Bệnh nhân viêm xương khớp có thể có dấu hiệu trầm cảm
Trầm cảm đã được liên kết với một số loại viêm khớp nhưng nó không phải là thường liên quan đến viêm xương khớp - ít nhất là không phải trong tâm trí của hầu hết mọi người. Nhưng viêm xương khớp có thể gây ra những hạn chế về thể chất hạn chế cuộc sống của con người rất đáng kể, nó có thể dẫn đến trầm cảm.
Trong khi viêm xương khớp chỉ có thể ảnh hưởng đến một khớp duy nhất, nó có thể ảnh hưởng đến tính di động hoặc khả năng duy trì độc lập, và lần lượt, khuấy động cảm giác trầm cảm.
Các nhà nghiên cứu đã thực sự chỉ ra một số yếu tố dự đoán mức độ nghiêm trọng của bệnh trầm cảm ở bệnh nhân viêm xương khớp (từ người dự báo mạnh nhất đến yếu nhất):
- nhận thức của bệnh nhân về mức độ đau của họ
- có một vài địa chỉ liên hệ xã hội
- giới hạn vật lý của cơ thể thấp hơn
- giới hạn vật lý của phần trên cơ thể
- tuổi của bệnh nhân
- chỉ số khối cơ thể (thừa cân)
Trong khi tuổi của bệnh nhân không thể thay đổi, các yếu tố khác nên được nhắm mục tiêu bởi một kế hoạch điều trị toàn diện. Đau phải được quản lý tốt, cách ly xã hội phải tránh được, trọng lượng phải được kiểm soát và hạn chế về thể chất được khắc phục bằng cách điều trị thích hợp.
Suy giảm xã hội lớn hơn suy giảm thể chất
Các nhà nghiên cứu cũng đã so sánh ảnh hưởng của suy giảm thể chất đến suy giảm xã hội do viêm xương khớp. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng những hạn chế về thể chất không liên quan đến trầm cảm gia tăng, nhưng hậu quả xã hội có liên quan đến trầm cảm gia tăng.
Hãy suy nghĩ về nó - nếu bạn bị viêm xương khớp gối khiến khó đi lại - có phải là khó khăn khi đi bộ nhiều hơn hoặc những hậu quả xã hội không đi bộ bình thường? Có nghĩa là, nó có thể trở nên khó khăn hoặc không thể:
- đi bộ xung quanh khu phố và nói chuyện với hàng xóm
- đi đến trung tâm mua sắm với bạn bè
- nấu bữa tối cho bạn bè
- đi ra ngoài với một thông báo của thời điểm
Thật khó để lên kế hoạch cho các hoạt động bởi vì bạn cảm thấy lo lắng - không chắc bạn sẽ cảm thấy như thế nào. Nếu đây là trường hợp của bạn, bạn đang để cho cơn đau kiểm soát cuộc sống của bạn - ít nhất là cuộc sống xã hội của bạn.
Bạn nên thảo luận về cách viêm xương khớp ảnh hưởng đến đời sống xã hội và hoạt động xã hội của bạn với bác sĩ. Hãy cởi mở và tiết lộ cảm giác trầm cảm, nếu bạn có chúng. Yêu cầu sự giúp đỡ của bác sĩ với khía cạnh sống chung với viêm xương khớp. Hãy nhớ rằng, đừng chỉ nói về nỗi đau của bạn - hãy nói về nỗi đau đó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào.
Thay đổi mùa có thể gây ra trầm cảm ở bệnh nhân viêm khớp
Các triệu chứng viêm xương khớp trầm trọng hơn thường xảy ra vào mùa xuân và mùa thu, mùa có thể thay đổi nhiều nhất. Các triệu chứng thoái hóa khớp nặng ngày càng trầm trọng hơn với mưa và độ ẩm tương đối cao - đạt đỉnh điểm vào tháng 4 / tháng 5 và tháng 9, tháng 10, tháng 11. Thật thú vị, trầm cảm cao điểm vào tháng 5 / tháng 6 và tháng 11, tháng 12, tháng 1. Nó xuất hiện trầm cảm là trên gót chân của các triệu chứng thoái hóa xương khớp trầm trọng hơn.
Phát hiện dấu hiệu của sự trầm cảm
Đừng bỏ qua các dấu hiệu của trầm cảm chỉ vì bạn nghĩ rằng nó không phù hợp với viêm xương khớp. Nếu bạn chán nản, hãy biết khi nào cần giúp đỡ.
- Bạn có thức dậy cảm giác ly nửa trống rỗng và có cảm giác đó dai dẳng không?
- Bạn đã mất hứng thú với công việc hoặc các hoạt động bạn thường thích?
- Bạn đã không ngừng nghỉ vào ban đêm và không ngủ đủ giấc?
- Bạn đã ở trên giường lâu hơn và ngủ quên chưa?
- Bạn có một sự thèm ăn kém hoặc làm bạn ăn quá nhiều?
- Bạn đã khóc, buồn hay cáu kỉnh?
- Bạn có đau đầu dai dẳng hay đau bụng?
- Bạn có cảm giác vô giá trị không?
Nói chuyện với bác sĩ của bạn, nếu bạn gặp một số dấu hiệu trầm cảm ở trên. Bác sĩ có thể đánh giá thuốc của bạn để xem liệu trầm cảm có phải là một tác dụng phụ đã biết hay không. Hoặc, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu cần.
Nếu bạn chọn để bỏ qua các triệu chứng của bạn, bạn sẽ duy trì cơn đau - giới hạn vật lý - chu kỳ trầm cảm. Dừng chu kỳ!
> Nguồn:
> Dự đoán trầm cảm trong một mẫu của 1.021 bệnh nhân chăm sóc chính bị viêm xương khớp. Rosemann t, et al. Viêm khớp và bệnh thấp khớp tháng 4 năm 2007.
> Các biến thể theo mùa trong trầm cảm và viêm xương khớp. Conrad M. Harris, M.Ed., FRCGP. Tạp chí của Đại học Hoàng gia của các học viên nói chung. Tháng 8 năm 1984.
> Viêm xương khớp. US News & World Report. USNews.com.