Lactoferrin là một loại protein được tìm thấy tự nhiên trong sữa và một số chất lỏng khác trong cơ thể (như chất nhầy và mật). Cũng có sẵn trong hình thức bổ sung chế độ ăn uống, lactoferrin đã được tìm thấy để cung cấp các tác dụng chống oxy hóa và chống viêm .
Tại sao người ta sử dụng Lactoferrin?
Lactoferrin được coi là một phương thuốc cho một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm:
- Mụn trứng cá
- Bệnh tiêu chảy
- Viêm gan C
- Loãng xương
- Loét
- Giảm cân
Ngoài ra, lactoferrin được cho là kích thích hệ thống miễn dịch, điều trị thiếu sắt, làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn probiotic, và hỗ trợ phòng chống ung thư.
Lợi ích của Lactoferrin: Nó có thực sự hữu ích không?
Dưới đây là một cái nhìn về khoa học đằng sau những lợi ích sức khỏe có ý nghĩa của lactoferrin:
1) Mụn trứng cá
Trong một nghiên cứu được công bố trong nghiên cứu y học hiện tại và ý kiến trong năm 2011, những người tham gia tiêu thụ sữa lên men với 200 mg lactoferrin hoặc sữa lên men hàng ngày trong 12 tuần. Tổn thương mụn đã được đánh giá vào các lần thăm khám hàng tháng.
Vào cuối thời gian điều trị, những người được cho sữa bổ sung lactoferrin có giảm số tổn thương mụn trứng cá, số tổn thương viêm, cấp mụn trứng cá và lượng bã nhờn so với những người dùng giả dược. Các nhà nghiên cứu cũng ghi nhận sự giảm triacylglycerol (một loại chất béo) trên bề mặt da.
2) Loãng xương
Mặc dù nghiên cứu về lợi ích xây dựng xương của lactoferrin là rất hạn chế, nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng lactoferrin có thể hỗ trợ trong công tác phòng chống loãng xương .
Trong một báo cáo được công bố trên tạp chí Clinical Medicine and Research , các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm đã xác định rằng lactoferrin có thể giúp kích thích sự phát triển của các tế bào tạo xương được gọi là osteoblasts.
Trong một nghiên cứu được công bố trên Loãng xương Quốc tế năm 2009, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra việc sử dụng một chất bổ sung lactoferrin (làm giàu với ribonuclease, một chất được phát hiện để thúc đẩy sự hình thành các mạch máu mới) về sức khỏe của xương ở phụ nữ sau mãn kinh.
Vào cuối của nghiên cứu, những người dùng bổ sung lactoferrin đã giảm đáng kể sự tái hấp thu xương và tăng sự hình thành xương. so với những người dùng giả dược.
3) Phòng cúm
Lactoferrin dường như cung cấp các tác dụng chống virus có thể giúp phòng ngừa cúm. Trong một báo cáo năm 2011 được công bố trong Molecules , ví dụ, các nhà nghiên cứu phân tích các nghiên cứu có sẵn về tính chất kháng virus của lactoferrin và thấy rằng nó có thể có lợi trong điều trị nhiễm virus. Hơn nữa, một nghiên cứu năm 2010 được công bố từ Biometals đã thử nghiệm các tác dụng của lactoferrin đối với các tế bào bị nhiễm cúm và kết luận rằng nó có thể giúp tiêu diệt virus cúm.
4) Viêm gan C
Có một số bằng chứng cho thấy lactoferrin có thể ức chế nhiễm viêm gan C. Trong một nghiên cứu năm 2003 từ nghiên cứu về Gan , các nhà khoa học đã khám phá ra rằng việc điều trị bằng lactoferrin có thể giúp tăng nồng độ interleukin-18 (một protein hệ thống miễn dịch có vai trò quan trọng trong việc chống lại virus viêm gan C). Nghiên cứu kéo dài cả năm có 63 người bị viêm gan C.
5) Loét
Lactoferrin có thể giúp bảo vệ chống lại nhiễm Helicobacter pylori (một loại nhiễm trùng được biết là gây loét). Đối với một báo cáo được công bố trong Dược lý và Therapeutics trong năm 2009, các nhà nghiên cứu đã phân tích năm thử nghiệm lâm sàng (với tổng số 682 người tham gia) về việc sử dụng lactoferrin chống lại nhiễm Helicobacter pylori.
Kết quả cho thấy lactoferrin có nguồn gốc từ sữa bò có thể giúp loại bỏ Helicobacter pylori và giảm tỷ lệ nhiễm trùng mà không gây ra tác dụng phụ.
Nguồn của Lactoferrin
Khi được sử dụng ở dạng bổ sung chế độ ăn uống, lactoferrin thường có nguồn gốc từ sữa bò hoặc sữa biến đổi gen hoặc sữa bò.
Có một số bằng chứng cho thấy sữa non (sữa đầu tiên được sản xuất bởi phụ nữ cho con bú sau sinh) có chứa hàm lượng lactoferrin cao.
Tác dụng phụ và an toàn có thể xảy ra
Khi dùng liều quá mức, lactoferrin có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm mệt mỏi, táo bón và chán ăn.
Sự an toàn lâu dài của việc sử dụng lactoferrin không được biết đến. Xin lưu ý rằng việc tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
Nơi để tìm thấy nó
Có sẵn rộng rãi để mua hàng trực tuyến, các chất bổ sung có chứa lactoferrin có sẵn trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên, hiệu thuốc và cửa hàng chuyên về chế độ ăn uống bổ sung.
Mang đi
Do các nghiên cứu hạn chế, còn quá sớm để đề nghị bổ sung lactoferrin như là một điều trị cho bất kỳ điều kiện nào. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng nó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để cân nhắc những rủi ro và lợi ích tiềm tàng.
Nguồn:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Sữa lactoferrin làm giàu ribonuclease gây ra các tác động tích cực lên các điểm đánh dấu doanh thu xương ở phụ nữ sau mãn kinh. Osteoporos Int. 2009 tháng 9, 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M, et al. Theo dõi lâu dài bệnh nhân viêm gan C mãn tính được điều trị bằng lactoferrin uống trong 12 tháng. Hepatol Res. 2003 Mar, 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Công viên YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Hiệu quả ăn kiêng của sữa lên men giàu lactoferrin trên lipid bề mặt da và cải thiện lâm sàng của mụn vulgaris. Dinh dưỡng. 2010 tháng 9, 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Phân tích meta: hiệu quả của lactoferrin bò trong diệt trừ Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. 2009 1 tháng 4, 29 (7): 720-30.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.