Cam thảo ( Glycyrrhiza glabra ) là một loại thảo mộc đôi khi được sử dụng như một điều trị tự nhiên cho chứng ợ nóng . Người ta nghĩ rằng một số hợp chất nhất định có trong rễ cam thảo có thể giúp làm giảm bớt kích ứng liên quan đến chứng ợ nóng (một bệnh thông thường và triệu chứng quan trọng của trào ngược axit ). Khi được sử dụng để giảm ợ nóng, cam thảo thường được dùng ở dạng viên nhai và được tiêu thụ trước khi ăn.
Tại sao người ta đôi khi sử dụng cam thảo cho ợ nóng?
Ợ nóng xảy ra khi nội dung của dạ dày của bạn di chuyển trở lại vào thực quản của bạn (ống mang thực phẩm vào dạ dày của bạn từ miệng của bạn). Khi dịch tiêu hóa chảy vào thực quản của bạn, axit được tìm thấy trong các chất lỏng đó có thể gây ra cảm giác đau và rát ở ngực và / hoặc cổ họng của bạn. Cùng với sự kích ứng liên quan đến chứng ợ nóng nhẹ nhàng, cam thảo được cho là kích thích việc giải phóng các hóa chất liên quan đến việc chữa lành các mô bị hư hại do trào ngược axit.
Ợ nóng là một trong nhiều vấn đề về tiêu hóa được cho là được khắc phục bằng cách sử dụng cam thảo. Các rối loạn tiêu hóa khác thường được điều trị bằng cam thảo bao gồm viêm loét dạ dày và viêm dạ dày (một tình trạng được đánh dấu bằng viêm mãn tính của niêm mạc dạ dày).
Nghiên cứu về Cam thảo và Ợ nóng
Mặc dù hiện đang thiếu các thử nghiệm lâm sàng khám phá hiệu quả của cam thảo để giảm ợ nóng, một số nghiên cứu cho thấy rằng loại thảo mộc này có thể giúp điều trị các tình trạng sức khỏe liên quan đến chứng ợ nóng.
Trong một nghiên cứu được công bố trong y học bổ sung và dựa trên bằng chứng vào năm 2012, các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm tác dụng của chiết xuất cam thảo ở 50 người bị rối loạn chức năng (một tình trạng thường xuyên do trào ngược axit và đánh dấu bằng các triệu chứng như ợ nóng và khó tiêu). So với bệnh nhân dùng giả dược trong 30 ngày, những người được chỉ định trong 30 ngày điều trị bằng chiết xuất cam thảo cho thấy cải thiện đáng kể các triệu chứng như ợ nóng, đau và trào ngược.
Liên quan: Biện pháp tự nhiên để làm dịu chứng khó tiêu
Trong một nghiên cứu trước đây (được công bố trong Digestion năm 2004), một công thức thảo dược có chứa chiết xuất cam thảo, bạc hà , chanh , caraway, kẹo mướp đắng, và matricaria cũng được tìm thấy để làm giảm các triệu chứng của chứng khó tiêu chức năng. Sau tám tuần điều trị, 43,3 phần trăm người tham gia báo cáo hoàn toàn giảm các triệu chứng của họ (so với chỉ 3,3 phần trăm trong nhóm giả dược). Nghiên cứu có tổng cộng 120 bệnh nhân.
Hơn nữa, một nghiên cứu được công bố trên lâm sàng và thực nghiệm Gastroenterology năm 2013 cho thấy rằng bệnh nhân trào ngược axit kết hợp cam thảo và chiết xuất bilberry cùng với pantoprazole (một loại thuốc được sử dụng trong điều trị trào ngược axit) đã có một sự cải thiện đáng kể chứng ợ nóng, đau ngực và bụng sưng. Một thử nghiệm lâm sàng kéo dài 8 tuần, nghiên cứu liên quan đến 63 bệnh nhân bị trào ngược axit.
Mối quan tâm về an toàn
Trong khi sử dụng chế độ ăn uống ngắn hạn có chứa cam thảo thường được coi là an toàn, các chất bổ sung như vậy có thể gây ra một số tác dụng phụ (bao gồm nhức đầu, mệt mỏi và giữ nước).
Ngoài ra, cam thảo được biết là tương tác với một số loại thuốc, bao gồm warfarin và các loại thuốc khác được sử dụng để làm chậm đông máu.
Cần lưu ý rằng glycyrrhizin (một hợp chất có trong cam thảo) có thể làm tăng huyết áp khi tiêu thụ với số lượng lớn trong một khoảng thời gian dài. Vì lý do này, các chuyên gia y tế thường khuyên bạn nên lựa chọn chế độ ăn uống bổ sung được thực hiện với cam thảo deglycyrrhizinated (một hình thức cam thảo với glycyrrhizin loại bỏ).
Ngoài ra còn có một số lo ngại rằng việc sử dụng cam thảo có thể làm trầm trọng thêm một số tình trạng sức khỏe, bao gồm bệnh tim, bệnh thận và các loại ung thư nhạy cảm với hormone như ung thư vú và ung thư buồng trứng.
Bởi vì để trào ngược axit không được điều trị có thể dẫn đến tổn thương nghiêm trọng của thực quản, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng và / hoặc các triệu chứng như ho mãn tính, đau họng, khó thở và buồn nôn.
Giải pháp thay thế cho Cam thảo
Ngoài cam thảo, các biện pháp tự nhiên cho thấy hứa hẹn trong điều trị ợ nóng bao gồm nước ép lô hội , cây du trơn , và kẹo dẻo .
Một trong những cách hiệu quả nhất để chống ợ nóng là tránh các loại thực phẩm được biết là gây ra các triệu chứng ợ nóng (như sô cô la, cam quýt, thực phẩm chiên, thức ăn cay và cà chua). Hạn chế uống rượu, duy trì cân nặng khỏe mạnh và tránh hút thuốc cũng sẽ giúp kiểm soát chứng ợ nóng.
Vì căng thẳng và lo âu có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ợ nóng, sử dụng các kỹ thuật tâm trí như thiền , hình ảnh có hướng dẫn và hít thở sâu cũng có thể giúp bạn tránh bị ợ nóng.
Sử dụng Cam thảo để giảm ợ nóng
Cùng với viên nén nhai, hình thức cam thảo thường được sử dụng trong điều trị ợ nóng bao gồm bột và trà. Bạn có thể mua các sản phẩm cứu trợ có chứng ợ nóng cam thảo trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và các cửa hàng chuyên về chế độ ăn uống bổ sung.
Nguồn:
Di Pierro F, Gatti M, Rapacioli G, Ivaldi L. “Kết cục ở bệnh nhân có bệnh trào ngược không được điều trị bằng thuốc ức chế bơm proton và axit alginic ± axit glycyrrhetinic và anthocyanosides”. Clin Exp Gastroenterol. 2013, 6: 27-33.
Madisch A, Holtmann G, Mayr G, Vinson B, Hotz J. “Điều trị rối loạn tiêu hóa chức năng với một chế phẩm thảo dược. Một thử nghiệm đa trung tâm mù đôi, ngẫu nhiên, giả dược, đa trung tâm.” Tiêu hóa. 2004, 69 (1): 45-52.
Raveendra KR, Jayachandra, Srinivasa V, Sushma KR, Allan JJ, Goudar KS, Shivaprasad HN, Venkateshwarlu K, Geetharani P, Sushma G, Agarwal A. “Chiết xuất Glycyrrhiza glabra (GutGard) làm giảm bớt các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa chức năng: Một cách ngẫu nhiên, Nghiên cứu mù đôi, kiểm soát giả dược. " Evid Based Complement Alternat Med. 2012, 2012: 216970.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.