Hai chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến thường được sử dụng như các biện pháp tự nhiên cho viêm xương khớp, glucosamine và chondroitin sulfate có thể gây ra một số tác dụng phụ. Cả hai chất bổ sung được cho là giúp kiểm soát viêm xương khớp bằng cách bảo vệ chống lại sự phân hủy của sụn. Trước khi sử dụng hoặc là glucosamine hoặc chondroitin sulfate, điều quan trọng là phải tìm hiểu về các tác dụng phụ có thể xảy ra của chúng và nguy cơ sức khỏe tiềm tàng của mỗi loại thuốc bổ sung (và thảo luận với bác sĩ của bạn).
Liên quan: Biện pháp tự nhiên cho viêm xương khớp
Trong khi quản lý viêm xương khớp là cách sử dụng phổ biến nhất của glucosamine và chondroitin sulfate, mỗi loại được cho là hỗ trợ trong điều trị nhiều tình trạng khác nhau. Ví dụ, glucosamine được coi là một phương thuốc tự nhiên cho viêm bàng quang kẽ , rối loạn khớp temporomandibular , và bệnh tăng nhãn áp .
Trong khi đó, chondroitin sulfate là mục đích để điều trị đục thủy tinh thể , hội chứng khô mắt , cholesterol cao , và nhiễm trùng đường tiết niệu .
Tác dụng phụ của Glucosamine
Một hợp chất được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể của bạn, glucosamine cũng có sẵn trong vỏ tôm, tôm hùm và các loài giáp xác khác. Mặc dù nhiều chất bổ sung chế độ ăn uống chứa glucosamine có nguồn gốc từ động vật có vỏ, một số sản phẩm có chứa các dạng tổng hợp của hợp chất này.
Dưới đây là một số tác dụng phụ thường gặp nhất với glucosamine: đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, khí, ợ nóng, khó tiêu, buồn nôn và khó chịu ở dạ dày.
Trong trường hợp hiếm hoi, việc sử dụng glucosamine có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn ngủ, phản ứng da, nôn mửa, đau đầu, tăng huyết áp và nhịp tim, và đánh trống ngực.
Vì bổ sung glucosamine có thể được làm từ động vật có vỏ, những người bị dị ứng với động vật có vỏ nên tránh glucosamine trừ khi nó đã được xác nhận rằng nó là một nguồn không phải động vật có vỏ.
Nguồn glucosamine không bắt buộc phải in trên nhãn, vì vậy nó có thể yêu cầu một cuộc gọi điện thoại cho nhà sản xuất.
Người ta cho rằng dùng glucosamine với thức ăn có thể giúp giảm sự xuất hiện các vấn đề tiêu hóa liên quan đến glucosamine.
Tác dụng phụ của Chondroitin Sulfate
Chondroitin sulfate có mặt tự nhiên trong sụn xung quanh khớp. Chondroitin sulfate được tìm thấy trong chất bổ sung chế độ ăn uống thường được sản xuất từ các nguồn động vật, chẳng hạn như sụn bò.
Đau dạ dày nhẹ và buồn nôn là hai tác dụng phụ thường gặp nhất do chondroitin sulfate gây ra. Chondroitin sulfate cũng có thể gây ra các tác dụng phụ sau đây: táo bón, tiêu chảy, rụng tóc, nhịp tim bất thường và sưng mí mắt hoặc chân.
Sự an toàn của Glucosamine và Chondroitin Sulfate?
Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), cả glucosamine và chondroitin sulfate đều có thể an toàn cho hầu hết người lớn. Tuy nhiên, NIH cảnh báo rằng sự an toàn của việc sử dụng glucosamine và / hoặc chondroitin sulfate trong khi mang thai hoặc cho con bú là không rõ.
Có một số lo ngại rằng việc sử dụng glucosamine có thể làm trầm trọng thêm các bệnh như hen suyễn, tiểu đường, huyết áp cao và cholesterol cao. Sử dụng chondroitin sulfate, trong khi đó, có thể có tác dụng có hại ở những người bị hen suyễn, rối loạn đông máu, hoặc ung thư tuyến tiền liệt.
Vì glucosamine có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn và cản trở việc kiểm soát lượng đường trong máu trong quá trình phẫu thuật, điều quan trọng là tránh sử dụng glucosamine trong ít nhất hai tuần trước khi trải qua một cuộc phẫu thuật theo lịch trình. Có một số bằng chứng cho thấy glucosamine, với liều dùng để điều trị viêm xương khớp, có thể làm tăng insulin và / hoặc hemoglobin A1c (xét nghiệm đo mức đường trong máu đã được kiểm soát trong ba tháng trước) ở những người bị tiểu đường hoặc kháng insulin.
Ngoài ra, glucosamine và chondroitin sulfate có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc làm loãng máu như warfarin (Coumadin®).
Những người bị rối loạn chảy máu, những người dùng thuốc chống đông máu hoặc chống tiểu cầu (như warfarin, clopidogrel và Ticlid®), hoặc những người dùng thuốc bổ có thể làm tăng nguy cơ chảy máu (như tỏi, ginkgo, vitamin E hoặc đỏ cỏ ba lá) không nên dùng glucosamine trừ khi dưới sự giám sát của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Glucosamine cũng có thể tương tác với một số loại thuốc được sử dụng trong quá trình hóa trị. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng glucosamine hoặc chondroitin sulfate.
Lựa chọn thay thế cho Glucosamine và Chondroitin Sulfate
Cho đến nay, nghiên cứu về tác dụng của glucosamine và chondroitin sulfate ở bệnh nhân viêm xương khớp đã tạo ra kết quả trái ngược nhau. Tuy nhiên, có một số bằng chứng cho thấy glucosamine và chondroitin sulfate có thể giúp giảm đau , giảm độ cứng, giảm sưng và cải thiện chức năng ở những người bị viêm xương khớp.
Các biện pháp tự nhiên khác cho thấy hứa hẹn trong điều trị viêm xương khớp bao gồm vỏ cây liễu trắng , Pycnogenol ®, bơ không có chất béo / đậu tương , axit béo omega-3 và bromelain .
Cần lưu ý rằng, như glucosamine và chondroitin sulfate, mỗi biện pháp trên có liên quan đến một loạt các tác dụng phụ.
Nguồn
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Tác dụng Glucosamine ở người: xem xét tác động của chuyển hóa glucose, tác dụng phụ, cân nhắc an toàn và hiệu quả." Thực phẩm Chem Toxicol. 2005/02, 43 (2): 187-201.
Black C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. “Hiệu quả lâm sàng của glucosamine và bổ sung chondroitin trong việc làm chậm hoặc bắt đầu tiến triển thoái hóa khớp gối: đánh giá hệ thống và đánh giá kinh tế . " Đánh giá Technol về sức khỏe. Tháng 11 năm 2009, 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glucosamine và chondroitin sulfate là tác nhân trị liệu cho viêm xương khớp gối và hông." Thuốc lão hóa. 2007, 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Đánh giá rủi ro đối với glucosamine và chondroitin sulfate." Regul Toxicol Pharmacol. 2007 tháng 2, 47 (1): 78-83. Epub 2006 ngày 30 tháng 8.
Viện Y tế Quốc gia. "Glucosamine sulfate: MedlinePlus bổ sung." Tháng 2 năm 2015.
Viện Y tế Quốc gia. "Chondroitin sulfate: MedlinePlus bổ sung." Tháng 2 năm 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Ca sĩ NG, Bradley JD, Bạc D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Hiệu quả lâm sàng và an toàn của glucosamine, chondroitin sulphate, sự kết hợp của chúng, celecoxib hoặc giả dược được dùng để điều trị viêm xương khớp gối: kết quả 2 năm từ GAIT." Ann Rheum Dis. 2010 Aug, 69 (8): 1459-64.