Các điều kiện được chứng kiến trong việc thở, thở hổn hển, đau đầu và buồn ngủ có thể xảy ra
Ngưng thở khi ngủ là tình trạng phổ biến làm gián đoạn hơi thở trong khi ngủ, thường dẫn đến chứng kiến tạm dừng và thở hổn hển hoặc nghẹt thở. Nó thường có thể trùng lặp với ngáy ngủ, nhưng nó cũng có những phát hiện độc đáo. Một số triệu chứng và dấu hiệu của ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn là gì? Có thể bị ngưng thở khi ngủ mà không bị ngáy ngủ không? Hãy xem xét nếu một số vấn đề ban ngày bạn có thể gặp phải - chẳng hạn như nhức đầu buổi sáng, các vấn đề về trí nhớ và buồn ngủ với giấc ngủ - có thể là do ngưng thở khi ngủ.
Hiểu các triệu chứng thường gặp của ngưng thở khi ngủ
Ngáy xảy ra khi luồng không khí bị gián đoạn dẫn đến sự rung động của các mô ở cổ họng trong khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn xảy ra khi đường hô hấp trên (thường là các mô xung quanh cổ họng, bao gồm cả vòm miệng và phần lưỡi) một phần hoặc hoàn toàn sụp đổ và ngăn chặn khả năng thở. Nỗ lực tiếp tục, nhưng không khí không di chuyển qua mũi và miệng qua cổ họng. Điều này dẫn đến giảm lượng oxy trong máu và một sự thức tỉnh đột ngột từ giấc ngủ khi hơi thở bình thường tiếp tục.
Để hiểu rõ hơn về chứng ngưng thở khi ngủ (OSA) và một số triệu chứng có thể xảy ra, hãy khám phá một trích đoạn từ UpToDate — một tài liệu y tế điện tử đáng tin cậy được các nhà cung cấp dịch vụ y tế và bệnh nhân sử dụng. Sau đó, tiếp tục đọc bên dưới về thông tin này có thể có ý nghĩa gì đối với bạn.
"Các triệu chứng chính của OSA là ngáy ngủ, mệt mỏi và buồn ngủ ban ngày. Tuy nhiên, một số người không có triệu chứng gì. Ví dụ, nếu người đó không có bạn tình trên giường, người đó có thể không nhận thức được chứng ngáy. Buồn ngủ có nhiều nguyên nhân và thường được quy cho việc làm việc quá sức và gia tăng tuổi tác, do đó một người có thể chậm nhận ra rằng họ có vấn đề. hoặc nhiều điều sau đây:
- Giấc ngủ không bình yên
- Thức tỉnh với nghẹt thở, thở hổn hển hoặc phủ kín
- Đau đầu buổi sáng, khô miệng hoặc đau họng
- Thường xuyên đi tiểu
- Thức tỉnh bất ổn, bướng bỉnh
- Suy giảm trí nhớ, khó tập trung, năng lượng thấp "
Các chi tiết bổ sung về các triệu chứng của ngưng thở khi ngủ
Các triệu chứng rõ ràng nhất của ngưng thở khi ngủ liên quan đến sự gián đoạn hơi thở trong khi ngủ. Điều này có thể được quan sát thấy là ngáy lớn, nghẹt thở hoặc tạm dừng trong hơi thở. Người trải qua những triệu chứng này có thể không biết những gì đang xảy ra. Điều này có thể khiến bạn khó nhận ra điều kiện!
Một số người nhớ thở hổn hển hoặc cảm thấy như họ không thể thở được. Nếu bạn không đánh thức hoàn toàn, tuy nhiên, bạn có thể không nhớ bất cứ điều gì.
Điều quan trọng là nhận ra rằng bạn vẫn có thể bị ngưng thở khi ngủ mà không ngáy ngủ. Hơn nữa, ai đó có thể nằm ngay bên cạnh bạn và có thể không nhận thấy những thay đổi tinh tế trong hơi thở có liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ nhẹ hơn. Cách duy nhất để xác định những vấn đề này là thử nghiệm giấc ngủ.
Điều này bị gián đoạn hơi thở của ngưng thở khi ngủ dẫn đến sự thay đổi từ giai đoạn sâu đến nhẹ hơn của giấc ngủ. Điều này dẫn đến giấc ngủ không ngừng nghỉ mà không phải là làm mới. Nhiều người bị ngưng thở khi ngủ đã giảm giấc ngủ chuyển động nhanh (REM). Khi giấc ngủ nhẹ hơn, bạn có thể nhận thức rõ hơn về bàng quang và bạn có thể thường xuyên sử dụng phòng tắm ( nocturia ). Điều này cũng có thể xảy ra do ngưng thở khi ngủ, vì nó gây căng thẳng cho tim làm tăng sản xuất nước tiểu trong đêm.
Khi buổi sáng cuối cùng đến, những người bị ngưng thở khi ngủ cảm thấy như họ ngủ khủng khiếp. Nếu bạn đang thở qua miệng suốt đêm, nó có thể cảm thấy khô hoặc cổ họng của bạn có thể bị đau vào buổi sáng. Một số người cũng phàn nàn về đau đầu vào buổi sáng, do giữ lại khí carbon dioxide trong khi ngủ.
Những cơn đau đầu này thường nhạt dần trong những giờ đầu tiên trong ngày khi hơi thở bình thường tiếp tục. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy ngưng thở khi ngủ có liên quan đến nghiến răng hoặc nghiến răng (nghiến răng) trong khi ngủ.
Trong ngày, nhiều người bị ngưng thở khi ngủ có vấn đề với buồn ngủ ban ngày quá mức. Họ có nhiều khả năng rơi vào giấc ngủ trong các cuộc họp, tại các bộ phim, hoặc thậm chí trong khi lái xe của họ. Những khoảng trống kéo dài có thể xảy ra và không được làm mới. Ngoài ra, sự thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến sự tập trung kém, rối loạn chức năng trí nhớ và các vấn đề tâm trạng. Đặc biệt, trầm cảm liên quan chặt chẽ đến ngưng thở khi ngủ.
Hậu quả nghiêm trọng của ngưng thở khi ngủ không được điều trị
Ngoài những triệu chứng này, có những hậu quả nghiêm trọng của ngưng thở khi ngủ không được điều trị. Ngưng thở khi ngủ có thể góp phần làm tăng huyết áp không kiểm soát được, tiểu đường, rung tâm nhĩ, suy tim, đột quỵ và tử vong đột ngột. Vì tất cả những lý do này, điều quan trọng là phải tìm cách điều trị hiệu quả cho chứng ngưng thở khi ngủ .
Một từ
Nếu bạn lo ngại rằng bạn có thể bị ngưng thở khi ngủ, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc đánh giá thích hợp. Việc giới thiệu bác sĩ về giấc ngủ được chứng nhận sẽ bao gồm đánh giá kỹ lưỡng các triệu chứng của bạn và có thể là một nghiên cứu về giấc ngủ chẩn đoán. Nếu nghiên cứu cho thấy rằng bạn bị ngưng thở khi ngủ, việc điều trị có thể cung cấp cứu trợ mà bạn cần để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của bạn.
Nếu bạn có một nghi ngờ rằng bạn có thể có một số triệu chứng liên quan đến ngưng thở khi ngủ không được điều trị, hãy liên hệ và nhận được sự giúp đỡ mà bạn cần. Bạn sẽ được vui mà bạn đã làm.
Muốn tìm hiểu thêm? Xem chủ đề của UpToDate , "Ngưng thở khi ngủ ở người lớn", để biết thêm thông tin y tế chuyên sâu.
> Nguồn:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. "Ngưng thở khi ngủ ở người lớn." > UpToDat > e.