Nó có thể thực sự tăng cường sức khỏe của bạn?
Cà phê Ganoderma là một hỗn hợp thức uống dạng bột thường chứa cà phê hòa tan và chiết xuất từ bột Ganoderma lucidum (một loại nấm dược liệu còn được gọi là "reishi" hoặc "Lingzhi"). Các thành phần khác như đường, kem không sữa và thảo dược có thể được bao gồm.
Ngoài việc lựa chọn mà cà phê cung cấp, Đó là một loại đồ uống mà một số người ủng hộ nói rằng cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe và đôi khi được sử dụng bởi những người muốn giảm lượng cà phê nhưng vẫn tăng mức năng lượng của họ.
Mặc dù tuyên bố tiếp thị vì lợi ích của cà phê ganoderma, tuy nhiên, không có hỗ trợ khoa học cho các hiệu ứng sức khỏe của sản phẩm.
Tại sao người ta sử dụng cà phê Ganoderma?
Những người ủng hộ cho rằng cà phê ganoderma có thể tăng khả năng miễn dịch , giúp giảm cân, chống mệt mỏi, cải thiện trí nhớ, tăng sức chịu đựng, giảm cholesterol , giảm viêm , giảm stress, đảo ngược quá trình lão hóa và kích thích tuần hoàn.
Ganoderma cũng được chào mời như là một nguồn chất chống oxy hóa hàng đầu.
Lợi ích của Cà phê Ganoderma: Nó có thể giúp ích gì không?
Cho đến nay, không có nghiên cứu khoa học nào đã thử nghiệm ảnh hưởng sức khỏe của cà phê ganoderma. Tuy nhiên, nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng ganoderma có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe nhất định.
Ví dụ, một đánh giá năm 2016 của năm nghiên cứu được công bố trước đó kết luận rằng Ganoderma lucidum "có thể được dùng như một thuốc hỗ trợ thay thế cho điều trị thông thường trong việc xem xét tiềm năng của nó trong việc tăng cường đáp ứng khối u và kích thích miễn dịch chủ".
Xuất bản trong cơ sở dữ liệu Cochrane của các tổng quan hệ thống , báo cáo đã không tìm thấy bằng chứng đầy đủ để biện minh cho việc sử dụng Ganoderma lucidum như một điều trị ung thư vôi đầu tiên.
Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy uống cà phê nói chung có thể có một số tác dụng có lợi. Ví dụ, một báo cáo năm 2006 từ phê bình phê bình trong thực phẩm Khoa học và dinh dưỡng lưu ý rằng tiêu thụ cà phê có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh mãn tính (bao gồm cả bệnh tiểu đường và bệnh Parkinson ).
Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho thấy rằng tiêu thụ cà phê có liên quan đến tăng huyết áp cao (một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim ).
Trong khi ganoderma đôi khi được cho là giúp tăng huyết áp và bệnh tim, một báo cáo được công bố trong Cơ sở dữ liệu các tổng quan hệ thống Cochrane năm 2015 đã không tìm thấy bằng chứng hỗ trợ việc sử dụng Ganoderma lucidum để điều trị các yếu tố nguy cơ tim mạch ở những người bị bệnh 2 Bệnh tiểu đường.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Ít được biết về sự an toàn của cà phê ganoderma. Tuy nhiên, ganoderma có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm buồn nôn, cổ họng khô và mũi khô. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng cà phê ganoderma, đặc biệt nếu bạn dùng huyết áp, thuốc chống đông máu, thuốc kháng tiểu cầu hoặc thuốc chữa ung thư.
Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể làm tăng nhịp tim, làm gián đoạn giấc ngủ, làm rối loạn dạ dày và làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe tâm thần (chẳng hạn như lo âu).
Đã có một số báo cáo trường hợp của những người đã phát triển bệnh viêm gan sau khi sử dụng các sản phẩm ganoderma lucidum. Một là chiết xuất Agaricus blazei và ganoderma lucidum . Loại kia là bột ganoderma lucidum (nấm linh chi), có liên quan đến một trường hợp viêm gan siêu vi gây tử vong nghiêm trọng.
Một báo cáo khác cho thấy rằng Ganoderma lucidum nên được sử dụng thận trọng do khả năng độc tính.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng thực phẩm bổ sung thảo dược và chế độ ăn uống không được quản lý bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ theo cách thức của thuốc theo toa. Trong một số trường hợp, các sản phẩm được bán cho người tiêu dùng đã được tìm thấy chứa các thành phần không được liệt kê trên nhãn, dẫn đến các tác động có hại.
Một từ từ
Mặc dù bạn có thể thưởng thức hương vị hơi đắng của cà phê ganoderma, không điền vào chỉ được nêu ra. Có rất nhiều nghiên cứu vẫn phải được thực hiện trên ganoderma và đó là ảnh hưởng sức khỏe trong các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn (loại bằng chứng chúng tôi muốn thấy để đưa toàn bộ cổ phiếu vào điều trị).
Nếu bạn vẫn đang xem xét làm cho cà phê ganoderma là một phần thường xuyên của chế độ ăn uống của bạn, hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn đầu tiên để thảo luận xem nó phù hợp với bạn.
Nguồn:
> Higdon JV, Frei B. Cà phê và sức khỏe: một đánh giá về nghiên cứu gần đây của con người. Crit Rev Thực phẩm Sci Nutr. 2006, 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. Gây tổn thương gan do thuốc liên quan đến Agaricus blazei Murill rất giống với bệnh viêm gan tự miễn. Clin J Gastroenterol. 2013 tháng 4, 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 ngày 5 tháng 2.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (nấm Linh Chi) để điều trị ung thư. Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2016 Apr 5, 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F, et al. Ganoderma lucidum nấm để điều trị các yếu tố nguy cơ tim mạch. Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2015 17 tháng 2, (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Viêm gan siêu vi gây tử vong liên quan đến nấm nấm linh chi (Linh chi). J Med Assoc Thai. 2007 tháng 1, 90 (1): 179-81.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.