Tổng quan về táo bón
Tỷ lệ cược là tại một số điểm hay cách khác mỗi người sẽ trải nghiệm sự khó chịu của táo bón. Vì vậy, điều quan trọng là phải học cách làm gì cho nó, cho dù đó là điều gì đó bạn hoặc con bạn vừa mới bắt đầu trải nghiệm, hoặc đó là điều gì đó đã là một vấn đề trong một thời gian dài.
Táo bón là gì?
Táo bón là một tình trạng trong đó việc đi tiêu trở nên khó khăn hơn. Thông thường điều này có nghĩa là phân rất khó và khó vượt qua.
Mặc dù tần suất đi tiêu có thể rất khác nhau từ người này sang người khác, táo bón thường được định nghĩa là cử động ruột xảy ra ít hơn hai hoặc ba lần mỗi tuần. Cùng với táo bón, bạn cũng có thể bị đau bụng và / hoặc đầy bụng.
Nguyên nhân của táo bón
Mặc dù táo bón là một hiện tượng phổ biến đối với mọi người ở mọi lứa tuổi, nó có nhiều khả năng là một vấn đề cho người lớn tuổi, phụ nữ mang thai và sau khi sinh và những người có mức thu nhập thấp hơn.
Bạn cũng có nhiều khả năng bị táo bón nếu bạn đang dùng một số loại thuốc hoặc nếu bạn đang hồi phục sau phẫu thuật.
Có nhiều nguyên nhân gây táo bón. Chúng có thể bao gồm các yếu tố lối sống và thói quen, điều kiện y tế khác, và một số loại thuốc dùng cho các vấn đề sức khỏe khác nhau.
Các yếu tố lối sống
Thường thì táo bón xảy ra do thói quen hành vi, ví dụ:
- Không ăn đủ thức ăn chứa chất xơ
- Không uống đủ nước suốt cả ngày
- Không tham gia đủ hoạt động thể chất
- Du lịch hoặc thay đổi thói quen
- Ăn quá nhiều sữa
- Bị căng thẳng
- Bỏ qua sự thôi thúc sử dụng phòng tắm để đi cầu
Các tình trạng sức khỏe khác
Có nhiều tình trạng sức khỏe trong đó táo bón có thể là triệu chứng, bao gồm:
- Ung thư ruột kết
- Bệnh tiểu đường
- Hội chứng ruột kích thích (IBS)
- Đa xơ cứng
- bệnh Parkinson
- Mang thai
- Bệnh tuyến giáp
- Tủy sống hoặc chấn thương não
(Điều quan trọng cần lưu ý là ung thư đại tràng thường biểu hiện chính nó với các triệu chứng giảm cân, mệt mỏi và dấu hiệu của máu trong phân .)
Tác dụng phụ của thuốc
Nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe khác có thể gây ra táo bón như là một tác dụng phụ, bao gồm:
- Thuốc kháng acid có chứa canxi hoặc nhôm
- Thuốc kháng cholinergic (chống co thắt)
- Thuốc chống trầm cảm
- Thuốc kháng histamine (thuốc dị ứng)
- Thuốc chẹn kênh canxi (cho bệnh cao huyết áp)
- Thuốc lợi tiểu
- Chất bổ sung sắt
- Thuốc giảm đau gây ngủ
- Một số loại thuốc co giật
- Một số loại thuốc trị huyết áp
- Một số chất bổ sung thảo dược
Ngăn ngừa táo bón
Bằng cách xác định các yếu tố lối sống có thể góp phần vào táo bón, bạn sẽ dễ dàng tìm ra những gì bạn có thể làm để ngăn chặn nó xảy ra.
Dưới đây là năm mẹo:
- Hãy chắc chắn thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn , bao gồm rau, đậu, trái cây và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt.
- Uống nhiều nước trong suốt cả ngày.
- Hãy hoạt động!
- Phản ứng kịp thời với bất kỳ sự thúc giục nào đối với việc đi tiêu.
- Nếu cần, hãy sử dụng chất bổ sung chất xơ .
Khi nào cần đến bác sĩ của bạn
Bạn nên gọi cho bác sĩ nếu táo bón kéo dài hơn ba tuần và / hoặc bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Máu trong phân
- Giảm cân không rõ nguyên nhân
- Đau dữ dội ở vùng bụng
Bác sĩ sẽ lấy tiền sử bệnh của bạn, thực hiện khám sức khỏe, và có thể ra lệnh cho công việc của máu. Dựa trên hình ảnh lâm sàng của bạn, các xét nghiệm thêm có thể được khuyến cáo. Nếu bạn trên 50 tuổi, có khả năng bạn sẽ được gửi đến một nội soi đại tràng . Một soi sigmoidoscopy linh hoạt là một lựa chọn khác có thể.
Nếu cần thiết, bác sĩ có thể gửi cho bạn để kiểm tra chuyên sâu hơn để cố gắng thu thập thông tin như những gì đằng sau táo bón của bạn. Các xét nghiệm này bao gồm những xét nghiệm đo thời gian vận chuyển đại tràng (mất bao lâu để phân di chuyển qua đại tràng của bạn) và đo huyết áp trực tràng để đo cường độ và sức mạnh của các cơ ở hậu môn và trực tràng của bạn.
Các xét nghiệm ít được sử dụng hơn là chụp X quang và chụp X quang MRI , cả hai đều xác định bất kỳ vấn đề về chức năng hoặc cấu trúc nào liên quan đến việc đi tiêu.
Điều trị táo bón cấp tính
Nếu bạn đang trải qua một sự khởi đầu mới của táo bón mà không có bất kỳ triệu chứng nào được liệt kê ở trên, hãy cố gắng tăng lượng nước uống và mức độ hoạt động thể chất của bạn. Ngoài ra, dần dần tăng lượng chất xơ bạn đang tiêu thụ.
Ngoài ra, có nhiều tùy chọn không cần kê toa để bạn có thể xem xét hoặc trao đổi với bác sĩ của mình, bao gồm:
- Thuốc nhuận tràng thẩm thấu : Các sản phẩm này hoạt động bằng cách tăng mức chất lỏng trong đại tràng của bạn, do đó làm mềm phân và kích thích các nhu cầu thường xuyên hơn để đi tiêu.
- Thuốc nhuận tràng kích thích : Các sản phẩm này tăng tốc độ cơ bắp trong ruột già của bạn, do đó kích thích sự thôi thúc đi cầu.
- Thuốc nhuận tràng kích thích thảo dược : Các sản phẩm này chứa các loại thảo mộc có đặc tính làm tăng thể tích dịch và tốc độ chuyển động cơ trong ruột già.
-
Thực phẩm bạn không bao giờ nên ăn khi bạn bị táo bón
-
Bạn có biết các loại thuốc nhuận tràng khác nhau không?
- Chất làm mềm phân : Chúng làm chính xác những gì tên của chúng ngụ ý - làm mềm phân. Tuy nhiên, họ không nhất thiết phải giảm bớt vấn đề táo bón và do đó thuốc nhuận tràng có thể là lựa chọn ưu tiên.
Bác sĩ của bạn cũng có thể quyết định chuyển đổi hoặc điều chỉnh liều lượng của một loại thuốc mà bạn đang dùng cho một vấn đề sức khỏe khác nhau nếu nó được cho là góp phần vào táo bón của bạn.
Khi táo bón là mãn tính
Táo bón mãn tính không nên bỏ qua. Và có một số biến chứng liên quan mà bạn sẽ muốn cố gắng ngăn chặn, bao gồm:
Mặc dù nghiên cứu không cho thấy mối tương quan chặt chẽ giữa táo bón mãn tính và ung thư đại tràng , nhưng có một số lo ngại. Vì vậy điều quan trọng là bạn làm việc với bác sĩ của bạn về việc đưa ra một kế hoạch điều trị. Bác sĩ có thể cung cấp một số loại thuốc để giải quyết các triệu chứng mãn tính của bạn, như:
- Amitiza : Điều này nhắm vào các tế bào đặc biệt trong đường tiêu hóa của bạn để kích thích giải phóng nhiều chất lỏng hơn, do đó làm mềm phân và tăng tốc hệ thống của bạn. Thật không may, khoảng một trong số bốn hoặc năm người mất Amitiza kinh nghiệm buồn nôn.
- Miralax : Thuốc này được phân loại là thuốc nhuận tràng thẩm thấu và hiện có bán tự do. Nó có hỗ trợ nghiên cứu tốt để giảm táo bón, nhưng có thể không có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng đau bụng. Vì vậy, nó có thể không phải là một lựa chọn tốt nếu đau như vậy là một phần của hình ảnh triệu chứng của bạn.
- Linzess : Được gọi là Constella ở châu Âu, Linzess nhắm vào các tế bào thụ thể đặc hiệu trong đường tiêu hóa. Điều này dẫn đến tăng dịch trong ruột giúp giảm táo bón và đau bụng.
Các phương pháp điều trị táo bón mãn tính khác bao gồm phản ứng sinh học và / hoặc vật lý trị liệu để đào tạo lại các cơ trong sàn chậu. Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn đã được chẩn đoán với đại tiện loạn thần kinh . Trong những trường hợp rất hiếm, một thủ thuật phẫu thuật có thể được chỉ định.
Khi con bạn bị táo bón
Táo bón ở trẻ em là khá phổ biến, với các triệu chứng cứng, khô, khó đi phân và đi tiêu diễn ra ít hơn hai hoặc ba lần mỗi tuần. Trong phần lớn các trường hợp, táo bón như vậy là ngắn ngủi và không chỉ ra một căn bệnh nghiêm trọng hơn.
Trong trường hợp hiếm hoi, táo bón như vậy có thể dẫn đến những vấn đề tương tự mà người lớn gặp phải, tức là vết nứt hậu môn, trĩ và sa trực tràng. Hiếm khi bác sĩ đề nghị một xét nghiệm chẩn đoán táo bón ở trẻ em, nhưng sẽ dựa vào lịch sử y tế và khám sức khỏe để chẩn đoán và điều trị.
Trẻ em bị táo bón có thể cho thấy một số hành vi không nhất thiết phải thấy ở người lớn. Họ có thể chủ động balk lúc sử dụng nhà vệ sinh, siết chặt mông của họ, hoặc đá một cách khác thường như để giữ trong phân. Bạn cũng có thể nhận thấy dấu hiệu của phân trong tã lót hoặc đồ lót. (Một khối lượng phân lớn thậm chí có thể gây ra tai nạn tiết niệu ban ngày hoặc bedwetting trong một đứa trẻ đã được trước đó nhà vệ sinh được đào tạo và / hoặc khô qua đêm.)
Bạn nên liên hệ với bác sĩ nhi khoa của con bạn nếu táo bón kéo dài hơn hai tuần hoặc ngay lập tức nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu sốt, nôn mửa, máu trong phân, sưng bụng, hoặc giảm cân không giải thích được.
Đối với những trường hợp táo bón không phải là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bác sĩ của con bạn sẽ làm việc với bạn trên một kế hoạch điều trị để giải quyết các triệu chứng của họ. Điều này có thể bao gồm việc giải quyết bất kỳ hành vi sợ hãi nào liên quan đến việc sử dụng nhà vệ sinh hoặc đi tiêu và thay đổi chế độ ăn của trẻ.
Một từ từ
Táo bón là một kinh nghiệm của con người tương đối phổ biến và hiếm khi chỉ ra một mối quan tâm nghiêm trọng về sức khỏe. Làm việc với bác sĩ của bạn và tinh chỉnh tự chăm sóc của bạn thường là tất cả những gì cần thiết để giảm bớt các triệu chứng. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại, bác sĩ của bạn có các lựa chọn để phát triển một kế hoạch quản lý triệu chứng tối ưu cho bạn hoặc con bạn.
Nguồn:
> "Táo bón" Viện nghiên cứu bệnh tiểu đường và tiêu hóa và bệnh thận quốc gia được truy cập vào ngày 26 tháng 7 năm 2016.
> "Táo bón ở trẻ em" Truy cập ngày 26 tháng 7 năm 2016.
> Lee, Y. "Có gì mới trong hộp công cụ cho táo bón và phân không kiểm soát?" Frontiers in Medicine 2014 1: 5.