Đây là một câu hỏi thường gặp, đặc biệt khi lần đầu tiên được chẩn đoán bị ngưng thở khi ngủ : Bạn có phải sử dụng liệu pháp CPAP mãi mãi không? Áp lực đường hô hấp dương liên tục (CPAP) có hiệu quả có thể chữa khỏi chứng ngưng thở khi ngủ, nhưng nó có thể không phải là cách điều trị hấp dẫn nhất đối với mọi người. Bạn phải sử dụng nó trong bao lâu? Có thực sự cần thiết? Những lựa chọn thay thế nào tồn tại đối với CPAP? Tìm hiểu xem bạn có cần một máy CPAP mãi mãi và phải làm gì để bạn không cần.
Các yếu tố dẫn đến ngưng thở khi ngủ
Đầu tiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng không phải ai cũng có ngưng thở khi ngủ vì những lý do tương tự. Nó có thể phụ thuộc vào giải phẫu của bạn, các cấu trúc trong mũi và cổ họng và vị trí của hàm và lưỡi của bạn. Những khuynh hướng này có thể xuất hiện từ khi sinh và tồn tại trong suốt cuộc đời. Mũi bị gãy có thể dẫn đến vách ngăn lệch . Mô trong mũi, được gọi là turbinates , có thể sưng lên để đáp ứng với dị ứng. Qua nhiều năm, thở miệng, vị trí của răng và các yếu tố khác có thể thay đổi cách thức đường thở có thể được duy trì trong khi ngủ.
Ngoài ra còn có các yếu tố thoáng qua và có thể đảo ngược góp phần vào ngưng thở khi ngủ. Trong một số trường hợp, người ta chỉ bị ngưng thở khi ngủ hoặc ngáy trong một số tình huống nhất định. Rượu và ngủ trên lưng (ở tư thế nằm ngửa ) thường làm cho những tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc dị ứng cũng có thể làm trầm trọng thêm các rối loạn.
REM giấc ngủ, xảy ra nhiều hơn vào buổi sáng, có thể kích động nó.
Tăng cân làm cho chứng ngưng thở khi ngủ trở nên tồi tệ hơn. Sự tích tụ các mô mỡ ở đáy lưỡi và dọc theo đường hô hấp có thể thu hẹp nó. Lão hóa có thể dẫn đến mất âm cơ và khả năng co lại nhiều hơn của đường hô hấp. Phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh có nguy cơ cao hơn do mất hormone, kể cả progesterone.
Như bạn có thể mong đợi, một số yếu tố này có thể đảo ngược, và những yếu tố khác thì không.
Liệu liệu CPAP có chữa trị chứng ngưng thở khi ngủ?
Ngưng thở khi ngủ được cải thiện bởi CPAP khi thiết bị tạo ra luồng không khí liên tục giúp đường thở bị sụp đổ trong khi ngủ. Trong khi nó được sử dụng, ngưng thở khi ngủ hoàn toàn có thể giải quyết. CPAP không phải là cách chữa trị theo nghĩa rằng một khoảng thời gian sử dụng hạn chế sẽ không dẫn đến những thay đổi về cấu trúc có thể dẫn đến ngưng điều trị. Nó chỉ hoạt động khi bạn sử dụng nó. Giống như một cặp kính, trong đó bạn có thể nhìn thấy khi bạn mặc chúng, một CPAP sẽ giúp bạn thở và ngủ tốt hơn bất cứ khi nào và chỉ khi nó được sử dụng. Đặt nó sang một bên, và tình trạng của bạn sẽ trở lại như là yếu tố predisposing không bao giờ thực sự biến mất.
Thật thú vị, nhiều người sẽ lưu ý một vài ngày lợi ích còn lại khi họ ngừng sử dụng CPAP hoặc nghỉ ngơi. Điều này là do giảm sưng dọc theo đường hô hấp. Khi ngáy ngủ và ngưng thở khi ngủ trở lại, sưng trở lại và do đó làm các triệu chứng của tình trạng này.
Máy CPAP có bị hạn chế không?
Khi được hỏi nếu CPAP là mãi mãi, câu trả lời ngắn cho hầu hết những người bị ngưng thở khi ngủ là CPAP là phương pháp điều trị hiệu quả nhất hiện đang tồn tại. Điều này không nhất thiết có nghĩa là nó mãi mãi.
Điều quan trọng là phải suy nghĩ về các yếu tố góp phần vào tình trạng của bạn.
Có thể hữu ích khi thảo luận và xác định những điều này với chuyên gia về giấc ngủ của bạn. Giảm cân có thể cực kỳ có lợi. Nếu tình trạng của bạn trầm trọng hơn do dị ứng, việc điều trị có thể hữu ích. Nếu nó chỉ xảy ra trong khi mang thai , điều này cũng sẽ giải quyết kịp thời.
Nhiều người bị ngưng thở khi ngủ sẽ chịu đựng sự bất tiện này. Tương tác với thiết bị trong vài phút mỗi ngày và sử dụng nó qua đêm dẫn đến lợi ích đáng kể. Sự phiền toái này đáng để giảm bớt chất lượng giấc ngủ, cải thiện sự tỉnh táo và chức năng ban ngày, và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe lâu dài . Một số nhận được một lợi ích rất lớn mà thiết bị cuối cùng không thể được pried từ bàn tay của họ.
Công nghệ đang tiến bộ trong mọi khía cạnh của cuộc sống, bao gồm cả việc điều trị các tình trạng sức khỏe như ngưng thở khi ngủ. Các thiết bị này ngày càng nhỏ hơn, êm hơn, dễ sử dụng hơn và ít xâm nhập hơn. Chắc chắn không phải ai cũng muốn sử dụng hoặc dung nạp CPAP. Các giải pháp thay thế tồn tại, bao gồm các thiết bị răng miệng và các lựa chọn phẫu thuật, và nhiều hơn nữa đang được phát triển tất cả các thời gian. Bạn có thể không phải sử dụng CPAP cho phần còn lại của cuộc sống của bạn bởi vì một cái gì đó tốt hơn sẽ đi cùng.
Nếu bạn đặt câu hỏi liệu thiết bị có cần thiết hay hữu ích không, hãy truy cập lại vấn đề với bác sĩ về giấc ngủ được chứng nhận của bạn. Có thể xem lại dữ liệu được thu thập bởi thiết bị và điều này có thể cho biết cảm giác của nó hoạt động tốt như thế nào. Ngoài ra, một nghiên cứu giấc ngủ có thể được lặp lại để đánh giá liệu tình trạng ngưng thở khi ngủ của bạn đã được giải quyết chưa.
Một từ từ
Nếu bạn chọn sử dụng CPAP, đừng xem nó như là một câu sống. Thay vào đó, nhận ra nó cho cơ hội đó là: một can thiệp đơn giản có thể thay đổi cuộc sống của bạn cho tốt hơn. Nếu các đóng góp có thể đảo ngược tồn tại, bao gồm cả trọng lượng quá mức, hãy làm việc để thực hiện các thay đổi để đặt nó sang một bên cho tốt.
> Nguồn:
> Kryger, MH và cộng sự . "Các nguyên tắc và thực hành của thuốc ngủ." Elsevier , ấn bản lần thứ 6, năm 2017.