Vì vậy, bạn đã có một sự thay thế toàn bộ đầu gối và đã được thông qua phục hồi chức năng sau phẫu thuật trong bệnh viện . Bạn thậm chí có thể có vật lý trị liệu tại nhà. Cái gì tiếp theo? Vâng, để tối đa hóa tính di động chức năng của bạn sau khi thay thế toàn bộ đầu gối, bạn có thể muốn xem xét liệu pháp vật lý ngoại trú.
Nếu bạn có thể rời khỏi nhà sau khi phẫu thuật thay khớp gối, bác sĩ có thể giới thiệu bạn với liệu pháp vật lý ngoại trú.
Đây là loại vật lý trị liệu xảy ra tại một bệnh viện ngoại trú. Nhiều phòng khám thuộc sở hữu tư nhân và điều hành bởi các nhà trị liệu vật lý, trong khi các phòng khám khác được điều hành bởi các tổ chức bệnh viện lớn hơn. Hãy hỏi bác sĩ để giúp bạn tìm được bác sĩ chuyên khoa vật lý và bệnh viện ngoại trú phù hợp với bạn.
Những gì mong đợi từ điều trị vật lý ngoại trú
Khi bạn lần đầu tiên đi đến điều trị vật lý ngoại trú để phục hồi toàn bộ đầu gối của bạn, bạn có thể mong đợi đến thăm một phòng khám giống như một phòng tập thể dục hoặc trung tâm thể dục. Máy chạy bộ và xe đạp có thể có sẵn, và máy đào tạo trọng lượng khác nhau cũng có thể có sẵn.
Lần khám đầu tiên của bạn đối với liệu pháp vật lý ngoại trú là đánh giá và đánh giá ban đầu. Trong cuộc hẹn này, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ phỏng vấn bạn để hiểu rõ về quá trình chăm sóc sau phẫu thuật của bạn kể từ khi thay đầu gối. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về mức độ đau của bạn và về mức độ di động chức năng trước đây của bạn.
Một đánh giá về lịch sử y tế trong quá khứ của bạn cũng nên được bao gồm trong đánh giá ban đầu của bạn.
Sau cuộc phỏng vấn, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ thực hiện các xét nghiệm và biện pháp khác nhau để xác định tình trạng hiện tại của bạn và quyết định cách điều trị tốt nhất cho bạn. Một số khiếm khuyết mà PT của bạn có thể đo lường bao gồm, nhưng không giới hạn:
- Phạm vi chuyển động (ROM)
- Di chuyển và di chuyển, bao gồm các thiết bị trợ giúp được sử dụng để đi bộ
- Sức mạnh
- Đánh giá mô sẹo
- Sưng
Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể chọn sử dụng một kết cục cụ thể để xác định tình trạng chức năng hiện tại của bạn và giúp thiết lập các mục tiêu phục hồi hợp lý trong khi điều trị ngoại trú. Các biện pháp kết quả chung được sử dụng sau khi thay thế toàn bộ đầu gối bao gồm Kiểm tra Đi lại 6 Phút , Thời gian lên và Đi thử hoặc Thang cân bằng Tinetti.
Điều trị vật lý trị liệu sau khi thay thế toàn bộ đầu gối
Sau khi đánh giá ban đầu, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể phát triển một chương trình điều trị cho bạn. Bạn sẽ bắt đầu làm việc trên các lĩnh vực vấn đề khác nhau đã được tìm thấy trong quá trình đánh giá ban đầu.
Phạm vi của chuyển động
Một trong những trở ngại chính để vượt qua sau khi phẫu thuật thay khớp gối là đạt được phạm vi chuyển động xung quanh khớp gối của bạn. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ có khả năng kê toa các bài tập để giúp bạn cải thiện số tiền mà đầu gối của bạn uốn cong và thẳng. Bạn có thể được yêu cầu đi xe đạp cố định để giúp cải thiện phần đầu gối của bạn. Đừng ngạc nhiên nếu bạn không thể đạp xe đạp trong vòng quay đầy đủ. Bạn có thể phải từ từ dễ dàng đạp xe đạp và làm việc dần dần để thực hiện các cuộc cách mạng đầy đủ.
Sức mạnh
Giảm sức mạnh ở các cơ xung quanh đầu gối của bạn thường là một vấn đề khu vực sau khi thay thế toàn bộ đầu gối. Tăng cường các bài tập để giúp cải thiện tứ giác và hamstrings của bạn có thể được quy định. Các cơ hông cũng rất ổn định đầu gối, vì vậy bạn có thể cần phải thực hiện các bài tập tăng cường hông .
Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể chọn sử dụng một phương thức điều trị được gọi là kích thích điện thần kinh cơ (NMES) để giúp cải thiện sức mạnh và co cơ mạnh mẽ của cơ tứ đầu của bạn. Cách điều trị này thường kéo dài 10-20 phút và liên quan đến việc sử dụng một máy có điện cực đặt trên cơ bắp của bạn để giúp nó co lại tốt hơn.
Cân đối
Bạn cân bằng có thể hơi yếu sau phẫu thuật thay khớp gối. Các bài tập để cải thiện sự cân bằng của bạn và thói quen có thể được thực hiện trong phòng khám ngoại trú. Việc sử dụng bảng BAPS và các bài tập đứng chân đơn có thể hữu ích cho bạn để lấy lại sự cân bằng bình thường.
Gait Training
Bạn có thể vẫn sẽ đi bộ với người đi bộ hoặc cây gậy khi bạn bắt đầu liệu pháp vật lý ngoại trú sau khi phẫu thuật thay khớp gối. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể làm việc với bạn để giúp bạn khôi phục dáng đi bình thường của bạn mà không cần thiết bị trợ giúp.
Quản lý mô sẹo
Bạn sẽ có một vết sẹo ở phần đầu gối sau khi thay khớp gối, và mô sẹo này có thể cảm thấy chặt và có thể hạn chế khả năng di chuyển của bạn. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể thực hiện xoa bóp mô sẹo và huy động để giữ cho vết sẹo và da xung quanh sẹo của bạn di chuyển bình thường. Bạn cũng có thể tìm hiểu cách tự thực hiện xoa bóp mô sẹo để giúp tăng tốc quá trình.
Tôi sẽ được điều trị vật lý ngoại trú bao lâu?
Liệu pháp vật lý ngoại trú sau khi thay toàn bộ đầu gối thường kéo dài từ 4 đến 8 tuần. Hãy nhớ rằng tất cả mọi người chữa lành ở mức giá khác nhau, và thời gian phục hồi của bạn có thể ngắn hơn hoặc lâu hơn. Hãy chắc chắn làm việc chặt chẽ với bác sĩ và nhà trị liệu vật lý để hiểu quy trình phục hồi chức năng cụ thể của bạn.
Bạn có thể không cảm thấy như bạn đang 100% khi nói đến thời gian để ngừng tham dự liệu pháp vật lý ngoại trú. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn nên đảm bảo rằng bạn đang thực hiện một chương trình tập thể dục tại nhà một cách thường xuyên để giúp bạn tăng thêm trong những tháng sau khi ngừng vật lý trị liệu.
Liệu pháp vật lý ngoại trú có thể là một thành phần hữu ích và quan trọng đối với sự phục hồi tổng thể của bạn sau khi phẫu thuật thay khớp gối. Bằng cách làm việc chăm chỉ trong phòng khám vật lý trị liệu, bạn có thể chắc chắn rằng bạn tối đa hóa cơ hội nhanh chóng đạt được tính di động chức năng bình thường.