Các vấn đề sức khỏe liên quan đến hơi thở bị rối loạn giấc ngủ
Có bằng chứng đáng kể rằng ngưng thở khi ngủ làm nhiều hơn là chỉ làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Ngưng thở khi ngủ - thường xảy ra ở những người ngáy to - được xác định bằng cách tạm ngưng tái phát trong khi thở. Điều này có thể gây ra do tắc nghẽn đường hô hấp hoặc do bộ não quên mất hơi thở. Khi điều này xảy ra, nồng độ oxy giảm, nồng độ CO2 sẽ tăng lên, và có một sự tăng đột biến về huyết áp, nhịp tim và kích thích tố như cortisol khi cơ thể reawakens để thở.
Ngưng thở khi ngủ có liên quan đến nhiều bệnh mãn tính, và thậm chí tử vong đột ngột. Tìm hiểu về mối liên hệ giữa ngưng thở khi ngủ và tăng huyết áp, bệnh tim, suy tim, đau tim, đột quỵ và đột tử.
Tăng huyết áp
Người ta ước tính rằng 50-70% người bị ngưng thở khi ngủ có tăng huyết áp, hoặc huyết áp cao. Điều này làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác. Các thí nghiệm ở động vật đã cho thấy mối quan hệ nhân quả, với sự hiện diện của ngưng thở khi ngủ dẫn đến sự phát triển sau này của tăng huyết áp. Ở những người bị tăng huyết áp khó kiểm soát, có thể là ngưng thở khi ngủ đang đóng góp. Thật ngạc nhiên khi 96% nam giới cần ba loại thuốc huyết áp có ngưng thở khi ngủ gây ra vấn đề! Việc điều trị hiệu quả bằng áp lực đường hô hấp dương liên tục (CPAP) có thể giúp cải thiện huyết áp nhiều như thuốc điều trị huyết áp.
Bệnh động mạch vành và đau tim
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng do một số cơ chế. Ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm. Điều này chịu trách nhiệm cho phản hồi "chiến đấu hoặc chuyến bay". Hãy tưởng tượng sự căng thẳng trên cơ thể của bạn xảy ra khi một con sư tử đang theo đuổi bạn, đây là hệ thống thần kinh giao cảm tại nơi làm việc.
Các sự kiện ngưng thở có thể dẫn đến sự bùng nổ của cortisol, hormone căng thẳng, nhiều lần trong giấc ngủ. Ngoài ra, ngưng thở khi ngủ dẫn đến các vấn đề với niêm mạc mạch máu, viêm và các vấn đề về điều hòa trao đổi chất và bệnh tiểu đường. Tất cả những điều này có thể gây ra vấn đề với các mạch máu và bệnh động mạch vành này có thể dẫn đến các vấn đề chính như đau tim.
Cú đánh
Theo nghiên cứu, mối liên hệ giữa đột quỵ và ngưng thở khi ngủ có lẽ là mạnh mẽ như sự liên quan giữa hút thuốc và đột quỵ. Có thể có một số yếu tố liên quan. Trong cơn ngưng thở, các mạch máu trong não giãn ra khi nồng độ oxy giảm. Hơn nữa, những người bị ngưng thở khi ngủ có mức độ cao hơn của các yếu tố máu khiến họ dễ bị cục máu đông hơn có thể dẫn đến đột quỵ. Khoảng một nửa số người bị rung tâm nhĩ , một yếu tố nguy cơ chính gây đột quỵ, có ngưng thở khi ngủ góp phần vào những giai đoạn này. Khoảng 40-60% người bị đột quỵ được tìm thấy bị ngưng thở khi ngủ.
Suy tim sung huyết
Khi các sự kiện apneic xảy ra, mức oxy giảm có thể gây ra các mạch máu trong phổi co lại. Điều này làm tăng huyết áp ở các mạch máu này, và theo thời gian có thể dẫn đến suy tim mạn tính.
Huyết áp cao là một đóng góp chính cho suy tim trái. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 37% người bị suy tim có thể bị ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ không được điều trị có thể làm tăng khả năng tử vong trong nhiều năm.
Đột tử
Trong một nghiên cứu về những bệnh nhân đã chết đột ngột, những người đã thực hiện các nghiên cứu giấc ngủ gần đây, cho thấy gần một nửa số bệnh nhân ngưng thở khi ngủ từ nửa đêm đến 6 giờ sáng, so với 21% không ngưng thở khi ngủ. Có thể những cá thể này đã chết đột ngột trong thời gian ngưng thở. Những trường hợp tử vong này có thể xảy ra do rối loạn chức năng hô hấp gây ra rối loạn nhịp tim, đau tim và đột quỵ.
Tin tốt
Tin tốt là có điều trị hiệu quả cho ngưng thở khi ngủ và điều này có thể giúp loại bỏ nhiều nguy cơ liên quan đến căn bệnh này. Cải thiện giấc ngủ, chức năng hàng ngày và sức khỏe lâu dài của bạn bằng cách tìm một liệu pháp mà bạn có thể sống cùng.
> Nguồn:
> Arzt M, Young T, Finn L, Skatrud JB, Bradley TD. "Hiệp hội của hơi thở rối loạn giấc ngủ và sự xuất hiện của đột quỵ." Am J Respir Crit Chăm sóc Med . 2005, 172: 1447–1451.
> Collop, N. "Ảnh hưởng của ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn đối với các rối loạn y tế mãn tính." Cleveland Clinic Tạp chí Y học . 2007, 74: 1.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, et al . "Tỷ lệ cao của ngưng thở khi ngủ không được công nhận trong tăng huyết áp kháng thuốc." J Hypertens . 2001, 19: 2271–2277.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S, et al . "Hơi thở rối loạn giấc ngủ và bệnh tim mạch: kết quả cắt ngang của nghiên cứu sức khỏe tim giấc ngủ." Am J Respir Crit Chăm sóc Med . 2001; 163: 19-25.
> Yaggi HK, Concato J, Kernan WN, Lichtman JH, Brass LM, Mohsenin V. “Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn như là một yếu tố nguy cơ đột quỵ và tử vong”. N Engl J Med . 2005, 353: 2034–2041.