Hầu hết mọi người đã nghe nói về ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn, nhưng điều đó có thể không có nghĩa là họ hoàn toàn hiểu nó. Có rất nhiều quan niệm sai lầm về tình trạng này, và những điều này có thể ngăn chặn mọi người nhận được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Nếu không điều trị, ngưng thở khi ngủ có thể dẫn đến những hậu quả quan trọng. Tìm hiểu về 5 thông tin chi tiết bất ngờ liên quan đến ngưng thở khi ngủ có thể khiến bạn nói “Duh!”
1. Ngưng thở khi ngủ có thể có triệu chứng bất ngờ
Bất kỳ người quan sát nào cũng có thể dễ dàng phát hiện một người bị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng: ngáy lớn bị gián đoạn bởi các giai đoạn yên tĩnh tương đối, khi đường hô hấp trên sụp đổ, cuối cùng bị ngắt quãng do thở hổn hển hoặc nghẹn và ngủ. Điều này có thể dẫn đến buồn ngủ ban ngày. Đáng ngạc nhiên, nó cũng có thể dẫn đến khiếu nại của giấc ngủ và thức tỉnh ánh sáng đặc trưng của chứng mất ngủ . Ngưng thở khi ngủ có thể liên quan đến việc thường xuyên đi tiểu vào ban đêm ( nocturia ) cũng như nghiến răng ( nghiến răng ). Có thể có các triệu chứng vào ban đêm như tim đập nhanh, ợ nóng, đổ mồ hôi và ngủ không ngừng nghỉ. Nó có thể dẫn đến đau đầu hiện diện khi thức tỉnh. Nó có thể góp phần làm tổn hại trí nhớ ngắn hạn, sự chú ý, tập trung và tâm trạng. Nó có thể làm trầm trọng thêm các chứng đau mãn tính như đau cơ xơ hóa.
2. Không phải ai cũng có ngưng thở khi ngủ phù hợp với khuôn mẫu.
Nếu bạn hình dung một người đàn ông béo phì trung niên khi bạn nghĩ về ngưng thở khi ngủ, bạn đang đi đúng hướng, nhưng bạn thiếu nhiều người khác cũng có tình trạng này.
Những người có cân nặng bình thường với dị ứng có thể bị ngưng thở khi ngủ. Phụ nữ bắt đầu vào thời kỳ mãn kinh gấp 10 lần nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ và nhanh chóng bắt kịp tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới. Giải phẫu, bao gồm cấu trúc của đường mũi, đường hô hấp trên, và vị trí của hàm có thể đóng một vai trò.
Trẻ em , đặc biệt là những người có amiđan mở rộng, cũng có nguy cơ mắc bệnh. Một mạng lưới rộng phải được đúc để nắm bắt các bản trình bày khác nhau này.
3. Ngưng thở khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác của bạn, nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn
Như đã thảo luận ở trên, có nhiều triệu chứng liên quan đến ngưng thở khi ngủ. Điều đáng sợ là ngưng thở khi ngủ không được điều trị cũng có ý nghĩa rộng lớn cho sức khỏe tổng thể. Nghiên cứu hỗ trợ mạnh mẽ vai trò của nó trong việc làm trầm trọng thêm nhiều điều kiện , bao gồm:
- Tăng huyết áp
- Cholesterol cao (tăng lipid máu)
- Bệnh tim
- Bệnh tiểu đường
- Suy tim sung huyết
- Rung tâm nhĩ
- Đau tim
- Cú đánh
- Chứng mất trí
Tin vui là việc điều trị ngưng thở khi ngủ có hiệu quả làm giảm nguy cơ các hậu quả sức khỏe khác.
4. CPAP không dành cho mọi người
Không ai có thể khẳng định rằng áp lực đường hô hấp dương liên tục (CPAP) là lựa chọn điều trị thích hợp duy nhất cho tất cả những người bị ngưng thở khi ngủ. Mỗi trường hợp là khác nhau. Bạn nên thảo luận về những lựa chọn nào là tốt nhất cho bạn trong tình huống cụ thể của bạn với bác sĩ giấc ngủ được chứng nhận của bạn. Các máy móc và mặt nạ đã được cải thiện rất nhiều trong vài năm qua. Mặc dù vậy, không phải ai cũng chấp nhận điều trị CPAP; bất chấp nỗ lực tốt nhất của người dùng, đôi khi nó không hoạt động.
Thiết bị nha khoa do nha sĩ thực hiện có thể thích hợp cho chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn từ nhẹ đến trung bình. Phẫu thuật có thể hữu ích trong một số trường hợp. Điều trị tích cực , trong đó một thiết bị được sử dụng để giữ cho bạn khỏi lưng, có thể hữu ích. Giảm cân ở những người thừa cân hoặc béo phì thường giúp ích. Điều trị dị ứng có thể cần thiết. Trẻ em có thể được điều trị chỉnh nha. Đừng đóng cửa để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ vì bạn đã phải vật lộn để sử dụng CPAP.
5. Bạn muốn chọn một điều trị hoạt động
Không có vấn đề gì điều trị bạn chọn, nó phải là một trong những hoạt động. Đây là một vấn đề phổ biến đáng ngạc nhiên.
Không giải quyết cho một liệu pháp khiến bạn bị ngưng thở khi ngủ. Một điều trị tối ưu nên giảm chỉ số apnea-hypopnea ( AHI ) xuống dưới 5, đó là mức bình thường. Lý tưởng nhất là liệu pháp CPAP tối ưu nên giảm số lượng này xuống 1 hoặc 2 sự kiện mỗi giờ. Đối với trẻ em, mục tiêu là dưới đây 1. Để đánh giá hiệu quả của các phương pháp điều trị vượt quá CPAP, bạn có thể sẽ cần phải có một nghiên cứu giấc ngủ lặp lại. Nếu phẫu thuật xảy ra, cần vài tháng sau khi phục hồi. Nếu thiết bị miệng hoặc liệu pháp vị trí được cung cấp, bạn nên có xét nghiệm trong khi sử dụng thiết bị để đảm bảo nó hoạt động. Nếu không, bạn không nên ngần ngại tìm kiếm một giải pháp thay thế tốt hơn.
Nếu bạn lo ngại rằng bạn có thể có các triệu chứng của ngưng thở khi ngủ hoặc có quan tâm đến việc thảo luận về phương pháp điều trị tối ưu, hãy nói chuyện với chuyên gia về giấc ngủ và khám phá những cách để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe của bạn.
> Nguồn:
> Kryger, MH và cộng sự . “Nguyên tắc và thực hành của thuốc ngủ.” ExpertConsult , ấn bản lần thứ 5, 2011.