Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ hoặc ngủ hoặc có được giấc ngủ về chất lượng phục hồi - các triệu chứng phổ biến của chứng mất ngủ - bạn có thể muốn tìm hiểu thêm về thuốc ngủ. Có sẵn thuốc mua tự do (OTC) và thuốc theo toa, và một nghiên cứu nhỏ với tổng quan có thể giúp bạn tìm ra lựa chọn tốt nhất.
Thuốc ngủ không kê toa
Có một vài loại thuốc ngủ có sẵn dưới dạng thuốc OTC mà không cần toa thuốc.
Các tùy chọn này bao gồm:
Melatonin
Hormon tự nhiên này có thể hữu ích trong việc điều trị các vấn đề về giấc ngủ như rối loạn giấc ngủ , mất ngủ và rối loạn nhịp sinh học .
Diphenhydramine
Tác nhân này được tìm thấy trong nhiều loại thuốc ngủ không kê toa như Simply Sleep, Unisom, Tylenol PM, Advil PM và Benadryl. Nó có thể hữu ích trong chứng mất ngủ cấp tính để bắt đầu và duy trì giấc ngủ, nhưng việc sử dụng lâu dài của nó không được khuyến khích bởi các bác sĩ.
Thuốc ngủ theo toa
Nếu chứng mất ngủ của bạn vẫn tồn tại và bạn không tìm thấy cứu trợ với việc sử dụng thuốc ngủ OTC, bạn có thể cần phải nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc có được một viên thuốc ngủ theo toa. Có nhiều tùy chọn có sẵn, bao gồm:
Ambien
Một trong những loại thuốc ngủ được kê toa phổ biến nhất, Ambien là một loại thuốc thôi miên có thể giúp bắt đầu giấc ngủ. Nó ảnh hưởng đến GABA, một loại chất dẫn truyền thần kinh đặc biệt trong não. Một tác dụng phụ có thể xảy ra là hành vi ngủ phức tạp như mộng du hoặc ngủ ăn .
Estazolam
Được bán dưới tên thương hiệu ProSom và Eurodin, viên thuốc ngủ này có thể hữu ích cho chứng mất ngủ ngắn hạn hoặc cấp tính. Đó là trong các loại thuốc được gọi là benzodiazepines . Nó không phải là an toàn để đột ngột ngừng dùng nó (thay vào đó, liều phải được giảm dần) và sử dụng lâu dài là nản lòng.
Halcion
Thuốc ngủ này cũng có hiệu quả trong việc sử dụng ngắn hạn trong điều trị chứng mất ngủ. Được tiếp thị với tên Triazolam, đây là một loại thuốc benzodiazepine khác. Như với estazolam, nó không thể đột ngột dừng lại và sử dụng lâu dài là nản chí.
Lunesta
Lunesta là một loại thuốc ngủ được kê toa phổ biến có ích trong điều trị chứng mất ngủ. Nó đặc biệt hữu ích trong việc duy trì giấc ngủ vì nó nằm trong cơ thể lâu hơn các loại thuốc tương tự. Vì vậy, nếu bạn thấy mình thức dậy vào giữa đêm hoặc quá sớm vào buổi sáng, Lunesta có thể là một lựa chọn để xem xét.
Restoril
Restoril là một loại thuốc benzodiazepine hữu ích trong điều trị chứng mất ngủ cấp tính. Nó ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh GABA , dẫn đến khuyến khích giấc ngủ. Cũng như các thuốc benzodiazepine khác, Restoril không nên ngừng đột ngột và việc sử dụng lâu dài của nó không được khuyến khích.
Rozerem
Một cách độc đáo, Rozerem có hiệu quả trong điều trị chứng mất ngủ . Rozerem là một viên thuốc ngủ có tác dụng thay đổi nồng độ melatonin trong cơ thể. Như melatonin là một hormone tự nhiên, thuốc này được cho là khá an toàn. Giống như hầu hết các loại thuốc, tuy nhiên, có tiềm năng cho các tác dụng phụ.
Silenor
Nếu bạn lo lắng về việc trở thành nghiện thuốc ngủ, Silenor có thể là một lựa chọn tốt cho bạn.
Dường như thiếu một tiềm năng lạm dụng. Nó là thuốc chống trầm cảm ba vòng giúp giảm chứng mất ngủ ở liều thấp hơn.
Sonata
Đối với những người gặp khó khăn khi ngủ, Sonata có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Nó được hiển thị để giảm lượng thời gian cần thiết để ngủ, được gọi là độ trễ của giấc ngủ . Nó bắt đầu hoạt động nhanh chóng, nhưng nó không kéo dài trong cơ thể.
Trazodone
Trazodone là một thuốc chống trầm cảm khác gây buồn ngủ và cải thiện chứng mất ngủ. Nó làm điều này bằng cách tăng lượng serotonin giữa các tế bào thần kinh. Có một số tình huống mà thuốc không nên được sử dụng, chẳng hạn như trong một số bệnh tâm thần nhất định.
Cách chọn thuốc ngủ
Khi phải đối mặt với một danh sách khó khăn về khả năng, bạn nên chọn một viên thuốc ngủ như thế nào? May mắn thay, bạn không phải đưa ra quyết định này một mình. Thay vào đó, bạn nên thảo luận về nhu cầu đặc biệt của mình với bác sĩ. Sau khi xem xét cẩn thận tình huống cụ thể của bạn, bao gồm bản chất của chứng mất ngủ, bạn có thể chọn đúng loại thuốc ngủ. Nếu cuối cùng bạn quyết định rằng thuốc ngủ không dành cho bạn, bạn có thể muốn điều tra các lựa chọn thay thế như hạn chế giấc ngủ hoặc cải thiện thói quen ngủ của bạn .
Nguồn:
Epocrates Rx Pro. Phiên bản 3.16, 2011. Epocrates, Inc. San Mateo, California.