Thảo dược này có thể giúp bạn giảm cân và có được xương và khớp khỏe mạnh không?
Một loại thảo dược được sử dụng trong ayurveda và trong y học cổ truyền châu Phi và Thái Lan, Cissus quadrangularis là một loại thực vật có chiết xuất được sử dụng trong y học thảo dược. Có sẵn trong hình thức bổ sung chế độ ăn uống, Cissus quadrangularis được cho là cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe.
Tại sao mọi người sử dụng nó
Những người ủng hộ cho rằng Cissus quadrangularis có thể giúp thúc đẩy giảm cân, cũng như hỗ trợ trong các vấn đề sức khỏe sau đây:
- Bệnh suyễn
- Điều kiện nha khoa
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh trĩ
- Cholesterol cao
- Chung
- Chuột rút kinh nguyệt
- Hội chứng chuyển hóa
- Loãng xương
Ngoài ra, Cissus quadrangularis được cho là để tăng tốc độ chữa lành vết nứt, giảm đau và giảm viêm. Nó cũng được sử dụng trong các chất bổ sung thể hình như một chất thay thế cho steroid (do các tác dụng anabolic có mục đích trên xương).
Lợi ích sức khỏe
Trong khi một số thử nghiệm lâm sàng đã thử nghiệm ảnh hưởng sức khỏe của Cissus quadrangularis, một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng nó có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số kết quả chính từ nghiên cứu có sẵn:
1) Giảm cân
Việc sử dụng Cissus quadrangularis có thể hỗ trợ những nỗ lực giảm cân của bạn, theo một nghiên cứu nhỏ được công bố trên Lipids in Health and Disease năm 2008. Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã chỉ định 72 người thừa cân hoặc béo phì đến 10 tuần điều trị với giả dược, Cissus tứ giác, hoặc một sự kết hợp của Cissus quadrangularis và Irvingia gabonensis.
So với nhóm giả dược, những người được giao cho Cissus quadrangularis cho thấy sự cải thiện đáng kể hơn trong một số yếu tố (bao gồm trọng lượng cơ thể, kích thước vòng eo và mức cholesterol). Tuy nhiên, những người được kết hợp của Cissus quadrangularis và Irvingia gabonensis xuất hiện để trải nghiệm những cải tiến lớn nhất.
Trong một nghiên cứu năm 2007 được công bố trên cùng một tạp chí, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng Cissus quadrangularis hiệu quả hơn giả dược trong việc thúc đẩy giảm cân, giảm lượng đường trong máu và cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch ở người béo phì và thừa cân. Nghiên cứu bao gồm 168 người trưởng thành thừa cân hoặc béo phì, 153 người đã hoàn thành nghiên cứu.
Liên quan: Phương pháp tiếp cận hoàn toàn tự nhiên để giảm cân
2) Sức khỏe xương
Cissus quadrangularis cho thấy lời hứa bảo vệ chống loãng xương, cho thấy một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên tạp chí Ý La Clinica Terapeutica . Trong các thử nghiệm trên chuột, điều trị với Cissus quadrangularis đã được tìm thấy để tăng độ dày của xương.
Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Cellular Biochemistry cùng năm, các xét nghiệm trên tế bào người xác định rằng Cissus quadrangularis có thể giúp kích thích sự tăng trưởng của các tế bào tạo xương được gọi là osteoblasts.
3) Bệnh trĩ
Mặc dù Cissus quadrangularis có một lịch sử sử dụng lâu dài để điều trị bệnh trĩ, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Thái Lan năm 2010 cho thấy nó không hỗ trợ điều trị bệnh trĩ. Trong các thử nghiệm trên 570 người, các nhà nghiên cứu đã xác định rằng Cissus quadrangularis không hiệu quả hơn giả dược trong việc làm giảm các triệu chứng bệnh trĩ.
Liên quan: 5 biện pháp tự nhiên cho cứu trợ bệnh trĩ
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Do thiếu nghiên cứu, ít được biết về sự an toàn của việc sử dụng Cissus quadrangularis lâu dài hoặc thường xuyên. Sử dụng thảo mộc có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm đau đầu, khô miệng và các vấn đề về giấc ngủ. Một số bằng chứng cho thấy rằng nó có thể làm giảm lượng đường trong máu, và nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng nó có tính chất an thần và thư giãn cơ bắp ở liều cao.
Điều quan trọng cần lưu ý là các chất bổ sung chưa được thử nghiệm để bổ sung an toàn và chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể phân phối liều khác với số lượng quy định cho mỗi loại thảo mộc.
Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại. Ngoài ra, sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập.
Tìm hiểu thêm về cách sử dụng thực phẩm bổ sung một cách an toàn , nhưng điều quan trọng cần lưu ý là tự điều trị một tình trạng mãn tính với Cissus quadrangularis và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang xem xét sử dụng nó cho bất kỳ mục đích y tế, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn đầu tiên.
Nơi tìm nó
Còn được gọi là Cissus mọng nước, Vitis quadrangularis , và Vitis mọng nước, Cissus quadrangularis có sẵn trực tuyến rộng rãi và được bán trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và các cửa hàng chuyên về chế độ ăn uống bổ sung.
Mang đi
Mặc dù vẫn còn quá sớm để giới thiệu Cissus quadrangularis để giảm cân (hoặc như là một điều trị cho bất kỳ điều kiện), một số nghiên cứu chỉ ra rằng các biện pháp tự nhiên khác có thể hỗ trợ những nỗ lực giảm cân của bạn.
Ví dụ, các nghiên cứu cho thấy uống trà xanh thường xuyên và duy trì mức vitamin D tối ưu có thể hỗ trợ những nỗ lực giảm cân của bạn. Để đạt được thành công giảm cân lâu dài, tuy nhiên, điều quan trọng là kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng với tập thể dục thường xuyên. Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc quản lý căng thẳng và ngủ đủ giấc cũng có thể giúp bạn giảm cân.
Nguồn
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Đánh giá chất chiết xuất từ tứ giác Cissus như một chất ức chế COX, 5-LOX, và các chất trung gian tiền viêm." J Ethnopharmacol. 2012 ngày 14 tháng 6, 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. “Ảnh hưởng của Cissus tứ giác trên sự gia tăng, sự phân hóa và ma trận khoáng hóa của osteoblast của con người giống như tế bào SaOS-2”. J Cell Biochem. Tháng 4 năm 2011, 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, CN Momo, Agbor GA, Sobgui CS. "Việc sử dụng kết hợp Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis trong việc quản lý giảm cân: một nghiên cứu kiểm soát giả dược mù đôi." Lipids Health Dis. 2008 Mar 31, 7: 12.
Panpimanmas S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. “Nghiên cứu so sánh thử nghiệm về hiệu quả và tác dụng phụ của Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) đối với Daflon (Servier) và giả dược trong điều trị trĩ cấp tính”. J Med Assoc Thai. Tháng 12 năm 2010, 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Ảnh hưởng của Cissus quadrangularis Linn về sự phát triển của loãng xương gây ra bởi ovariectomy ở chuột." Clin Ter. 2011, 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Tác dụng chống loãng xương của chiết xuất ethanol của Cissus quadrangularis Linn. Trên chuột ovariectomized." J Ethnopharmacol. Tháng 12 năm 2003, 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "Một đánh giá và đánh giá hiệu quả và độ an toàn của chiết xuất Cissus quadrangularis." Phytother Res. Ngày 13 tháng 9 năm 2012
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.