Bạn nên biết gì về nó?
Tinh dầu húng quế là một loại tinh dầu thường được sử dụng trong hương liệu . Được lấy từ nhà máy Ocimum basilicum , tinh dầu húng quế được cho là cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe.
Tinh dầu húng quế có chứa một số hợp chất được cho là để tăng cường sức khỏe. Các hợp chất này bao gồm linalool, một chất thể hiện để giảm stress trong một số nghiên cứu khoa học.
Làm thế nào nó hoạt động?
Trong hương liệu, hít phải mùi thơm của tinh dầu húng quế (hoặc hấp thụ tinh dầu húng quế qua da) được cho là truyền tải thông điệp đến một vùng não liên quan đến kiểm soát cảm xúc. Được gọi là hệ thống limbic, vùng não bộ này cũng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Những người đề xuất hương liệu cho rằng tinh dầu có thể ảnh hưởng đến một số yếu tố sinh học, bao gồm nhịp tim, mức độ căng thẳng , huyết áp , hơi thở và chức năng miễn dịch .
Sử dụng
Trong y học thay thế, tinh dầu húng quế thường được sử dụng cho các vấn đề sức khỏe sau đây:
Ngoài ra, tinh dầu húng quế được cho là để tăng cường tâm trạng, cải thiện tiêu hóa, tăng sự tỉnh táo và làm dịu cơn đau cơ.
Tinh dầu húng quế cũng đôi khi được sử dụng làm thuốc chống côn trùng .
Lợi ích sức khỏe
Trong khi nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng tinh dầu húng quế có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe, hiện tại vẫn còn thiếu nghiên cứu thử nghiệm ảnh hưởng sức khỏe của việc sử dụng aromatherapeutic của tinh dầu phong lữ.
Ví dụ, một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm được công bố trong thập kỷ qua cho thấy rằng tinh dầu húng quế có thể có đặc tính chống ung thư, chống nấm và kháng khuẩn.
Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Biomedica cho thấy rằng tinh dầu húng quế có thể hỗ trợ trong việc điều trị mụn trứng cá. Trong nghiên cứu này, 28 người bị mụn được giao cho 8 tuần điều trị với một trong bốn công thức: hỗn hợp tinh dầu cam và húng quế, thuốc keratolytic (một loại thuốc được thiết kế để loại bỏ tổn thương từ da), tinh dầu trộn với axit axetic (một hợp chất đôi khi được sử dụng như một thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da), hoặc thuốc keratolytic với axit axetic.
Đến cuối nghiên cứu, tất cả các nhóm đều cho thấy sự cải thiện trong mụn trứng cá. Những cải thiện lớn nhất đã được nhìn thấy ở những bệnh nhân được điều trị bằng hỗn hợp axit axetic.
Điều quan trọng cần lưu ý là không nghiên cứu nào trong số những nghiên cứu này đã thử nghiệm việc sử dụng aromatherapeutic của tinh dầu húng quế, và cần nghiên cứu thêm trước khi tinh dầu húng quế có thể được khuyến cáo trong điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào.
Làm thế nào để sử dụng nó
Khi kết hợp với dầu mang (như jojoba , hạnh nhân ngọt hoặc bơ), dầu húng quế có thể được bôi trực tiếp lên da hoặc thêm vào bồn tắm.
Tinh dầu húng quế cũng có thể được hít vào sau khi rắc một vài giọt dầu lên vải hoặc khăn giấy, hoặc thông qua việc sử dụng bộ khuếch tán hương liệu hoặc bình xịt.
Cẩn thận
Tinh dầu húng quế không nên dùng trong nội bộ mà không có sự giám sát của chuyên gia y tế. Việc sử dụng nội bộ tinh dầu húng quế có thể có tác dụng độc hại.
Ngoài ra, một số cá nhân có thể bị kích thích khi áp dụng tinh dầu gỗ đàn hương cho da. Một thử nghiệm vá da nên được thực hiện trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu mới nào.
Dầu không nên được áp dụng ở toàn bộ sức mạnh cho da hoặc được sử dụng với số lượng quá nhiều.
Phụ nữ mang thai và trẻ em nên tham khảo ý kiến các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu của họ trước khi sử dụng các loại tinh dầu.
Tìm hiểu thêm về cách sử dụng tinh dầu gỗ đàn hương một cách an toàn .
Giải pháp thay thế
Một số loại tinh dầu có thể có tác dụng sức khỏe tương tự như lợi ích có mục đích của tinh dầu húng quế. Ví dụ, tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu cam bergamot và tinh dầu hoa hồng đều được tìm thấy để thúc đẩy sự thư giãn trong các nghiên cứu khoa học.
Nơi tìm nó
Dưới đây là một số mẹo về mua tinh dầu .
Có sẵn rộng rãi để mua hàng trực tuyến, tinh dầu húng quế được bán ở nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các cửa hàng chuyên về các sản phẩm tự chăm sóc.
Sử dụng nó cho sức khỏe
Do các nghiên cứu hạn chế, còn quá sớm để đề xuất tinh dầu húng quế như là một điều trị cho bất kỳ tình trạng nào.
Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng tự điều trị một tình trạng mãn tính với tinh dầu húng quế và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng tinh dầu húng quế cho bất kỳ mục đích sức khỏe nào, hãy đảm bảo hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Nguồn
Edris AE, Farrag ES. "Hoạt tính kháng nấm của tinh dầu xá xị và tinh dầu húng quế ngọt ngào và thành phần hương thơm chính của chúng trên một số loại nấm gây bệnh thực vật từ pha hơi." Nahrung. 2003 tháng 4, 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. “Tính chất kháng khuẩn của tinh dầu và chiết xuất methanol của húng quế ngọt Ocimum basilicum xảy ra ở Bangladesh”. Pharm Biol. Tháng 5 năm 2010, 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. “Thành phần hóa học của tinh dầu từ húng quế (Ocimum basilicum Linn.) Và độc tính tế bào in vitro của nó đối với các dòng tế bào ung thư của HeLa và HEp-2 và các nguyên bào sợi phôi của NIH 3T3.” Nat Prod Res. 2012, 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. “Hiệu quả của các công thức kháng khuẩn đối với mụn trứng cá dựa trên cam (Citrus sinensis) và húng quế (Ocimum basilicum L) tinh dầu.” Biomedica. 2012 Jan-Mar, 32 (1): 125-33.