Đây là cách chữa lành xương của bạn
Luật của Wolff nói rằng xương phát triển và cải tạo để đáp ứng với các lực lượng được đặt trên nó trong một người khỏe mạnh. Sau khi bị tổn thương xương, đặt căng thẳng cụ thể theo các hướng cụ thể vào xương có thể giúp nó tu sửa và trở thành xương khỏe mạnh bình thường trở lại. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn nên hiểu luật của Wolff để giúp hướng dẫn phục hồi chức năng của bạn sau khi gãy xương hoặc gãy xương.
Cách áp dụng cho vật lý trị liệu
Luật của Wolff áp dụng cho vật lý trị liệu trong điều trị loãng xương và sau khi gãy xương . Nếu bạn bị loãng xương, xương của bạn có thể giòn và yếu. Điều này có thể dẫn đến gãy xương do bệnh lý , phổ biến nhất ở cột sống hoặc hông. Các bài tập trọng lượng và sức chịu đựng thường được khuyến cáo như là một điều trị không dùng thuốc cho bệnh loãng xương. Đặt trọng lượng dần dần và tiến bộ thông qua một xương có thể giúp nó phát triển thành xương khỏe mạnh.
Nếu bạn bị gãy xương, việc chữa lành xương xảy ra trong khi bạn đã được cố định bằng một dàn diễn viên hoặc nẹp. Sau khi cố định, phạm vi chuyển động và căng thẳng nhẹ nhàng có thể giúp cải thiện sức mạnh tổng thể của xương. Điều này có thể giúp đảm bảo rằng xương của bạn có thể chịu được tải trọng và căng thẳng mà bạn có thể gặp phải trong các hoạt động chức năng bình thường.
Áp dụng một cách an toàn Stress cho xương của bạn
Trong vật lý trị liệu, cách tốt nhất để tăng căng thẳng qua xương là tập thể dục.
Nhưng sau khi gãy xương, xương của bạn có thể không thể chịu đựng được bài tập mạnh mẽ; quá nhiều căng thẳng trong quá trình chữa bệnh thực sự có thể làm tổn thương xương gãy của bạn. Đó là lý do tại sao bạn thường mặc một diễn viên hoặc cú đúp sau khi gãy xương. Bạn phải bảo vệ xương bị gãy của bạn khi nó lành lại.
Nhưng nếu bạn đã cố định trong một dàn diễn viên hay địu sau khi gãy xương thì sao?
Làm thế nào bạn có thể bắt đầu áp dụng một cách an toàn áp lực phù hợp cho xương bị thương của bạn để thúc đẩy sự chữa lành tối ưu? Đó là nơi các dịch vụ lành nghề của chuyên gia trị liệu vật lý của bạn đến.
PT của bạn có thể giúp hướng dẫn bạn bằng cách kê toa các bài tập phù hợp cho bạn để làm điều đó sẽ thêm một sự căng thẳng dần dần và tiến bộ đến xương bị thương của bạn. Ví dụ, sau khi bị gãy mắt cá chân , bác sĩ có thể yêu cầu bạn vẫn không mang trọng lượng trong vài tuần ngay sau khi bị thương. Trong thời gian này, có thể có một số lợi ích của việc huy động sớm cho mắt cá chân của bạn. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể kê toa các bài tập an toàn mà bạn có thể làm, điều đó sẽ đặt căng thẳng nhẹ nhàng lên xương của bạn trong khi giúp bạn duy trì khả năng vận động.
Một khi một số chữa bệnh đã diễn ra sau khi gãy xương của bạn, PT của bạn có thể giúp tiến bộ số lượng căng thẳng thông qua xương chữa bệnh của bạn. Bác sĩ có thể kê toa các bài tập mang trọng lượng một phần và giúp bạn tiến bộ các bài tập mang trọng lượng đầy đủ. Bằng cách kiểm soát sự tiến triển này, PT của bạn có thể đảm bảo rằng bạn quay trở lại chức năng tối ưu một cách an toàn một cách nhanh chóng và an toàn.
Căng thẳng cụ thể bằng sự thích ứng cụ thể đối với xương
Nguyên tắc SAID là nguyên tắc đi vào đây. SAID là một từ viết tắt cho s pecific một daptations để tôi mplied d emands.
Điều đó có nghĩa là cơ thể của bạn sẽ thích nghi với nhu cầu mà bạn đặt vào nó mỗi ngày. Nếu bạn thực hành chèo thuyền, các cơ và khớp cụ thể để chèo thuyền sẽ được làm việc thường xuyên, và họ sẽ thích nghi để giúp bạn trở thành một người chèo thuyền tốt hơn. Trong trường hợp tu sửa xương, tải trọng cụ thể cho xương bị thương sẽ giúp nó thích nghi để chịu đựng tải trọng và căng thẳng tương lai. Đây là cơ sở cho Luật của Wolff.
Mặc dù chuyên gia trị liệu thể chất của bạn có thể không nói chuyện với bạn về Luật của Wolff, nguyên lý cơ bản của luật giúp hướng dẫn phục hồi chức năng của bạn.
Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn với các chiến lược để bắt đầu áp dụng căng thẳng cho xương của bạn sau khi bị thương và gãy xương hoặc nếu bạn bị loãng xương.
Điều này có thể đảm bảo rằng việc chữa bệnh phù hợp diễn ra và bạn trở lại chức năng bình thường một cách nhanh chóng và an toàn.
Một từ từ
Xương bị gãy có thể là một trải nghiệm đau đớn và đáng sợ. Nó có thể khiến bạn cảm thấy như các nhiệm vụ chức năng cơ bản rất khó. Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn là một chuyên gia giúp bạn lấy lại khả năng vận động sau khi bị gãy xương. Một nguyên tắc quan trọng cần tuân theo trong quá trình phục hồi của bạn là Luật của Wolff: xương phát triển và sửa sang lại để ứng phó với sự căng thẳng mà bạn đặt vào chúng. Chương trình PT và phục hồi chức năng toàn diện có thể đảm bảo bạn trở lại lối sống bình thường của mình một cách nhanh chóng và an toàn.
Cách phát âm: (woolfs law)
Lỗi chính tả phổ biến: Luật của Wolf
> Nguồn:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Luật của Wolff đang hoạt động: một cơ chế cho viêm xương khớp gối đầu. Nghiên cứu và điều trị viêm khớp , 17 (1), 207.