Tìm hiểu cách giúp người bị COPD
Khi ai đó được chẩn đoán mắc COPD , điều duy nhất nhất định là cuộc sống có lẽ sẽ thay đổi. Các tính năng vô hiệu hóa của bệnh ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực của cuộc sống của bệnh nhân, bao gồm khả năng làm việc và tận hưởng các hoạt động xã hội. Nếu bạn là một người bạn, thành viên gia đình hoặc người chăm sóc người bị COPD, nhận ra mức độ hạn chế của bệnh và biết bạn có thể làm gì để giúp đỡ, là những công cụ vô giá trong bộ công cụ COPD của bạn. Dưới đây là danh sách những điều bạn có thể làm để giúp một người bị COPD cảm thấy tốt hơn và sống một cuộc sống có chất lượng cao hơn:
1 -
Giúp họ bỏ thuốc láNgừng hút thuốc là ưu tiên số một đối với người bị COPD và là một trong những cách tốt nhất để làm chậm sự tiến triển của bệnh. Dưới đây là một số mẹo để giúp người thân của bạn bỏ thuốc lá:
- Nếu bạn hút thuốc, không hút thuốc trong nhà hoặc bất cứ nơi nào gần người bị COPD. Khói thuốc lá gây tổn thương phổi thêm và góp phần làm xấu đi COPD. Hơn nữa, khi ai đó đang cố gắng bỏ thuốc lá, không có gì làm suy yếu quyết tâm của mình để bỏ hơn mùi của một người nào đó thắp sáng. Nếu bạn phải hút thuốc, hãy làm như vậy ngoài trời khi không có ai khác ở xung quanh.
- Loại bỏ hàng lậu hoặc bất cứ thứ gì liên quan đến việc hút thuốc từ quan điểm của người cố gắng bỏ thuốc lá. Điều này bao gồm thuốc lá, gạt tàn thuốc và bật lửa.
- Phân tâm anh ta với các hoạt động thay thế, lành mạnh khi tham ái phát sinh. Hãy thử trò chơi trên bàn, mát-xa hoặc đi bộ đến công viên.
- Giữ các món kẹo chứa đầy đồ ăn nhẹ lành mạnh để kiềm chế những cảm giác thèm ăn khó chịu đó.
2 -
Tránh đeo các sản phẩm làm đẹp có mùi thơmCác sản phẩm làm đẹp có mùi thơm, như nước hoa, thuốc xịt tóc, nước thơm và sau khi cạo râu, tạo ra mùi khó chịu có thể kích thích thêm đường hô hấp bị viêm khiến các triệu chứng COPD trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc với chúng. Khi có người bị COPD, tốt hơn là nên đi "au naturale.
3 -
Biết Phải Làm Gì Khi Thở Khẩn CấpĐợt cấp COPD là lý do số một mà những người bị COPD tìm cách điều trị khẩn cấp và được nhập viện. Đợt cấp của COPD thường kèm theo chứng khó thở và ho nhiều hơn. Giữ một danh sách các số liên lạc khẩn cấp bằng điện thoại của bạn và cố gắng ngăn chặn các trường hợp khẩn cấp trước khi chúng xảy ra. Bạn có thể làm điều này bằng cách biết:
- Khi nào nên gọi bác sĩ về các triệu chứng COPD trầm trọng hơn
- Cách nhận biết tình trạng cấp cứu y tế
4 -
Khuyến khích tập thể dục thường xuyênNhững người bị COPD sẽ cảm thấy đỡ hơn - và khỏe mạnh hơn - tập thể dục thường xuyên. Nếu các triệu chứng COPD gây khó khăn cho việc tập thể dục, khuyến khích phương pháp tập thể dục bao gồm bắt đầu từ từ: 3 đến 5 phút mỗi lần nhiều lần trong ngày, làm việc trong thời gian dài hơn. Tất nhiên, sự khuyến khích tốt nhất mà bạn có thể cung cấp cho người bị COPD là tập thể dục phù hợp với họ.
- Bắt đầu một chương trình tập thể dục cơ bản
- Các chiến lược cải thiện khả năng tập thể dục trong COPD
- 10 DVD tập thể dục COPD hàng đầu
- Cách bắt đầu một chương trình đi bộ
5 -
Chuẩn bị bữa ăn lành mạnh và đồ ăn nhẹNhững người bị COPD cần một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng để duy trì đủ năng lượng để thở và hoàn thành các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Cất lên trái cây và rau quả tươi, hạn chế thịt đỏ và thực phẩm chế biến, chọn nguồn protein thay thế như hạt và hạt, và cân nhắc mua máy ép trái cây để làm thức ăn nhẹ lành mạnh. Trở lại với cách tổ tiên của chúng tôi ăn là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ và cảm thấy tốt với COPD.
6 -
Thúc đẩy tiết kiệm năng lượngCOPD nghĩa đen rút một người năng lượng quan trọng, để lại rất ít nhu cầu cần thiết như thở và ăn uống. Bảo tồn năng lượng là một phần quan trọng trong quản lý bệnh mà bạn có thể quảng bá bằng nhiều cách: tổ chức các vật dụng được người thân yêu thích nhất ở khu vực ở tầng dưới, sắp xếp các vật phẩm trên kệ để ở chiều dài cánh tay để người thân của bạn không làm ' t phải tiếp cận với họ, và đặt một chiếc ghế tắm trong phòng tắm. Xem phần sau để biết thêm đề xuất:
7 -
Cho phép chạy quạt hoặc máy điều hòaMột số người bị COPD thấy rằng một chiếc quạt thổi trực tiếp lên mặt, hoặc máy điều hòa không khí chạy liên tục, giúp họ thở dễ dàng hơn. Nếu điều này đúng với người thân của bạn, hãy thử đặt bộ điều nhiệt ở nhiệt độ thoải mái, mát mẻ cho mọi người trong nhà. Nếu bạn thấy bạn không thoải mái trong một môi trường mát mẻ hơn, hãy quấn thêm chăn hoặc áo len trong khi ở trong nhà.
số 8 -
Sử dụng sản phẩm làm sạch không độc hạiKhói từ hóa chất khắc nghiệt có thể làm trầm trọng thêm COPD và làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Chỉ sử dụng các sản phẩm làm sạch không độc hại khi vệ sinh nhà của bạn và đừng quên cung cấp thông gió đầy đủ
9 -
Cải thiện không khí trong nhà của bạnBạn có biết rằng không khí trong nhà đôi khi bị ô nhiễm nhiều hơn không khí ngoài trời? Ô nhiễm không khí trong nhà có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng và làm trầm trọng thêm bệnh. Làm sạch chất lượng không khí trong nhà của bạn sẽ giúp giữ cho không khí bạn và gia đình bạn thở sạch và khỏe mạnh hơn.
10 -
Giúp lan truyền nhận thức COPDCOPD là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thứ ba ở đất nước này, chỉ sau bệnh tim và ung thư, nhưng thật ngạc nhiên khi ít người biết về nó. Nó cũng là một căn bệnh được bao quanh bởi huyền thoại và khuôn mẫu được cho ăn bởi sự thiếu hiểu biết. Giúp tăng nhận thức COPD bằng cách truyền bá thông tin về nguyên nhân , triệu chứng , chẩn đoán , điều trị và phòng ngừa của nó. Dưới đây là một số cách bạn có thể làm một phần của mình:
- Truy cập Ngày Thế giới COPD trên Facebook.
- In Công cụ Tự đánh giá COPD . Cung cấp cho bất kỳ ai có yếu tố nguy cơ mắc bệnh .
- Gửi một thẻ điện tử COPD miễn phí, được tài trợ bởi Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia.