Kiểm tra xem ACL của bạn có bị rách hay không
Kiểm tra ngăn kéo trước cho dây chằng trước dây chằng (ACL) ổn định là một thử nghiệm đặc biệt cho đầu gối của bạn. Nó được thiết kế để giúp bạn xác định nếu bạn đã bị bong gân ACL của bạn. Nó thường được sử dụng bởi bác sĩ trị liệu vật lý hoặc bác sĩ sau chấn thương đầu gối để kiểm tra tính toàn vẹn của ACL của bạn.
Đầu gối của bạn là khớp nối khớp nối phức tạp bao gồm khớp nối xương đùi (đùi), xương chày (xương cằm) và xương bánh bao của bạn (nắp đầu gối).
Có một số tập tin đính kèm cơ bắp giúp di chuyển khớp gối của bạn. Các cơ bắp chính xung quanh đầu gối của bạn là tứ giác và hamstrings . Nhiều dây chằng khác nhau giúp đỡ để cung cấp hỗ trợ cho đầu gối của bạn.
ACL là một dây chằng lớn ở đầu gối giúp xương cẳng của bạn không bị trượt và trượt về phía trước liên quan đến đùi của bạn. Thương tích như là một bong gân để ACL của bạn có thể gây ra sự bất ổn đầu gối đáng kể và ngăn cản bạn tham gia vào các môn thể thao cấp cao đòi hỏi phải dừng lại và bắt đầu, chạy, và nhảy.
Các triệu chứng của ACL Tear
Nếu bạn bị chấn thương đầu gối, có một số dấu hiệu và triệu chứng có thể cho thấy ACL của bạn bị bong gân. Chúng bao gồm, nhưng không giới hạn:
- Đau đầu gối
- Sưng ở đầu gối
- Khó uốn hoặc duỗi đầu gối
- Khó đi lại hoặc đặt trọng lượng lên chân của bạn
- Cảm giác đầu gối của bạn phát ra
Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn đã rách ACL của bạn, sau đó bạn phải gặp bác sĩ hoặc bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Người đó có thể thực hiện các xét nghiệm cần thiết để xác định mức độ nghiêm trọng của chấn thương đầu gối của bạn.
Thực hiện kiểm tra ngăn trước cho ACL của bạn
Để giúp bạn quyết định nếu ACL của bạn bị bong gân, bạn có thể thực hiện Kiểm tra ngăn trước. Để thực hiện bài kiểm tra, bạn phải có một người khác như bạn bè hoặc thành viên gia đình giúp bạn.
Đây là cách bạn làm điều đó:
- Nằm ngửa với đầu gối bị thương và chân của bạn nằm trên sàn nhà.
- Nhờ bạn bè của bạn ngồi nhẹ nhàng trên bàn chân của bạn để nó không di chuyển.
- Nhờ bạn bè của bạn nắm lấy đầu gối bằng ngón tay cái ở phía trước đầu gối và các ngón tay của bạn sau đầu gối. Các ngón tay của bạn của bạn nên được nhét vào phần cong của đầu gối và ngón tay cái của bạn nên ở phần phía trước của cẳng trên của bạn.
- Cho bạn bè của bạn nhẹ nhàng kéo xương cẳng của bạn về phía trước trong khi xem nó di chuyển bao xa.
- Lặp lại thử nghiệm trên đầu gối khỏe mạnh của bạn.
Nếu xương cẳng chân của bạn trượt về phía trước nhiều hơn đáng kể trên đầu gối bị thương của bạn so với đầu gối không bị thương của bạn, sau đó bạn có thể đã bị bong gân hoặc bị rách ACL của bạn. Bạn phải đi khám bác sĩ ngay lập tức để xác nhận sự nghi ngờ của bạn.
Bước tiếp theo
Nếu xét nghiệm ngăn kéo trước của bạn là dương tính, có nghĩa là bạn nghi ngờ một giọt nước mắt ACL, bạn nên đến bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể thực hiện các xét nghiệm cụ thể hơn để xác nhận hoặc từ chối chẩn đoán. Họ cũng có thể cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn điều trị khác nhau, bao gồm:
- Thực hiện phẫu thuật sửa chữa ACL
- Đi đến vật lý trị liệu
- Cung cấp cho bạn một cú đúp đầu gối
Trong số những lựa chọn đó, một chuyến viếng thăm chuyên gia trị liệu vật lý của bạn là một bước đầu tiên hợp lý trong việc điều trị vấn đề của bạn. Người đó có thể cung cấp cho bạn các chiến lược để cải thiện phạm vi chuyển động đầu gối (ROM) và sức mạnh của bạn , và bạn có thể làm việc để cải thiện khả năng đi bộ, chạy và nhảy.
Nếu bạn chọn phẫu thuật ACL, bạn có thể sẽ được hưởng lợi từ liệu pháp vật lý để giúp phục hồi đầu gối sau khi phẫu thuật. Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn để giúp bạn quyết định về việc điều trị đúng cho bạn.
Nếu bạn đã bị thương đầu gối và nghi ngờ bạn có thể đã bị bong gân ACL của bạn, sau đó kiểm tra ngăn kéo trước có thể giúp bạn xác định nếu ACL của bạn thực sự bị rách và nếu bạn cần chăm sóc y tế thêm.