Những gì bạn cần biết
Trùng Thảo là một loại nấm dược liệu cho biết để cung cấp các lợi ích chống oxy hóa và chống viêm . Dài được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc , đông trùng hạ thảo hiện nay có sẵn rộng rãi như là một bổ sung chế độ ăn uống.
Sử dụng
Trong y học thay thế, đông trùng hạ thảo thường được coi là chất tăng cường năng lượng tự nhiên. Những người ủng hộ cũng cho rằng đông trùng hạ thảo có thể bảo vệ chống lại các vấn đề sức khỏe sau đây:
Ngoài ra, đông trùng hạ thảo là mục đích để cải thiện hiệu suất thể thao, kích thích hệ thống miễn dịch , tăng ham muốn tình dục , làm chậm quá trình lão hóa, và thúc đẩy cai nghiện. Một số người ủng hộ cũng cho rằng đông trùng hạ thảo có thể bảo vệ chống lại bệnh ung thư.
Lợi ích
Cho đến nay, một vài thử nghiệm lâm sàng đã thử nghiệm ảnh hưởng sức khỏe của đông trùng hạ thảo. Tuy nhiên, nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng đông trùng hạ thảo có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe nhất định. Dưới đây là một số kết quả nghiên cứu chính:
1) Hiệu suất tập thể dục
Cho đến nay, nghiên cứu về hiệu quả tăng cường hiệu suất của đông trùng hạ thảo đã mang lại kết quả khác nhau. Trong một nghiên cứu thí điểm được công bố trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine trong năm 2010, ví dụ, việc bổ sung hàng ngày các chất bổ sung đông trùng hạ sốt xuất hiện để cải thiện hiệu suất tập thể dục ở một nhóm nhỏ người lớn tuổi. (Nghiên cứu liên quan đến 20 cá nhân khỏe mạnh, tuổi từ 50 đến 75.) Mặt khác, một nghiên cứu năm 2004 của 22 người đi xe đạp nam (được công bố trên tạp chí quốc tế về dinh dưỡng thể thao và chuyển hóa tập thể dục) thấy rằng 5 tuần bổ sung với đông trùng hạ thảo không có hiệu lực về khả năng hiếu khí hoặc sức chịu đựng của người tham gia.
2) Lão hóa
Trong một nghiên cứu năm 2009 được công bố trong Nghiên cứu Phytotherapy , các nhà khoa học phát hiện ra rằng điều trị bằng đông trùng hạ thảo giúp cải thiện chức năng não và tăng hoạt động chống oxy hóa ở chuột già.
3) Tiểu đường
Xuất bản trong Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung ), một nghiên cứu năm 2002 trên chuột cho thấy đông trùng hạ thảo có thể giúp chống lại sự đề kháng insulin (một điều kiện liên quan đến nguy cơ tiểu đường tăng).
4) ung thư
Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng trùng trùng hạ thảo giữ lời hứa bảo vệ chống lại một số dạng ung thư. Trong các thử nghiệm trên tế bào người, ví dụ, các tác giả của một nghiên cứu năm 2008 từ Tạp chí Vi sinh và Công nghệ sinh học cho thấy rằng đông trùng hạ thảo có thể giúp tăng khả năng phòng vệ miễn dịch chống lại bệnh ung thư vú.
Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2007 về tế bào người (được công bố trên Tạp chí Tài liệu Thuốc Trung Quốc ) xác định rằng đông trùng hạ thảo có thể ức chế sự lây lan của ung thư đại tràng .
5) Nhiễm trùng Strep
Đông trùng hạ thảo có thể giúp bảo vệ chống lại nhiễm trùng liên cầu khuẩn nhóm A (như viêm họng liên cầu khuẩn ), theo một nghiên cứu năm 2005 của Tạp chí Vi sinh vật y tế . Trong các thử nghiệm trên chuột, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng đông trùng hạ thảo đã giúp làm giảm sự phát triển và lây lan của vi khuẩn liên cầu khuẩn.
Thận trọng
Ít được biết về sự an toàn của việc sử dụng đông trùng hạ thảo trong thời gian dài. Tuy nhiên, có một số lo ngại rằng đông trùng hạ thảo có thể làm giảm lượng đường trong máu.
Các chất bổ sung chưa được thử nghiệm về độ an toàn và do thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nội dung của một số sản phẩm có thể khác với những gì được chỉ định trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập.
Bạn có thể nhận thêm lời khuyên về cách sử dụng bổ sung tại đây .
Nơi tìm nó
Có sẵn rộng rãi để mua hàng trực tuyến, đông trùng hạ thảo cũng có thể được tìm thấy ở nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên (cũng như các cửa hàng chuyên về chế độ ăn uống bổ sung).
Sử dụng Cordyceps cho sức khỏe
Do thiếu nghiên cứu hỗ trợ, còn quá sớm để khuyến cáo trùng trùng để điều trị hoặc phòng ngừa bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng nó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để cân nhắc những rủi ro và lợi ích tiềm tàng. Hãy nhớ rằng thuốc thay thế không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn. Tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Nguồn
Balon TW, Jasman AP, Zhu JS. "Một sản phẩm lên men của Cordyceps sinensis làm tăng độ nhạy insulin toàn thân ở chuột." J Altern Complement Med. 2002 tháng 6, 8 (3): 315-23.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. "Ảnh hưởng của Cs-4 (Cordyceps sinensis) về hiệu suất tập thể dục ở những người lớn tuổi khỏe mạnh: một thử nghiệm mù đôi, kiểm soát giả dược." J Altern Complement Med. Tháng 5 năm 2010, 16 (5): 585-90.
Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL, Autrey LD, FitzGerald YL, CP đáng tin cậy nhất. "Cordyceps sinensis- và Rhodiola rosea-based bổ sung ở nam giới đi xe đạp và ảnh hưởng của nó trên mô cơ bắp oxy bão hòa." J Strength Cond Res. 2005 tháng 5, 19 (2): 358-63.
Huang H, Wang H, Luo RC. "Tác dụng ức chế của đông trùng hạ thảo chiết xuất trên sự phát triển của các tế bào ung thư đại tràng." Zhong Yao Cai. 2007 Mar, 30 (3): 310-3.
Jin CY, Kim GY, Choi YH. "Cảm ứng của apoptosis bởi chiết xuất nước của Cordyceps militaris thông qua kích hoạt của caspases và bất hoạt của Akt trong ung thư vú của con người MDA-MB-231 tế bào." J Microbiol Biotechnol. 2008 tháng 12, 18 (12): 1997-2003.
Ji DB, Ye J, Li CL, Wang YH, Triệu J, Cai SQ. "Tác dụng chống lão hóa của chiết xuất Cordyceps sinensis." Phytother Res. 2009 Jan, 23 (1): 116-22.
Kuo CF, Chen CC, Luo YH, Huang RY, Chuang WJ, Sheu CC, Lin YS. "Cordyceps sinensis mycelium bảo vệ chuột khỏi nhiễm khuẩn cầu khuẩn nhóm A." J Med Microbiol. 2005 tháng 8, 54 (Pt 8): 795-802.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Sethy NK. "Cordyceps sinensis thúc đẩy khả năng chịu đựng tập thể dục của chuột bằng cách kích hoạt bộ điều chỉnh trao đổi chất cơ xương." J Ethnopharmacol. 2011 ngày 14 tháng 6, 136 (1): 260-6.
Ng TB, Wang HX. "Hành động dược lý của Trùng Thảo, một loại thuốc dân gian được đánh giá cao." J Pharm Pharmolol. 2005 tháng 12, 57 (12): 1509-19.
Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. "Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) bổ sung không cải thiện hiệu suất tập thể dục độ bền." Int J Sport Nutr Tập thể dục Metab. 2004 Apr, 14 (2): 236-42.
Shi B, Wang Z, Jin H, Chen YW, Wang Q, Qian Y. “Vô trùng trùng hạ thảo sinensis làm tăng các tế bào T điều hòa tỷ lệ tế bào Th17 và làm chậm bệnh tiểu đường ở chuột NOD”. Int Immunopharmacol. Tháng 5 năm 2009, 9 (5): 582-6.
Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang K. "Trùng Thảo nấm: sản phẩm tự nhiên, chức năng dược lý và các sản phẩm phát triển." J Pharm Pharmolol. Tháng 3 năm 2009, 61 (3): 279-91.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.