Làm thế nào trọng lượng của bạn ảnh hưởng đến đau đầu của bạn và những gì bạn có thể làm về nó
Cho dù bạn đã sử dụng một công cụ trực tuyến hay gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn, hầu hết chúng ta đều có chỉ số khối cơ thể hoặc BMI được kiểm tra trong một hoặc hai năm qua. Nếu bạn có chỉ số BMI trong phạm vi béo phì (> 30), điều đó có thúc đẩy bạn bắt đầu giảm cân không? Bạn đã bao giờ kết nối béo phì với chứng đau nửa đầu của bạn chưa?
Béo phì là một dịch bệnh trên toàn thế giới và có hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.
Trong khi chúng ta thường nghe về mối liên hệ giữa béo phì và bệnh tim hoặc tiểu đường, nhiều người không biết về bằng chứng liên kết béo phì với các chứng rối loạn đau khác nhau như đau nửa đầu .
Mối liên hệ giữa chứng đau nửa đầu và béo phì
Trong một nghiên cứu về Thần kinh học , các nhà nghiên cứu đã thu thập thông tin về các tính năng đau đầu và BMI trên hơn 30.000 cá nhân thông qua phân tích dựa trên điện thoại. Trong số những người này, gần 3.800 người tham gia được chẩn đoán là bị chứng đau nửa đầu theo phân loại rối loạn đau đầu quốc tế.
Kết quả cho thấy những người béo phì có nhiều khả năng bị trầm trọng, vô hiệu hóa các cơn đau nửa đầu và số lượng các cuộc tấn công cao hơn những người không béo phì.
Ngoài ra, béo phì đã được xác định là một trong nhiều thủ phạm tiềm năng để kết tủa sự biến đổi từ chứng đau nửa đầu từng cơn thành chứng đau nửa đầu mãn tính . Các cuộc tấn công đau nửa đầu là tàn bạo, và trải qua sự biến đổi thành chứng đau nửa đầu kinh niên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và hoạt động hàng ngày của một người.
Kết nối thú vị giữa chứng đau nửa đầu và béo phì này không hoàn toàn rõ ràng. Có thể hai điều kiện này có chung một con đường chung, giống như mức độ viêm tăng lên trong cơ thể. Trong khi mối liên hệ này phức tạp, các nghiên cứu cho thấy rằng nó chắc chắn tồn tại - gợi ý rằng giảm cân có thể là một cách tốt để cải thiện cơn đau nửa đầu của bạn, cả về số lượng và mức độ nghiêm trọng.
Giảm cân trong điều trị đau nửa đầu
Những người có cả bệnh béo phì và đau nửa đầu bắt tay vào kế hoạch giảm cân? Một nghiên cứu nhỏ trong Thần kinh học cho thấy đau nửa đầu béo phì nghiêm trọng - với chỉ số BMI trung bình là 46 - báo cáo giảm đáng kể số lượng và mức độ nghiêm trọng của đau đầu sau 6 tháng sau khi giảm cân thông qua phẫu thuật.
Chắc chắn, phần lớn các cá nhân béo phì không trải qua phẫu thuật thanh nhi. Nhưng điểm mấu chốt ở đây là nó sẽ không có hại để kiểm soát cân nặng của bạn - với tiền thưởng thêm rằng nó có thể giúp chứng đau nửa đầu của bạn, ngoài việc có nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Điểm mấu chốt
Hãy nhớ rằng không có bằng chứng cho thấy béo phì trực tiếp gây ra chứng đau nửa đầu hoặc ngược lại. Thay vào đó, có một liên kết hoặc một mối liên hệ giữa béo phì và đau nửa đầu - những gì trung gian liên kết này vẫn chưa rõ ràng và có thể khác nhau cho mỗi người.
Điều tốt nhất bạn có thể làm khi sống với chứng đau nửa đầu là nói chuyện với bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ chăm sóc chính về các chiến lược giảm cân nếu bạn bị béo phì. Chúng có thể bao gồm các chiến lược như hạn chế calo với sự giúp đỡ của một chuyên gia dinh dưỡng, một chương trình tập thể dục phù hợp với sở thích và thời gian của bạn, hoặc thậm chí phẫu thuật thanh nhi nếu chiến lược giảm cân truyền thống không có tác dụng với bạn.
Nếu bạn bị đau nửa đầu, giảm cân có thể đặc biệt quan trọng để ngăn ngừa chúng trở nên mãn tính. Nó cũng là một ý tưởng tốt để xem xét tác dụng phụ của tăng cân cho bất kỳ loại thuốc nhức đầu bạn đang dùng - điều này có thể là một thủ phạm ẩn, đặc biệt là nếu bạn đã nhận thấy tăng cân kể từ khi bắt đầu nó.
Nguồn:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Béo phì và đau nửa đầu: một nghiên cứu dân số. Thần kinh học . 2006 ngày 28 tháng 2, 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Béo phì là một yếu tố nguy cơ cho chứng đau nửa đầu đã biến đổi nhưng không phải là chứng đau đầu kiểu căng thẳng mạn tính. Thần kinh học . 2006, 67 (2): 252-257.
Trái phiếu DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Cải thiện chứng đau nửa đầu ở những bệnh nhân béo phì nặng sau khi phẫu thuật. Thần kinh học . 2011, 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Đau nửa đầu và các chỉ số khối cơ thể: đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các nghiên cứu quan sát. J Đau đầu . 2015, 16: 27.
Tepper DE. Đau nửa đầu và Béo phì. Đau đầu. 2013 tháng 4, 53 (4): 719-20.