Tổng quan về bệnh béo phì
Thuật ngữ 'béo phì' được ném xung quanh rất nhiều, và đôi khi nó có thể không được rõ ràng những gì nó có nghĩa là. Liệu nó có nói đến bất cứ ai thừa cân hoặc có một số trọng lượng dư thừa để mất? Hay nhiều hơn thế? Có một định nghĩa y khoa cho bệnh béo phì, cũng như thừa cân, và biết sự khác biệt là quan trọng đối với sức khỏe của bạn.
Béo phì là gì?
Định nghĩa y học cho các bệnh béo phì bản lề về việc tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI).
Chỉ số BMI bình thường được xác định là giảm từ 18,5 đến 24,9 kg mỗi mét bình phương. Tình trạng được gọi là thừa cân về mặt y tế được định nghĩa là chỉ số BMI từ 25,0 đến 29,9 và khi BMI đạt 30,0, điều này gây ra định nghĩa y tế chính thức về bệnh béo phì. Việc chẩn đoán bệnh béo phì đã được áp dụng ở mức BMI là 40.0 hoặc cao hơn.
Quan trọng hơn, béo phì đã được công nhận là một căn bệnh trong và của chính nó. Năm 2013, Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (AMA) chính thức tuyên bố như vậy, thừa nhận “tác động kinh tế và nhân đạo khổng lồ của bệnh béo phì như đòi hỏi sự chăm sóc y tế, nghiên cứu và giáo dục chú ý của các bệnh y tế toàn cầu lớn khác”.
Trên thực tế, dịch béo phì là một trong những vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn nhất trong thời đại chúng ta. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn một tỷ người lớn trên toàn thế giới đang thừa cân, và ít nhất 300 triệu người trưởng thành đáp ứng định nghĩa về bệnh béo phì. Hơn nữa, WHO ước tính rằng béo phì chiếm hai phần trăm đến sáu phần trăm của tất cả các chi phí chăm sóc sức khỏe ở một số quốc gia phát triển, và tỷ lệ của nó ở nhiều nước châu Âu đã tăng gấp ba kể từ những năm 1980. Ngay cả các quốc gia đang phát triển cũng bị ảnh hưởng và, trong nhiều trường hợp, đang thấy tỷ lệ gia tăng thừa cân và béo phì nhanh hơn ở các nước phát triển.
Năm điều cần biết về bệnh béo phì
1) Có nhiều nguyên nhân gây béo phì
Một số là di truyền , và nhiều là môi trường. Nguyên nhân môi trường bao gồm các yếu tố lối sống như dẫn đầu một lối sống ít vận động , tiêu thụ thêm đường , ăn uống quá thường xuyên, và không ngủ đủ giấc, trong số những người khác. Một số loại thuốc và điều kiện y tế cũng có thể dẫn đến tăng cân.
2) Béo phì là có thể phòng ngừa
Như với nhiều bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch (cả hai đều liên quan đến béo phì), béo phì là phần lớn - nếu không gần như hoàn toàn - có thể ngăn ngừa được.
Các chiến lược phòng ngừa béo phì bao gồm việc nhận thức được các yếu tố nguy cơ của bạn , thận trọng về việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh , dành thời gian tập thể dục hàng ngày và luôn vận động suốt cả ngày.
3) Béo phì là yếu tố nguy cơ đối với một số bệnh mãn tính khác
Béo phì và béo phì có liên quan đến một số loại ung thư, bệnh tim, đột quỵ, huyết áp cao , tiểu đường, ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn , và thậm chí vô sinh . Thật không may, và có lẽ lần đầu tiên trong lịch sử, thừa cân và béo phì đang chịu trách nhiệm cho nhiều ca tử vong trên toàn thế giới hơn là suy dinh dưỡng hoặc bị thiếu cân.
Trên toàn cầu, theo thống kê của WHO, 44% bệnh tiểu đường, 23% bệnh tim thiếu máu cục bộ, và khoảng 41% các bệnh ung thư nhất định có thể là do thừa cân và béo phì.
Tin tốt lành là việc giảm cân và điều trị bệnh béo phì có thể đảo ngược những rủi ro này. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ mất 5 phần trăm đến 10 phần trăm trọng lượng dư thừa có thể dẫn đến giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến bệnh béo phì. Và tập thể dục hàng ngày, bất kể giảm cân liên quan, có lợi ích sức khỏe sâu rộng.
4) Béo phì ở trẻ em là vấn đề sức khỏe toàn cầu
Bệnh béo phì ở trẻ em đã gia tăng ở Hoa Kỳ trong nhiều năm nay, và theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), khoảng một phần ba trẻ em và thanh thiếu niên bị béo phì hoặc thừa cân.
Theo ghi nhận của AHA, tỷ lệ này gần như gấp ba lần vào năm 1963. Thực tế, béo phì ở trẻ em đã trở nên rất phổ biến và đe dọa đến sức khỏe của trẻ em mà Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ hiện có toàn bộ trang web chuyên về phòng ngừa và điều trị.
Điều này chắc chắn là khó khăn cho bất kỳ phụ huynh để nghe. Nếu bạn lo ngại rằng con bạn có thể béo phì hoặc béo phì, hãy chắc chắn thảo luận về lo lắng của bạn với bác sĩ nhi khoa của trẻ và yêu cầu trợ giúp với các chiến lược có thể dẫn đến giảm cân phù hợp với con bạn và tình trạng của bạn.
Nếu con bạn được chẩn đoán béo phì, bạn có thể làm việc với con bạn một cách tích cực để làm cho hoạt động thể chất hàng ngày trở nên thú vị hơn (đặc biệt là nếu trẻ không được tiếp cận với giáo dục thể chất ở trường) và khuyến khích ăn uống lành mạnh thói quen. Điều này bao gồm thực hiện các bước để khuyến khích thói quen lành mạnh hơn vào các ngày lễ có truyền thống liên quan đến tiêu thụ đường, như Halloween và Phục sinh, và ưu tiên ăn ở nhà thường xuyên hơn.
Ngoài ra hãy cẩn thận để loại bỏ đồ uống có đường từ chế độ ăn uống của con bạn, và tìm kiếm các hoạt động thân thiện với gia đình có liên quan đến tập thể dục, đặc biệt là ngoài trời.
5) Một loạt các phương pháp điều trị đang có sẵn cho bệnh béo phì
Những thay đổi từ chế độ ăn uống và lối sống đến thuốc chống béo phì, thiết bị y tế và các thủ thuật phẫu thuật gây giảm cân, như phẫu thuật thanh thiếu nhi.
-
Có mối liên hệ nào giữa cân nặng của tôi và chứng đau nửa đầu của tôi không?
-
Sự khác biệt giữa việc thừa cân và bị béo phì là gì?
Theo hướng dẫn béo phì năm 2013 do AHA, American College of Cardiology (ACC) và The Obesity Society (TOS), phẫu thuật nhi khoa là lựa chọn cho những người béo phì đã thử chế độ ăn kiêng và thay đổi lối sống và thuốc chống béo phì , và vẫn có chỉ số BMI từ 40 trở lên hoặc BMI là 35 hoặc cao hơn với ít nhất một tình trạng y tế khác được biết là do béo phì gây ra.
Ở Hoa Kỳ, hình thức phẫu thuật thanh thiếu nhi phổ biến nhất (còn được gọi là "phẫu thuật giảm cân") là thủ thuật dạ dày (còn được gọi là cắt dạ dày).
Nếu bạn đã được chẩn đoán gần đây bị béo phì
Bạn có thể đã tính chỉ số BMI của riêng bạn bằng cách sử dụng bất kỳ số lượng máy tính BMI trực tuyến nào và xác định rằng bạn có bệnh béo phì, hoặc có thể bạn đã được bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác cho biết.
Tốt nhất là thảo luận những bước tiếp theo để điều trị bệnh béo phì của bạn là với bác sĩ của bạn. Thông thường, các thay đổi về chế độ ăn uống và mức độ hoạt động thể chất của bạn sẽ được khuyến nghị trước tiên.
Ngoài ra còn có các nhóm hỗ trợ và mạng có thể trợ giúp. Ví dụ, các trang web không xác định là một nhóm hỗ trợ dựa trên cộng đồng được mô hình hóa trên một chương trình 12 bước. Các cuộc họp được tổ chức trên toàn thế giới và các thành viên có thể vẫn ẩn danh.
Ngoài ra, nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể là người nghiện rượu , có người nghiện thực phẩm ẩn danh, một nhóm hỗ trợ khác có thể giúp, đặc biệt nếu bạn thấy mình tham gia vào các hành vi ăn uống rối loạn hoặc chuyển sang ăn uống vì lý do tình cảm.
Điều quan trọng cần nhớ là béo phì là điều trị được. Trong khi nó sẽ có sự cống hiến và cam kết về phía bạn, cũng như những thay đổi nghiêm túc và được suy nghĩ tốt cho lối sống thông thường của bạn, bạn không bao giờ nên từ bỏ — những lợi ích cho sức khỏe lâu dài của bạn quá đáng kể.
Hãy nhớ rằng nghiên cứu đã tìm thấy rằng chỉ mất 5 phần trăm đến 10 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì có thể tạo ra một sự khác biệt to lớn trong sức khỏe của bạn. Chúng bao gồm những cải thiện trong các yếu tố nguy cơ cho bệnh tim mạch, chẳng hạn như cholesterol cao và huyết áp cao, cũng như giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 .
Các bước tiếp theo cần xem xét
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh béo phì, hãy chắc chắn để trải qua bất kỳ máu mà bác sĩ của bạn đề nghị, đặc biệt là đường trong máu, gan, và các xét nghiệm tuyến giáp, có thể phát hiện các bệnh liên quan đến béo phì.
Theo Lực Lượng Đặc Nhiệm Dịch Vụ Dự Phòng Hoa Kỳ (USPSTF), việc kiểm tra bệnh tiểu đường bằng cách kiểm tra lượng đường trong máu được khuyến cáo cho những người trưởng thành thừa cân hoặc béo phì và ở độ tuổi từ 40 đến 70. Lý tưởng nhất, điều này sẽ được thực hiện hàng năm như là một phần của kỳ thi sức khỏe định kỳ và đánh giá nguy cơ tim mạch.
Một từ từ
Sống chung với bệnh béo phì có thể khó khăn. Nhưng hãy nhớ — may mắn thay, béo phì có thể điều trị được và có thể đảo ngược. Bất kỳ thay đổi nhỏ nào bạn có thể thực hiện sẽ đáng giá. Điều này có thể được thực hiện thông qua chế độ ăn uống và thay đổi lối sống, thuốc men, thủ tục phẫu thuật, hoặc kết hợp những điều trên. Bạn không cô đơn. Hãy nhớ rằng, với tỷ lệ béo phì và thừa cân cao trên thế giới hiện nay, đa số người dân ở Hoa Kỳ và trên khắp thế giới đang chia sẻ hành trình này và cuộc đấu tranh này với bạn. Không bao giờ bỏ cuộc.
> Nguồn:
> 2013 Hướng dẫn AHA / ACC / TOS về quản lý thừa cân và béo phì ở người lớn: Cổng Re > của trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ / Tổ chức Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Hướng dẫn Thực hành và Hiệp hội Béo phì [xuất bản trực tuyến ngày 27 tháng 11 năm 2013] . Lưu thông.
> Nhà Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ: Nghị quyết 420 - Công nhận Béo phì Là Bệnh. Truy cập ngày 7 tháng 3 năm 2014. Jensen MD, Ryan DH, Apovian CM, et al.
> Fontaine KR, Redden DT, Wang C, et al. Tuổi thọ bị mất do béo phì. JAMA 2003, 289: 187-193.
> Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Tỷ lệ béo phì ở trẻ em và người lớn ở Hoa Kỳ, 2011-2012. JAMA. 2014, 311 (8): 806-814.
> Olshansky SJ, DJ Passaro, Hershow RC, et al. Một suy giảm tiềm năng trong cuộc sống mong đợi ở Hoa Kỳ trong thế kỷ 21. N Engl J Med 2005, 352: 1128-1145.
> Siu AL; Lực Lượng Đặc Nhiệm Dịch Vụ Dự Phòng Hoa Kỳ. Sàng lọc cho Glucose máu bất thường và bệnh tiểu đường loại 2 Mellitus: Tuyên bố khuyến nghị của Lực lượng dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ. Ann Intern Med 2015, 163: 861-8.
> Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, và cộng sự. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 Mellitus bằng những thay đổi trong lối sống giữa các đối tượng bị suy giảm glucose. N Eng J Med 2001, 344: 1343-1350.
> Tổ chức Y tế Thế giới. 10 Sự kiện về Béo phì. Truy cập trực tuyến tại http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html vào ngày 2 tháng 10 năm 2014.