Mối quan tâm cuối đời

Đối phó với vấn đề cuối đời

Cái chết là một phần tự nhiên của cuộc sống nhưng hầu hết chúng ta tránh thảo luận về tử vong của chúng ta và cuộc hành trình cuối cùng chúng ta chắc chắn phải mất. Tuy nhiên, tìm hiểu thêm về chủ đề đầy thử thách này có thể thực sự trao quyền cho chúng ta và làm giảm sự không chắc chắn và sợ hãi đôi khi chúng ta cảm thấy.

Tốt nhất là chuẩn bị và giáo dục chính mình về quy trình cuối đời, về cách lập kế hoạch tang lễ hay lễ tưởng niệm có ý nghĩa, và cách đối phó hiệu quả với đau buồn và mất mát sau cái chết của người thân.

Tiến trình End-of-Life

Điều quan trọng là phải hiểu rằng nhiều yếu tố sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm chết cho từng cá nhân, chẳng hạn như:

• Sự hiện diện của bệnh tật, bệnh tật, hoặc tình trạng y tế khác
• Loại chăm sóc sức khỏe anh ta hoặc cô ta đang nhận
• Thuốc và / hoặc phương pháp điều trị kéo dài suốt đời
• Chăm sóc giảm nhẹ và / hoặc tham gia chương trình chăm sóc sức khỏe
• Nguyên nhân cái chết

Ngoài ra, quá trình kết thúc của cuộc sống không phù hợp với thời gian biểu cũng như không tuân theo "tín hiệu" cụ thể cho biết chính xác người đó sẽ sống bao lâu nữa.

• 6 Đặc điểm Mỗi quyền của luật sư nên có

• Giải quyết và thảo luận về các mối quan tâm cuối đời với ung thư vú

Đối với một số người, quá trình chết có thể mất vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí lâu hơn. Đối với những người khác, sự chuyển đổi từ sức khỏe tốt đến chết có thể xảy ra nhanh chóng — trong vòng vài ngày hoặc thậm chí hàng giờ.

Điều đó nói rằng, trong khi không có kinh nghiệm chết phổ biến phổ biến cho tất cả, nhiều người vẫn còn thể hiện một số điểm tương đồng về thể chất, tình cảm và tinh thần như phương pháp tiếp cận cái chết. Thông thường, một cá nhân có thể bắt đầu rút khỏi thành viên gia đình, bạn bè và những người thân yêu khác, hoặc tỏ ra ít hoặc không quan tâm đến các tương tác xã hội, sở thích và / hoặc hoạt động thể chất mà họ từng thích. Những người khác có thể vẫn giao tiếp và tiếp khách nhưng không phô trương sự giận dữ hoặc gây khó khăn cho việc tương tác với họ hoặc để chăm sóc .

Trong suốt quá trình kết thúc của cuộc sống, không phải là không phổ biến cho mọi người để có được công việc của họ theo thứ tự, nếu họ chưa có. Điều này có thể liên quan đến các vấn đề thực tiễn cao, chẳng hạn như:

• Tạo hoặc hoàn thiện ý chí pháp lý
• Thiết lập chỉ thị chăm sóc sức khỏe trước hoặc lệnh "Không hồi sinh"
• Lập kế hoạch cho một dịch vụ tang lễ hoặc lễ tưởng niệm

Ngoài ra, người chết thường phản ánh cuộc sống của họ và có thể cố gắng giải quyết một mối quan hệ rắc rối hoặc đối phó với bất kỳ sự hối tiếc nào. Làm việc thông qua " The Five Tasks of Dying " có thể giúp các cá nhân nói lời tạm biệt với những người thân yêu, tìm cảm giác đóng cửa, và đạt được cảm giác hòa bình như cách tiếp cận cái chết.

Một số người chết có thể trải nghiệm một hiện tượng được gọi là " gần nhận thức về cái chết " - một sự công nhận rằng một cái gì đó đang xảy ra với họ ngay cả khi người đó không thể diễn đạt đầy đủ. Đôi khi bị những người chăm sóc coi là mê sảng hoặc bồn chồn , bệnh nhân sắp chết có thể nói chuyện hoặc hành động như thể họ cần chuẩn bị cho một chuyến đi hoặc chia sẻ "tầm nhìn" về việc nhìn thấy người thân đã qua đời hoặc một "nơi tuyệt đẹp".

Đôi khi một người sắp chết có thể trải nghiệm những thay đổi trong nhận thức giác quan dẫn đến ảo giác hoặc ảo giác. Bệnh nhân có thể biểu hiện điều này, ví dụ:

• Nghe hoặc nhìn thấy những thứ không tồn tại, dẫn đến lo ngại về "kẻ thù tiềm ẩn"
• Nói chuyện với những người không ở trong phòng (hoặc đã chết)
• Cảm thấy bất khả chiến bại
• Xuất hiện kích động và chọn quần áo hoặc khăn trải giường
• Tạo cử chỉ hoặc chuyển động ngẫu nhiên có vẻ vô nghĩa với người xem

Khi cái chết phát triển sắp xảy ra, người chết thường mất cảm giác thèm ăn — cả đồ ăn hoặc thức uống ưa thích của họ — và giảm cân. Trong khi điều này có thể chứng minh cảnh báo cho những người thân yêu của bệnh nhân, đây là một phần hoàn toàn tự nhiên của cuộc hành trình cuối đời vì cơ thể của cá nhân đòi hỏi ít năng lượng hơn. Trong thực tế, hóa học của cơ thể con người có thể thay đổi vào thời điểm này và thực sự tạo ra một cảm giác hưng phấn nhẹ trong người sắp chết.

Ngoài việc không ăn hoặc uống, người chết thường sẽ nói ít, nếu có, và có thể không trả lời các câu hỏi hoặc các cuộc hội thoại từ người khác.

Người đó có thể ngủ rất nhiều, và hoạt động thể chất sẽ phát triển hạn chế nếu không trở nên hoàn toàn vắng mặt.

Gần cuối quá trình chết, cơ thể của cá nhân nói chung sẽ bắt đầu trưng bày một số / tất cả những điều sau đây:

• Nhiệt độ cơ thể giảm xuống một hoặc nhiều độ
• Giảm dần huyết áp
• Một xung không đều có thể chạy nhanh hơn hoặc chậm hơn
• Sự gia tăng mồ hôi
• Sự giảm lưu thông máu ảnh hưởng đến màu da và thường là đáng chú ý nhất quanh môi và móng tay khi chúng trở nên nhợt nhạt và hơi xanh hoặc hơi xám
• Hít thở phát triển nhiều hơn bất thường và thường chậm hơn và có thể bao gồm thở " Cheyne-Stokes " (hơi thở nhanh theo sau thời gian không thở)
• Tắc nghẽn trong cổ họng và đường hô hấp có thể gây ra những tiếng hô hấp lớn, ẩm ướt hoặc " tiếng rít chết"

Khi cơ thể của cá nhân bắt đầu ngừng hoạt động, bàn tay và bàn chân của anh ta có thể trở nên tía tía và có màu sắc. Tông màu da đốm này cũng có thể từ từ lan rộng dọc theo cánh tay và chân.

Đôi mắt của người đó có thể vẫn mở hoặc nửa mở, nhưng người đó sẽ không nhìn thấy môi trường xung quanh và thường sẽ không phản ứng.

• Xung quanh-the-Clock thuốc thường được sử dụng để quản lý đau

• Nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ sơ sinh ở Mỹ là gì?

Các chuyên gia thường tin rằng cảm giác nghe của chúng ta là cảm giác cuối cùng chấm dứt trước khi cái chết xảy ra. Vì vậy, những người thân yêu của bệnh nhân có thể ngồi và nói chuyện với người đang hấp hối trong thời gian này, nếu muốn.

Cuối cùng, hơi thở của bệnh nhân sẽ ngừng hoàn toàn và trái tim của người đó sẽ ngừng đập. Cái chết đã xảy ra.

Tại thời điểm này, cơ thể con người ngay lập tức bắt đầu một loạt các quá trình vật lý sau khi cái chết xảy ra . Điêu nay bao gôm:

• Một sự giãn nở của các học sinh
• Thư giãn cơ bắp và mí mắt
• Ngày càng trở nên xanh xao với màu bình thường của da khi máu chảy ra từ các tĩnh mạch nhỏ hơn trên da.
• Nếu cơ thể vẫn không bị xáo trộn đủ lâu (vài giờ), máu sẽ bơi ở những nơi gần mặt đất và cuối cùng, những thay đổi hóa học trong các tế bào của cơ thể sẽ dẫn đến sự cứng rắn - một sự cứng rắn tạm thời của các cơ.

Lập kế hoạch tang lễ, dịch vụ tưởng niệm, hoặc Interment

Khi một người thân yêu chết, có rất nhiều nhiệm vụ mà những người sống sót phải xử lý ngay lập tức cũng như các nhiệm vụ khác nhau mà họ sẽ cần phải hoàn thành trong những ngày và tuần làm theo cái chết .

• Nếu cá nhân chết tại nhà, bạn nên liên lạc với sở cảnh sát địa phương hoặc gọi 911.
• Nếu anh ta hoặc cô ta nhận được dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại nhà, thì bạn nên gọi cho cơ quan tế bần của bạn.
• Nếu cái chết xảy ra trong một cơ sở chăm sóc, chẳng hạn như bệnh viện hoặc viện dưỡng lão, thì nhân viên ở đó sẽ xử lý các thủ tục cần thiết.

Sau khi chính quyền đã tuyên bố chính thức về cái chết, gia đình trực tiếp hoặc người kế nhiệm của người quá cố thường sẽ bắt đầu lên kế hoạch cho một lễ tang hoặc lễ tưởng niệm , trong số nhiều nhiệm vụ cần thiết khác phát sinh. Nếu người thân yêu của bạn được đặt trước hoặc sắp xếp trước dịch vụ tang lễ hoặc lễ tưởng niệm của họ, thì bạn nên liên hệ với nhà cung cấp được chọn để thảo luận chi tiết và hoàn tất các thỏa thuận.

Thật không may, hầu hết mọi người tránh nói về cái chết trong suốt cuộc đời của họ và do đó không bao giờ tổ chức một cuộc trò chuyện về mong muốn cuối cùng của họ với một người thân, người thân, hoặc bạn bè. Vì vậy, bạn có thể cần phải tự mình sắp xếp hoàn toàn. Quyết định đầu tiên bạn nên chọn là bạn muốn làm gì với cơ thể của người thân yêu của bạn - hình thức xử lý cuối cùng. Bạn có một số tùy chọn:

• Thủy phân kiềm
• Hiến tặng cơ thể (tùy chọn này phải được sắp xếp trước khi cái chết xảy ra)
• Một bãi chôn cất dưới mặt đất ở một nghĩa trang hoặc công viên tưởng niệm
• Một chôn cất trên mặt đất ở một lăng mộ
• Hỏa táng
• Tự nhiên hoặc "xanh" chôn cất

Nhiều gia đình sẽ làm việc với một nhà cung cấp chuyên nghiệp, chẳng hạn như một giám đốc tang lễ hoặc người độc thân , trong một cuộc họp sắp xếp tang lễ để tạo ra một dịch vụ phù hợp, có ý nghĩa cho phép người thân tôn vinh và nhớ người đã chết trong khi an ủi và hỗ trợ lẫn nhau. Trong khi sắp xếp dịch vụ, bạn sẽ được yêu cầu cung cấp thông tin cần thiết để viết một cáo phó và bạn có thể quyết định viết và cung cấp một bài điếu văn trong dịch vụ tang lễ hoặc lễ tưởng niệm.

Một số gia đình chọn từ bỏ bất kỳ dịch vụ nào như vậy vì nhiều lý do khác nhau. Trong những trường hợp này, họ có thể chọn hỏa táng trực tiếp hoặc ngay lập tức hoặc hỏa táng trực tiếp . Là người tiêu dùng, bạn nên xem xét và hiểu "Quy tắc tang lễ" của Ủy ban thương mại liên bang bảo vệ quyền của bạn khi mua hàng hóa hoặc dịch vụ từ một số nhà cung cấp nhất định (chủ yếu là nhà tang lễ).

Đối phó với nỗi đau và mất mát

Đau buồn là một phản ứng mạnh mẽ, đa diện và thường xuyên không thể kiểm soát mà mọi người trải nghiệm sau một sự kiện đau đớn hoặc đau thương cá nhân, chẳng hạn như cái chết của một người thân yêu. Trong khi đau buồn là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên và cần thiết để mất mát, mỗi người sẽ than khóc theo cách độc đáo và khung thời gian của mình.

Mặc dù bản chất cá nhân sâu sắc của đau buồn, hầu hết những người than khóc vẫn có xu hướng thể hiện một số đặc điểm sau đây trong những ngày, tuần, hoặc vài tháng sau cái chết của một người thân yêu:

• Nước mắt, khóc hoặc thổn thức
• Giấc ngủ dạng giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ, ngủ quá ít hoặc ngủ quá nhiều
• Mất năng lượng tổng thể
• Cảm thấy thờ ơ hoặc thờ ơ về những công việc cần thiết trong ngày hoặc cuộc sống nói chung
• Những thay đổi thú vị, chẳng hạn như không cảm thấy đói hoặc ăn quá nhiều — đặc biệt là đồ ăn vặt
• Rút khỏi tương tác và mối quan hệ xã hội bình thường
• Khó tập trung hoặc tập trung vào các công việc, dù ở nơi làm việc, trong cuộc sống cá nhân, hoặc sở thích
• Đặt câu hỏi về niềm tin tôn giáo hoặc tôn giáo, lựa chọn nghề nghiệp / nghề nghiệp hoặc mục tiêu cuộc sống
• Cảm giác giận dữ, cảm giác tội lỗi, cô đơn, trầm cảm, trống rỗng, hay buồn bã

Mặc dù có nhiều nhận thức sai lầm về nỗi buồn và cảm giác mất mát và cảm giác mất mát khi trải qua cái chết của một người thân yêu, không có tranh cãi rằng nỗi đau có thể phá vỡ đáng kể cuộc sống và thói quen bình thường của chúng ta.

Nỗi buồn và nỗi đau do đau buồn gây ra có thể tạo ra các hiệu ứng vật lý chính hãng trên cơ thể chúng ta, chẳng hạn như các vấn đề tiêu hóa, đau và khó chịu, và tăng cân hoặc mất cân. Bạn thậm chí có thể tìm thấy nó khó khăn để trở lại công việc hoặc văn phòng của bạn trong khi bạn đang tang. Bởi vì bạn có thể gặp khó khăn khi suy nghĩ rõ ràng vào lúc này, có một số quyết định cuộc sống bạn nên trì hoãn trong một thời gian, nếu có thể.

Không có "giai đoạn" có thể dự đoán được của tang . Thay vào đó, phản ứng của chúng ta đối với cái chết của một người thân yêu là cá nhân sâu sắc và mỗi người chúng ta phải tìm cách để đối phó với công việc đó cho chúng ta. Một số người thích tự tử và không muốn hoặc cần sự giúp đỡ từ bên ngoài. Những người khác có thể tìm kiếm và tìm thấy sự thoải mái trong việc chia sẻ nỗi đau, giận dữ, trầm cảm và những cảm xúc khác mà họ cảm thấy sau khi bị mất bằng cách tham gia một nhóm hỗ trợ mai táng trong khu vực của họ. Đơn giản là không có cách "đúng" để thương tiếc.

Nếu bạn muốn cung cấp hỗ trợ và thoải mái cho một thành viên gia đình đau buồn hoặc bạn bè, có nhiều cách thực tế bạn có thể giúp họ khi họ đối phó với sự mất mát của họ. Mặc dù nói chung có vẻ khó khăn để tìm ra những từ thích hợp để an ủi một người biết ơn - và nhiều người nói những điều sai trái - chắc chắn có ý nghĩa, những biểu cảm nâng cao cảm thông mà bạn có thể cung cấp. Nhưng có lẽ món quà quý giá nhất mà bạn có thể cung cấp cho ai đó để tang một cái chết là sự hiện diện yên tĩnh, thể chất của bạn và sự hỗ trợ không kiên định, không phán xét.

> Nguồn:

> Barbara Karnes, RN: Từ tầm nhìn của tôi: Trải nghiệm chết

> Tổ chức Hospice của Mỹ: Hướng dẫn của người chăm sóc cho quá trình chết

Sherwin B. Nuland, MD: Cách chúng ta chết: Những phản ánh về chương cuối cùng của cuộc đời