Khi một đứa trẻ bắt đầu la hét vào giữa đêm, không thể chữa được nhưng vẫn ngủ, anh ta đang trải qua một cơn khủng hoảng giấc ngủ. Tập phim này đôi khi được gọi là khủng bố ban đêm, nhưng nó không nhất thiết phải xảy ra chỉ vào ban đêm, nhưng nó luôn luôn xảy ra trong giấc ngủ. Ngủ khủng khiếp có thể rất đau khổ cho những người chứng kiến chúng, và chúng được phân biệt rõ ràng với những cơn ác mộng.
Các triệu chứng của khủng hoảng giấc ngủ là gì, nguyên nhân gây ra chúng, chúng kéo dài bao lâu, chúng có liên quan gì với giấc ngủ và phương pháp điều trị nào hoạt động tốt nhất?
Các triệu chứng của khủng hoảng giấc ngủ là gì?
Ngủ khủng long là một loại chứng ngủ mà thường ảnh hưởng đến trẻ em, mặc dù nó cũng có thể được nhìn thấy ở người lớn, tuy nhiên ít phổ biến hơn. Người ta ước tính rằng 1% đến 6% trẻ em trải nghiệm khủng hoảng ban đêm. Nhiều trẻ em trải qua những giai đoạn này trong độ tuổi từ 4 đến 8 và chúng có thể ảnh hưởng nhiều hơn đến trẻ em trai.
Ngoài nỗi sợ hãi mãnh liệt và khóc lóc, trẻ em bị khủng hoảng giấc ngủ cũng có thể có nhịp tim hoặc nhịp thở nhanh. Thường có một thành phần cảm xúc quan trọng có thể biểu lộ theo nhiều cách khác nhau, bao gồm:
- Sự lo ngại
- Hoảng loạn
- Gasping
- Rên rỉ
- La hét
Thông thường, một đứa trẻ đang trải qua một cơn khủng hoảng giấc ngủ có vẻ không phản hồi và thậm chí là chiến đấu. Chúng thường kéo dài trong vài phút nhưng có thể kéo dài, đặc biệt nếu trẻ không được phép dễ dàng rơi vào giấc ngủ.
Giai đoạn nào của giấc ngủ góp phần vào giấc ngủ khủng bố?
Ngủ khủng khiếp phát sinh từ chuyển động mắt không nhanh hoặc ngủ sóng chậm trong vài giờ đầu tiên của giấc ngủ. Hầu hết giấc ngủ sóng chậm xảy ra trong đêm đầu tiên của đêm, và đây là khi những giấc ngủ khủng khiếp có nhiều khả năng xảy ra nhất. Vì đây là một giai đoạn sâu của giấc ngủ, nó thường sẽ rất khó khăn để đánh thức đứa trẻ, và anh ta sẽ bị nhầm lẫn khi tỉnh táo.
Mặc dù có vẻ như không thể, những tập này thường không được đứa trẻ nhớ vào sáng hôm sau, đặc biệt là nếu đứa trẻ rơi vào giấc ngủ. Điều này giúp phân biệt chúng với những cơn ác mộng , thường liên quan đến một đứa trẻ thích hợp đáp ứng, có thể mô tả giấc mơ kích thích sợ hãi, với sự nhớ lại nguyên vẹn vào ngày hôm sau.
Ngủ khủng khiếp dường như xảy ra khi giấc ngủ sâu trở nên phân mảnh. Điều này có thể có nhiều khả năng trong các giai đoạn căng thẳng, với thiếu ngủ hoặc các mẫu ngủ không đều, hoặc các rối loạn giấc ngủ thứ cấp khác như chứng ngưng thở khi ngủ . Điều quan trọng là phân biệt các tập này với các cơn động kinh xảy ra trong giấc ngủ, vì cơn động kinh cũng có thể gây ra các hành vi bất thường, nhầm lẫn và thường được kích hoạt bởi chuyển tiếp giấc ngủ.
Làm thế nào để tôi biết nếu con tôi đang trải qua những nỗi sợ hãi thật sự ban đêm?
Bác sĩ của con bạn sẽ đặt câu hỏi về trải nghiệm giấc ngủ và tiền sử bệnh tật. Nó sẽ là quan trọng để loại trừ bất kỳ yếu tố nguy cơ cho cơn động kinh, chẳng hạn như khó khăn khi sinh, chấn thương đầu, và nhiễm trùng trước ảnh hưởng đến não được gọi là viêm não. Một lịch sử cẩn thận có thể được tăng cường trong một số trường hợp với một polysomnogram - một nghiên cứu giấc ngủ qua đêm - để giúp đạt được chẩn đoán. Nghiên cứu giấc ngủ sẽ xác định các nguyên nhân khác gây ra các cơn khủng hoảng giấc ngủ, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ.
Trẻ em trải qua khủng hoảng ban đêm sẽ thể hiện sự kích thích từ giấc ngủ sóng chậm khi được thử nghiệm.
Trong nhiều trường hợp, điều trị là không cần thiết. Bạn sẽ có khả năng rời khỏi văn phòng bác sĩ của con bạn không có gì hơn là đảm bảo rằng các sự kiện ban đêm đáng sợ là không có gì phải quan tâm. Mặc dù điều đó có vẻ không thỏa mãn lúc đầu, điều quan trọng cần nhớ là - mặc dù làm bạn khó chịu - những sự kiện này không ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn. Các tập này thường giải quyết kịp thời khi trẻ lớn hơn.
Nếu có vẻ như con của bạn đang trải qua khủng hoảng ban đêm sau khi làm điều gì đó đặc biệt trong ngày, thì có thể hữu ích để tránh những tác nhân đó.
Nó có thể hữu ích để đảm bảo giấc ngủ đầy đủ vào ban đêm và một lịch trình ngủ thường xuyên. Ngoài ra, liệu pháp hành vi, chẳng hạn như thức tỉnh theo lịch trình để làm gián đoạn giấc ngủ sóng chậm, có thể có lợi. Ngoài ra còn có một thiết bị y tế gọi là Lully Sleep Guardian có thể được sử dụng để kích hoạt những thức tỉnh này với sự rung động của một miếng đệm mà trẻ ngủ. Hãy để một bác sĩ hướng dẫn bạn trong việc lựa chọn điều trị tốt nhất, nếu cần thiết.
Nếu các tập phim là khá nghiêm trọng và gây rối, các thuốc như benzodiazepin và thuốc chống trầm cảm ba vòng cũng có thể được sử dụng, nhưng điều này hiếm khi cần thiết.
Nguồn:
Mowzoon, N et al . "Thần kinh của rối loạn giấc ngủ." Hội đồng xét nghiệm Thần kinh học: Hướng dẫn minh họa. 2007; 738.