụn tròn mà cả hai đệm và hỗ trợ khớp gối . Một chấn thương khum cũng là một phần của bộ ba không hài lòng .
Hip Pointer
Chẩn đoán của một con trỏ hông có nghĩa là có một vết bầm xương, hoặc có thể là một gãy xương , của xương chậu; chấn thương này thường được gây ra bởi một giải bóng đá.
Sự hỗn loạn
Các chấn động gây ra bởi một cú đánh vào đầu; chấn thương này gây ra một số mức độ suy giảm chức năng não. Các triệu chứng của chấn động có thể bao gồm sự nhầm lẫn, các vấn đề về trí nhớ ngắn hạn và mất ý thức.
Burner hoặc Stinger
Các điều kiện được gọi là một ổ ghi hoặc stinger là phổ biến trong các môn thể thao liên lạc, đặc biệt là bóng đá. Đầu đốt và stingers là do căng hoặc nén của plexus brachial. Đầu đốt gây đau đớn bắn hạ cánh tay bị ảnh hưởng.
Chấn thương cột sống
Các chấn thương cột sống là một chấn thương hiếm gặp, nhưng được công bố rộng rãi ở tất cả các cấp độ bóng đá. Những chấn thương này hầu như luôn luôn nhìn thấy khi người chơi phòng thủ đang trong hành động giải quyết.
Điều trị chấn thương
Bạn đã bị chấn thương thể thao chưa? Nhiều điều kiện y học thể thao phổ biến có thể được điều trị hiệu quả và phục hồi của bạn có thể nhanh hơn với kết quả tốt hơn với sự tham gia tích cực trong điều trị . Dưới đây là một số tài nguyên để giúp khôi phục tốc độ:
- Căng ra đúng cách
- Làm thế nào để điều trị một bong gân
- Vật lý trị liệu
- Đào tạo chéo