Sleepwalking, Nói, Ăn, và Ngủ Khủng bố Thường xảy ra
Nếu bạn đã từng có một hành vi hoặc kinh nghiệm bất thường trong khi ngủ, bạn có thể tự hỏi: parasomnias là gì? Từ tiếng Latinh có nghĩa là "xung quanh giấc ngủ", parasomnias là một bộ sưu tập các rối loạn giấc ngủ được đặc trưng bởi các hành động bất thường hoặc các sự kiện xảy ra trong khi ngủ. Các triệu chứng, nguyên nhân, và phương pháp điều trị của các hành vi ngủ được gọi là parasomnias là gì?
Khám phá những điều kiện như mộng du, nói chuyện, ăn uống, khủng hoảng giấc ngủ và rối loạn hành vi REM ảnh hưởng đến trẻ em và người lớn.
Parasomnias ở trẻ em và người lớn là gì?
Toàn bộ các parasomnias có thể bao gồm các phong trào không mong muốn, hành vi, cảm xúc, nhận thức, hoặc ước mơ. Parasomnias thường liên quan đến hành vi vô thức, bán có mục đích và hướng mục tiêu có ý nghĩa hoặc tầm quan trọng đối với cá nhân trải nghiệm chúng. Những điều này xảy ra liên quan đến giấc ngủ. Một số trường hợp phổ biến được phân loại là parasomnias bao gồm:
Ngủ khủng bố hoặc khủng bố đêm
Những tập này thường ảnh hưởng đến trẻ em, nhưng cũng có thể xảy ra ở người lớn. Các sự kiện thường xảy ra từ giấc ngủ sóng chậm trong 1/3 đầu tiên của đêm. Người bị ảnh hưởng có thể đột nhiên hét lên, khóc một cách không phù hợp, và thậm chí còn phản đối người khác. Các tập phim thường không được ghi nhớ vào sáng hôm sau.
Như tên của nó, đây là hành động đơn giản của việc đi bộ xung quanh trong khi vẫn còn một phần hoặc toàn bộ giấc ngủ. Nó có vẻ là do trạng thái ngủ bị phân mảnh, trong đó nó trở thành có thể đi bộ xung quanh trong khi còn lại bán hoặc hoàn toàn bất tỉnh. Sleepwalkers đã được biết đến để rời khỏi phòng ngủ và thậm chí cả ngôi nhà.
Một số trẻ em đã được tìm thấy xa nhà, thỉnh thoảng thức dậy tại trạm xe buýt của họ hoặc tại nhà của một người bạn. Nó thậm chí có thể chạy hoặc tham gia vào các hoạt động thể chất khác trong khi vẫn ngủ.
Nhiều người ăn trong khi ngủ còn lại bắt đầu như mộng du. Khi ăn bắt đầu, nó thường trở thành một hoạt động thống trị trong khi ngủ. Ăn ngủ có thể dẫn đến một mớ hỗn độn trong nhà bếp, tăng cân và có khả năng nhiễm độc hoặc nguy hiểm. Người ta biết rằng một số loại thuốc ngủ như Ambien có thể làm tăng nguy cơ ăn ngủ. Nó cũng dường như được kích hoạt thường xuyên bởi ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn .
Ngủ tình dục
Thủ dâm và giao hợp đầy đủ có thể xảy ra trong khi một người vẫn ngủ. Nếu những tiến bộ không mong muốn hoặc được chuyển hướng đến một đối tác không phù hợp, điều này có thể có những tác động pháp lý quan trọng. Đã có nhiều vụ án hình sự với bị đơn tuyên bố rằng hoạt động tình dục của họ đã xảy ra trong khi ngủ.
Đặc biệt là trong số những người đàn ông lớn tuổi, việc ban hành những giấc mơ là rất gợi ý của rối loạn hành vi REM (RBD). Tình trạng này thường bao gồm đánh, đá, la hét, túm lấy hoặc các hành động khác liên quan đến giấc mơ bạo lực thường xuyên.
Nó có thể xảy ra do các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của một rối loạn thoái hóa thần kinh tương lai như bệnh Parkinson , chứng mất trí cơ thể Lewy , hoặc teo nhiều hệ thống .
Buồn ngủ là phổ biến nhất có kinh nghiệm của các parasomnias. Nó xảy ra khi có sự chồng chéo giữa sự tỉnh táo và giấc ngủ REM. REM là khi giấc mơ sinh động xảy ra và cơ thể bị tê liệt để ngăn chặn diễn xuất trong những giấc mơ này. Sự tê liệt này có thể được trải qua sau khi thức tỉnh, với ảo giác liên quan. Mặc dù tê liệt giấc ngủ có thể liên quan đến chứng ngủ rũ , nó thường xảy ra ở những người bình thường đang bị thiếu ngủ hoặc phân mảnh giấc ngủ.
Cần lưu ý rằng hầu như bất kỳ hành động nào bạn có thể thực hiện trong khi tỉnh táo có thể xảy ra có thể xảy ra trong một hành vi ngủ. Điều này bao gồm nhắn tin trên điện thoại, leo ra ngoài cửa sổ, nhảy ra khỏi mái nhà, bơi lội trên dòng sông, hoặc thậm chí giết người! Tất cả đã được báo cáo, và những hành vi này đòi hỏi một số biện pháp phòng ngừa nhất định để đảm bảo an toàn.
Các giai đoạn của giấc ngủ kết hợp với Parasomnias
Parasomnias có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của giấc ngủ, bao gồm cả thời gian ngủ REM và không-REM. Như đã nói ở trên, một số hành vi nhất định có liên quan đến các giai đoạn ngủ cụ thể. Mặc dù các hành vi có thể khá phức tạp và xuất hiện có mục đích, người trải qua chúng vẫn ngủ và thường không có ký ức về các sự kiện.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của parasomnias không được hiểu rõ ràng, nhưng có thể liên quan đến các rối loạn khác (chẳng hạn như mối quan hệ giữa RBD và bệnh Parkinson) hoặc thậm chí là thứ yếu đối với thuốc hoặc sử dụng ma túy. Dường như giấc ngủ bị phân mảnh do các điều kiện như ngưng thở khi ngủ có thể đóng một vai trò. Đôi khi co giật đôi khi bị nhầm lẫn với các hành vi của giấc ngủ, chẳng hạn như các động tác đi xe đạp liên quan đến co giật thùy trán. Điều quan trọng là phải có một đánh giá bởi một bác sĩ giấc ngủ được chứng nhận hội đồng quản trị để đảm bảo rằng tất cả các nguyên nhân tiềm năng được giải quyết.
Biện pháp phòng ngừa và điều trị an toàn
Do có nhiều hành vi tiềm ẩn có thể xảy ra và tác hại có thể xảy ra, điều quan trọng là phải nhận ra và tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn. Điều này có thể liên quan đến việc bảo vệ cửa ra vào và cửa sổ, xóa quyền truy cập vào vũ khí và các điều chỉnh khác.
Ngoài ra còn có phương pháp điều trị hiệu quả cho parasomnias. Ngoài việc giải quyết các nguyên nhân cơ bản, nhiều người sẽ cải thiện với các loại thuốc như Klonopin (clonazepam) và melatonin . Nếu bạn lo lắng về các hành vi ngủ liên tục, hãy bắt đầu bằng cách nói chuyện với một chuyên gia về giấc ngủ có thể sắp xếp các xét nghiệm và điều trị chẩn đoán thích hợp.
> Nguồn:
> Học viện Y học giấc ngủ Mỹ. "Phân loại quốc tế về rối loạn giấc ngủ: Hướng dẫn sử dụng mã hóa và chẩn đoán". 2nd ed. 2005.