Kỹ thuật được sử dụng để giảm hình thành vết sẹo
Nếu bạn có mô sẹo phẫu thuật hoặc hình thành mô sẹo do chấn thương, bạn có thể hưởng lợi từ liệu pháp vật lý để giúp giảm vết sẹo. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể sử dụng các kỹ thuật khác nhau, như xoa bóp, vỗ nhẹ hoặc kéo dài, để giảm các vết sẹo và hình thành mô sẹo để bạn có thể khôi phục tính di động chức năng bình thường.
Mô sẹo hình thành sau khi bị thương cho các tế bào collagen bình thường trong cơ thể.
Nếu bạn tự cắt, có phẫu thuật hoặc rách mô trong cơ thể, mô sẹo sẽ phát triển. Sự phát triển của mô sẹo là một phần của quá trình chữa lành bình thường trong cơ thể.
Collagen là gì?
Collagen là một chất có mặt trong tất cả các bộ phận cơ thể của chúng ta. Có collagen trong cơ, gân và dây chằng. Ngoài ra còn có collagen trong da và xương. Trang điểm tế bào của collagen làm cho nó rất mạnh mẽ do sự liên kết của các tế bào collagen. Nó có thể chống lại lực kéo, chẳng hạn như kéo dài và kéo, không bị rách hoặc vỡ.
Mẫu mô sẹo như thế nào?
Sau khi chấn thương cơ, gân, da hoặc dây chằng trong cơ thể, quá trình viêm bắt đầu chữa lành vết thương. Quá trình này giúp đảm bảo rằng các trang web bị thương được làm sạch và các tế bào mới được đưa đến trang web đó sẽ sớm trở thành mô khỏe mạnh. Một số tế bào mới là các tế bào collagen.
Thật không may, cơ thể không biết chính xác làm thế nào để sắp xếp các tế bào collagen để chúng trở thành mô lành mạnh có thể chống lại lực căng và kéo dài.
Các tế bào collagen trở thành một khối mô được gọi là mô sẹo. Mô này thiếu sự co giãn bình thường của mô khỏe mạnh, không bị thương.
Scar Tissue có vĩnh viễn không?
Sau khi mô sẹo hình thành trong cơ thể, nó không phải là vĩnh viễn. Các mô sẹo có thể trở nên mạnh hơn và có khả năng chịu đựng lực kéo dài hơn thông qua một quá trình được gọi là tu sửa.
Tu sửa mô sẹo là phải đảm bảo rằng cơ, gân, da, xương hoặc dây chằng trở nên bình thường, mô khỏe mạnh trở lại. Điều này có thể giúp bạn có đầy đủ tính di động và tự do di chuyển trong các mô của bạn sau khi bị thương.
Remodeling Scar Tissue
Tái tạo mô sẹo xảy ra khi bạn bắt đầu kéo dài và kéo nó lên. Việc kéo dài mô sẹo giúp căn chỉnh các sợi collagen để cho phép chúng trở lại bình thường. Sự sắp xếp lại các sợi collagen này giúp cho mô có khả năng chịu đựng tốt hơn các lực được đặt vào nó trong ngày.
Ví dụ, nếu bạn căng cơ gân hoặc gân của bạn, bạn sẽ làm theo giao thức RICE trong vài ngày. Sau khi một số chữa bệnh đã diễn ra, nhẹ nhàng kéo dài của cơ gân kheo được chỉ định để giúp đảm bảo rằng các mô sẹo được tu sửa đúng cách.
Sau khi gãy xương hoặc chấn thương xương, trọng lượng mang xương giúp tái tạo mô xương để làm cho xương trở nên mạnh mẽ trở lại. Luật của Wolff nói rằng xương phát triển và cải tạo để đáp ứng với tải trọng cụ thể được áp dụng cho nó. Vì vậy, xương trở nên mạnh mẽ hơn khi bạn đặt ngày càng căng thẳng hơn. Sau khi bị gãy xương, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn tìm hiểu các chiến lược để đặt đúng lượng căng thẳng theo đúng hướng để giúp với quá trình tu sửa xương.
Nếu bạn đã phẫu thuật, một vết sẹo có thể có mặt gần nơi phẫu thuật của bạn. Mát xa mô sẹo là một cách khác để giúp sửa chữa mô sẹo trên da. Điều này cũng có thể giúp nới lỏng bất kỳ kết dính nào giữa vết sẹo và mô và fascia bên dưới. Băng Kinesiology cũng có thể được sử dụng để căng nhẹ mô sẹo.
Ví dụ, nếu bạn có phẫu thuật thay khớp gối , một vết sẹo phẫu thuật sẽ có mặt ở đầu gối. Sẹo này có thể trở nên dính vào mô bên dưới và ngăn ngừa sự chuyển động bình thường xảy ra. Massage vết sẹo , cùng với sự linh hoạt đầu gối và bài tập tăng cường , có thể giúp nới lỏng các mô sẹo và đảm bảo rằng việc tu sửa thích hợp diễn ra.
Tu sửa mô sẹo là một bước quan trọng để đạt được đầy đủ các chuyển động ở đầu gối.
Kinesiology Taping để kéo dài một vết sẹo
Băng Kinesiology là một hình thức điều trị tương đối mới được sử dụng trong các phòng khám vật lý trị liệu để căng mô sẹo. Ban đầu, sau khi chấn thương hoặc phẫu thuật, vết rạch hoặc mô sẹo có thể không sẵn sàng để kéo dài. Trước khi thực hiện bất kỳ xoa bóp mô sẹo, kinesiology taping, hoặc kéo dài cho mô sẹo, bạn nên kiểm tra với bác sĩ của bạn để đảm bảo nó là an toàn cho bạn để làm.
Nếu vết sẹo của bạn vẫn còn có mặt hàng chủ lực hoặc mũi khâu, có thể quá sớm để huy động vết sẹo. Sớm huy động hoặc kéo dài vết sẹo mở của bạn có thể làm cho vết rạch mở ra. Điều này có thể trì hoãn việc chữa lành hoặc có thể khiến bạn bị nhiễm trùng và biến chứng nghiêm trọng.
Nói chung, vết sẹo của bạn nên được đóng hoàn toàn và được chữa lành trước khi sử dụng băng kinesiology để quản lý mô sẹo. Chữa lành hoàn toàn mô mềm và vết rạch phẫu thuật thường không xảy ra cho đến bốn đến sáu tuần sau khi phẫu thuật hoặc bị thương. Nó luôn luôn là tốt nhất để kiểm tra với bác sĩ của bạn để họ có thể đánh giá sự sẵn sàng của bạn để sử dụng băng kinesiology để điều trị mô sẹo của bạn. Bạn cũng nên chắc chắn rằng không có chống chỉ định cụ thể để sử dụng băng kinesiology cho tình trạng của bạn.
Bắt đầu với băng Kinesiology cho mô sẹo
Trước khi sử dụng băng kinesiology cho mô sẹo, bạn phải xác định số lượng và hướng hạn chế trong mô sẹo của bạn. Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn là một người tốt để liên lạc để giúp xác định các hạn chế mô mềm xung quanh mô sẹo của bạn, vì vậy tốt nhất là nên kiểm tra với người đó.
Để đánh giá hạn chế mô sẹo, chỉ cần kéo da và sẹo của bạn là các hướng khác nhau để đánh giá lượng chuyển động xảy ra khi bạn kéo. Làm điều này dọc theo toàn bộ chiều dài của vết sẹo của bạn, và chắc chắn để nhẹ nhàng kéo theo các hướng khác nhau dọc theo sẹo của bạn. Điều này có thể giúp bạn xác định nơi hạn chế cụ thể nằm trong da và fascia bên dưới vết sẹo của bạn.
Trước khi sử dụng băng kinesiology để điều trị mô sẹo của bạn, bạn nên dành một vài phút để làm quen với băng và các loại dải khác nhau mà bạn có thể cắt. Thông thường, điều trị mô sẹo bằng băng Kinesiology liên quan đến việc sử dụng dải "I" hoặc dải "Y".
Ứng dụng băng Kinesiology cho mô sẹo
Để sử dụng băng kinesiology để cung cấp một căng nhẹ nhàng để mô sẹo của bạn, bạn phải cắt một dải "Tôi" khoảng 4 đến 6 inch dài.
- Neo băng dọc theo một bên vết sẹo của bạn, và nhẹ nhàng chà băng để đảm bảo nó dính vào.
- Nhẹ nhàng kéo băng dọc theo bên sẹo của bạn, di chuyển theo hướng hạn chế sẹo. Các băng nên có một 25 phần trăm đến 50 phần trăm kéo dài đến nó.
- Zig-zag băng bằng cách nhấn nó vào vị trí, di chuyển nó một chút theo đường chéo, nhấn băng, và di chuyển nó theo đường chéo.
- Lặp lại mô hình zig-zag dọc theo mặt sẹo của bạn cho đến khi dải "I" đầy đủ bám vào da bạn.
Khi bạn đã hoàn thành việc áp dụng các băng, nó nên được nhẹ nhàng kéo dọc theo mặt của mô sẹo phẫu thuật của bạn. Băng không nên băng qua vết sẹo của bạn. Nó nên được kéo dọc theo bên của vết sẹo của bạn trong một mô hình zig-zag nhẹ.
Bạn có thể giữ băng kinesiology ở bên cạnh mô sẹo của bạn trong ba đến năm ngày. Bạn phải chắc chắn rằng băng không gây kích ứng da của bạn. Nếu bạn thấy bất kỳ màu đỏ xung quanh băng, hãy xóa nó ngay lập tức.
Băng keo hoạt động như thế nào?
Người ta cho rằng áp dụng băng kinesiology dọc theo các dòng hạn chế của vết sẹo giúp cung cấp một cường độ thấp, kéo dài thời gian dài đến các mô xung quanh mô sẹo. Điều này giúp từ từ kéo dài các tế bào collagen tạo nên vết sẹo.
Kể từ khi băng kinesiology là một phương pháp điều trị mới trong vật lý trị liệu, các nghiên cứu kiểm tra hiệu quả của việc sử dụng băng kinesiology để điều trị các mô sẹo rất hiếm. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Ba Lan đã phát hiện ra rằng một số lượng lớn bệnh nhân hài lòng chủ quan với sự xuất hiện vết sẹo sau phẫu thuật hoặc chấn thương khi sử dụng băng kinesiology.
Các nghiên cứu so sánh việc sử dụng băng kinesiology để sử dụng băng keo hoặc sử dụng kỹ thuật ghi hình giả chưa được công bố. Do đó, bạn nên thận trọng khi quyết định sử dụng băng kinesiology cho mô sẹo cụ thể của bạn.
Nếu bạn bị rạch hoặc sẹo phẫu thuật bị hạn chế theo các hướng cụ thể, bạn có thể sử dụng băng kinesiology để giúp kéo nhẹ và kéo căng mô sẹo. Băng Kinesiology có thể cung cấp một thời gian dài, cường độ thấp kéo dài đến mô sẹo của bạn. Điều này có thể giúp cải thiện tính di động tổng thể của vết sẹo của bạn và có thể giúp bạn di chuyển theo mọi hướng mà không bị giới hạn chuyển động.
> Nguồn
- > Blubaugh M. “Kinesiology taping, điều trị bằng tay, và kích hoạt lại thần kinh cơ.” Hội thảo, tháng 5 năm 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. et al. Hiệu quả của việc dán Kinesio lên các vết sẹo phình, sẹo lồi và sẹo. Biên niên sử Y học Ba Lan. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. Bài tập trị liệu: cơ sở và kỹ thuật . Philadelphia: FA Davis; 2013.