Điều kiện có thể bị phân biệt bởi các triệu chứng, dấu hiệu
Có hai điều kiện ngủ khác biệt có thể có vẻ tương tự như trong mô tả của chúng: tê liệt ngủ và khủng hoảng ban đêm. Mỗi người có thể có những yếu tố đáng sợ, hoặc là kinh nghiệm của người có nó hoặc cách khác bởi những người chứng kiến nó. Đôi khi các điều khoản có thể được sử dụng không chính xác cho người khác, nhưng có sự khác biệt rõ ràng. Sự khác biệt giữa tê liệt giấc ngủ và khủng hoảng ban đêm là gì?
Các điều kiện này có thể được phân biệt với nhau như thế nào?
Khái niệm cơ bản về tình trạng tê liệt giấc ngủ và khủng hoảng ban đêm
Đầu tiên, nó là chìa khóa để hiểu những điều cơ bản của từng điều kiện. (Để thêm một lớp khác của sự nhầm lẫn, các khủng hoảng ban đêm đôi khi được gọi là khủng hoảng về giấc ngủ.) Bạn có thể có được một giới thiệu tốt đẹp cho mỗi bằng cách xem lại các bài viết này:
- Hiểu về khủng bố của giấc ngủ tê liệt
- Các triệu chứng của tình trạng tê liệt giấc ngủ
- Nguyên nhân gây tê liệt ngủ là gì?
- Khủng bố giấc ngủ là gì?
Khi bạn xem xét các mô tả chi tiết này về mỗi lần xuất hiện, hy vọng bạn bắt đầu nhận ra một số điểm khác biệt chính giữa tê liệt giấc ngủ và khủng hoảng ban đêm. Để hiểu rõ hơn về những khác biệt này, hãy xem lại một số điểm nổi bật.
Khủng hoảng ban đêm có thể ảnh hưởng không thường xuyên đến người lớn, nhưng chúng thường ảnh hưởng đến trẻ em. Mặt khác, tê liệt giấc ngủ thường bắt đầu ở tuổi vị thành niên và vẫn còn tốt vào tuổi trưởng thành.
Một yếu tố quan trọng cần xem xét là làm thế nào tình trạng ảnh hưởng đến người trải nghiệm nó.
Trong trường hợp khủng hoảng ban đêm, sự kiện này không được nhớ đến bởi đứa trẻ. Hoàn toàn ngược lại, tê liệt giấc ngủ được nhớ lại một cách sinh động trong chi tiết khủng khiếp bởi người chịu đựng nó. Điều này cho thấy mức độ khác biệt của ý thức trong các điều kiện.
Dấu hiệu quan sát có thể phân biệt tình trạng tê liệt giấc ngủ và khủng hoảng ban đêm
Khi một phụ huynh quan sát một đêm khủng bố, đứa trẻ có vẻ lo lắng và buồn bã, có lẽ rên rỉ hoặc la hét.
Ngược lại, một người được chứng kiến bị tê liệt giấc ngủ có vẻ vẫn còn im lặng, với hơi thở yên tĩnh và đôi mắt mở. Những kinh nghiệm tự báo cáo về tình trạng tê liệt giấc ngủ có thể sống động và đa dạng như những gì xảy ra trong giấc mơ của chúng ta, phù hợp với nguyên nhân cơ bản.
Khủng hoảng ban đêm xuất hiện từ giấc ngủ sóng chậm xảy ra vào đầu đêm. Giấc ngủ sâu này khiến trẻ bị ảnh hưởng khó khơi dậy. Trong tình trạng tê liệt giấc ngủ, thường có thể xảy ra vào buổi sáng, sự tồn tại của giấc ngủ REM vào sự tỉnh táo dẫn đến các triệu chứng đặc trưng. Có thể có ảo giác sống động, không có khả năng di chuyển hoặc nói, và cảm xúc như sợ hãi. Khi điều này xảy ra như là một phần của giấc mộng, nó không đáng kể, nhưng khi chúng ta tỉnh lại, nó trở nên rối loạn. Các giai đoạn ngủ độc đáo dẫn đến những điều kiện này là một sự khác biệt rõ ràng.
Thật khó để đánh thức trẻ em từ một đêm khủng bố. Thay vào đó, tốt nhất là họ rơi vào giấc ngủ, mà họ thường làm. Hầu hết những người bị tê liệt giấc ngủ cũng rơi vào giấc ngủ trong vòng vài phút, nhưng cũng có thể đánh thức đầy đủ hơn. Một số người báo cáo có thể dần dần lấy lại quyền kiểm soát chi của họ khi tê liệt từ từ rời đi.
Ngoài ra, người khác cũng có thể kích thích bạn đủ để đánh thức bạn khỏi tình trạng tê liệt giấc ngủ.
Rối loạn giấc ngủ bị cô lập xảy ra thường xuyên và không có hậu quả xấu hoặc liên quan đến bất kỳ rối loạn đặc biệt nào. Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra với ba triệu chứng đặc trưng khác như là một phần của chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng hơn được gọi là chứng ngủ rũ . Ngược lại, các khủng hoảng ban đêm xảy ra trong thời thơ ấu có thể chỉ đơn giản đề xuất một bộ não chưa phát triển đầy đủ. Khủng hoảng ban đêm không liên quan đến các rối loạn giấc ngủ khác. Cả hai tình trạng này có thể liên quan đến ngưng thở khi ngủ vì chứng rối loạn hô hấp này có thể làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến các giai đoạn.
Phương pháp điều trị Buồn ngủ và Khủng hoảng ban đêm cũng khác nhau
Cuối cùng, các lựa chọn điều trị cho tình trạng tê liệt giấc ngủ và những cơn khủng hoảng ban đêm khác nhau. Nó thường là không cần thiết để điều trị khủng hoảng ban đêm như hầu hết trẻ em outgrow chúng. Có rất ít nguy cơ gây hại và vì đứa trẻ không nhớ sự kiện này, có rất ít hậu quả. Một khi cha mẹ hiểu những gì đang xảy ra và cách tốt nhất để giúp trẻ dễ ngủ, điều này thường là đủ. Trong những trường hợp hiếm hoi, nếu khủng hoảng ban đêm nghiêm trọng và gây rối, các loại thuốc như benzodiazepines và thuốc chống trầm cảm ba vòng có thể được sử dụng. Việc điều trị tê liệt giấc ngủ thường bao gồm việc tránh các tác nhân gây rối loạn giấc ngủ, nhưng cũng có thể không cần được điều trị.
Tóm lại, tê liệt giấc ngủ và khủng hoảng ban đêm là những điều kiện đặc biệt có thể được phân biệt theo nhiều cách. Họ có kinh nghiệm khác nhau bởi người bị ảnh hưởng và có thể được đặc trưng duy nhất bởi những gì được quan sát thấy. Mỗi sự kiện xảy ra vào một thời điểm khác nhau của đêm, từ một giai đoạn ngủ khác nhau, và thậm chí tại một thời điểm khác nhau trong cuộc sống. Các phương pháp điều trị là duy nhất, và sự hiểu biết cho dù đó là tê liệt giấc ngủ hoặc một đêm khủng bố là một bước quan trọng đầu tiên.
Một từ
Nếu bạn đang bị tê liệt giấc ngủ tái phát hoặc khủng hoảng ban đêm, hãy tìm kiếm sự đánh giá của bác sĩ y khoa về giấc ngủ được chứng nhận. Sau khi đánh giá thích hợp, bao gồm cả một nghiên cứu về giấc ngủ qua đêm, bạn có thể khám phá ra một điều trị hiệu quả và cuối cùng kết thúc những sự kiện này cho tốt.
> Nguồn:
> Kryger, MH và cộng sự . "Các nguyên tắc và thực hành của thuốc ngủ." Elsevier , ấn bản lần thứ 6, năm 2017.