Tài liệu thường bỏ qua bước quan trọng này - may mắn thay, bạn có thể tự mình làm điều đó
Điều quan trọng là bạn phải biết cách đánh giá nguy cơ mắc bệnh tim của riêng bạn.
Tin xấu về bệnh tim là nó vẫn còn rất phổ biến trong xã hội chúng ta. Tin tốt là các yếu tố xác định nguy cơ phát triển bệnh tim của chúng ta, ở mức độ lớn, dưới sự kiểm soát của chúng ta. Bản thân chúng ta có rất nhiều điều để nói về việc liệu chúng ta có phát triển bệnh tim sớm hay không.
Bác sĩ của bạn có nghĩa vụ phải đánh giá rủi ro của bạn cho bạn, và huấn luyện bạn về những gì bạn nên làm để giảm nguy cơ đó. Tuy nhiên, bất chấp lời cầu xin của các chuyên gia y tế và xã hội chuyên nghiệp, nhiều bác sĩ vẫn chưa thực hiện đánh giá rủi ro, và đặc biệt khủng khiếp về việc dành thời gian cần thiết để hướng dẫn bệnh nhân theo những bước thích hợp để giảm nguy cơ đó.
(Lưu ý tốt: Đánh giá rủi ro đơn giản là một trong những công việc quan trọng nhất mà bác sĩ chăm sóc chính thực hiện. Việc không đánh giá rủi ro như vậy có thể phải được coi là bằng chứng cho thấy bác sĩ của bạn có thể làm việc dưới chuẩn. những điều mà các bác sĩ cần phải suy nghĩ là phức tạp - điều này không phải.)
May mắn thay, các công cụ tồn tại ngày hôm nay để bạn có thể ước tính chính xác nguy cơ mắc bệnh tim của bạn, mà không cần chờ đợi bác sĩ của bạn bắt đầu hành động. Và rất nhiều thông tin có sẵn để làm gì về nó nếu rủi ro của bạn được nâng lên.
Để đánh giá rủi ro của riêng bạn, đây là những gì bạn cần biết
Bạn cần thu thập thông tin sau:
- cho dù bạn có hút thuốc hay không
- tổng mức cholesterol HDL của bạn
- huyết áp của bạn
- cho dù bạn có bằng chứng về bệnh tiểu đường hoặc hội chứng chuyển hóa
- cho dù bạn đang thừa cân cho độ tuổi và chiều cao của bạn
- cho dù người thân gần gũi đã bị bệnh tim sớm
Với thông tin này, bạn có thể đặt mình vào một trong ba danh mục: thấp, trung bình hoặc cao .
Để nằm trong danh mục có nguy cơ thấp, tất cả những điều sau đây phải có mặt:
- không hút thuốc
- tổng cholesterol dưới 200 mg / dL, cholesterol HDL lớn hơn 40 mg / dL
- huyết áp tâm thu dưới 120, huyết áp tâm trương dưới 80
- không có bằng chứng về bệnh tiểu đường
- không thừa cân
- không có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch sớm
Bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao nếu bạn có bất kỳ điều nào sau đây:
- bệnh mạch vành được biết đến hoặc bệnh mạch máu khác
- bệnh tiểu đường loại 2
- trên 65 tuổi với nhiều yếu tố nguy cơ (nhiều hơn một)
Và bạn thuộc nhóm nguy cơ trung gian nếu bạn không phù hợp với nhóm có nguy cơ thấp hoặc có nguy cơ cao.
Nếu bạn có nguy cơ thấp, bạn không cần bất kỳ biện pháp can thiệp y tế đặc biệt nào để giảm nguy cơ của bạn, ngoại trừ việc huấn luyện thường xuyên về duy trì lối sống lành mạnh . Khoảng 35% người lớn ở Hoa Kỳ thuộc loại này.
Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao, bác sĩ nên cân nhắc việc đặt bạn vào các phương pháp điều trị thích hợp đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ đau tim và tử vong, chẳng hạn như thuốc statin , thuốc chẹn bêta và / hoặc aspirin . Ngoài ra, bác sĩ của bạn có thể muốn thực hiện nghiên cứu về stress / thallium để đánh giá liệu bạn có mắc bệnh động mạch vành đáng kể không.
Khoảng 25% người lớn ở Hoa Kỳ thuộc nhóm có nguy cơ cao. Sau đây là những điều cần làm nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao .
Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ trung gian, bạn nên thực hiện các bước tích cực để sửa đổi các yếu tố nguy cơ khiến bạn thoát khỏi nhóm nguy cơ thấp. Ngoài ra, bạn nên thảo luận với bác sĩ của bạn cho dù thử nghiệm thêm nên được thực hiện để mô tả rủi ro của bạn chính xác hơn. Thử nghiệm như vậy có thể bao gồm đo mức protein C-reactive (CRP) , và có lẽ cần phải tiến hành quét canxi . Khoảng 40% người trưởng thành ở Hoa Kỳ thuộc loại nguy cơ trung gian.
Một lần nữa, nếu bác sĩ của bạn đã không thực hiện một đánh giá nguy cơ tim chính thức, bạn nên ước tính rủi ro của mình.
Và, nếu rủi ro của bạn dường như là trung gian hoặc cao, bạn cần phải nói chuyện với bác sĩ của bạn về các biện pháp tích cực để ngăn ngừa bệnh tim.
> Nguồn:
> Lloyd-Jones DM, Larson MG, Beiser A, Levy D. Rủi ro suốt đời phát triển bệnh mạch vành. Lancet 1999 Jan 9, 353 (9147): 89-92.