Sữa non bò (thường được gọi đơn giản là "sữa non") là một loại sữa tiết ra bởi bò trong vòng vài ngày đầu sau sinh. Có sẵn như là một bổ sung chế độ ăn uống, sữa non rất giàu các hợp chất kháng khuẩn và protein được biết đến để kích thích hệ thống miễn dịch . Những người ủng hộ cho rằng sữa non cung cấp một số lợi ích sức khỏe, bao gồm điều trị viêm đại tràng , tiêu chảy và nhiễm trùng.
Sữa non cũng được cho là để cải thiện khả năng miễn dịch, cũng như tăng cường hiệu suất thể thao.
Lợi ích của sữa non
Cho đến nay, một vài nghiên cứu đã thử nghiệm tác dụng của sữa non đối với sức khỏe con người. Dưới đây là một vài phát hiện quan trọng từ nghiên cứu có sẵn:
1) Vấn đề tiêu hóa
Sữa non có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa gây ra bởi các thuốc chống viêm không steroid (hoặc NSAID, một loại thuốc thường được sử dụng để giảm đau ). Trong một nghiên cứu nhỏ được công bố vào năm 2001, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng sữa non giúp bảo vệ chống lại tổn thương đường tiêu hóa do sử dụng indomethacin lâu dài (một NSAID thường được sử dụng để điều trị viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp ).
2) Hiệu suất tập thể dục
Một số nghiên cứu cho thấy rằng chất bổ sung sữa non có thể cải thiện hiệu suất tập thể dục. Đối với một nghiên cứu được công bố vào năm 2001, các nhà khoa học đã chỉ định một nhóm những người đàn ông và phụ nữ hoạt động đến tám tuần điều trị bằng sữa non hoặc protein whey.
Trong thời gian điều trị, mỗi đối tượng tham gia tập thể dục aerobic và rèn luyện sức chịu đựng nặng ít nhất ba lần mỗi tuần. Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng các thành viên của nhóm sữa non có sự gia tăng đáng kể về khối lượng cơ nạc, trong khi các thành viên của nhóm protein whey có sự gia tăng đáng kể về trọng lượng cơ thể.
Trong một đánh giá năm 2009 của nghiên cứu về sữa non và hiệu suất tập thể dục, các nhà điều tra xác định rằng việc bổ sung sữa non là hiệu quả nhất trong thời gian đào tạo cường độ cao và phục hồi từ đào tạo cường độ cao.
3) Cúm
Trong số những người tham gia nghiên cứu đã bổ sung sữa non trong hai tháng, số ngày bị cúm thấp hơn ba lần so với những người tham gia không được bổ sung sữa non.
Vì nghiên cứu về tác dụng chống cúm của sữa non rất hạn chế nên điều quan trọng là không chỉ dựa vào sữa non trong phòng ngừa bệnh cúm. Để giảm nguy cơ mắc bệnh cúm, hãy chắc chắn rửa tay thường xuyên và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc . Ngoài ra, Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh cho biết mọi người từ sáu tháng trở lên nên chủng ngừa cúm mỗi năm.
Sử dụng bổ sung sữa non cho sức khỏe
Do thiếu khoa học đằng sau các chất bổ sung sữa non, biện pháp khắc phục này hiện không thể được khuyến cáo để điều trị hoặc phòng ngừa bất kỳ tình trạng nào. Ít được biết về tác dụng lâu dài của việc bổ sung sữa non.
Nếu bạn đang xem xét việc sử dụng các chất bổ sung sữa non cho một vấn đề sức khỏe cụ thể, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu chế độ bổ sung của bạn. Hãy nhớ rằng thuốc thay thế không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn. Tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
> Nguồn:
> Antonio J, Sanders MS, Van Gammeren D. “Ảnh hưởng của việc bổ sung sữa non bò lên thành phần cơ thể và hiệu suất tập thể dục ở nam và nữ tích cực”. 2001 tháng Ba, 17 (3): 243-7.
> Cesarone MR, Belcaro G, Di Renzo A, Dugall M, Cacchio M, Ruffini I, Pellegrini L, Del Boccio G, Fano F, Ledda A, Bottari A, Ricci A, Stuard S, Vinciguerra G. “Phòng ngừa các cơn cúm Với Colostrum So với tiêm chủng trong các đối tượng tim mạch khỏe mạnh và có nguy cơ cao: Nghiên cứu dịch tễ học ở San Valentino. "Clin Appl Thromb Hemost. 2007 Apr, 13 (2): 130-6.
> Playford RJ, MacDonald CE, Calnan DP, Floyd DN, Podas T, Johnson W, Wicks AC, Bashir O, Marchbank T. “Đồng quản trị của thực phẩm bổ sung sức khỏe, sữa non trâu bò, làm giảm viêm không steroid cấp tính chống viêm Tăng lượng thuốc trong đường ruột thấm. "Clin Sci (Lond). 2001 tháng 6, 100 (6): 627-33.
> Shing CM, Hunter DC, Stevenson LM. "Bổ sung sữa non bò và hiệu suất tập thể dục: Cơ chế tiềm năng." Thể thao Med. 2009, 39 (12): 1033-54. doi: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> Struff WG, Sprotte G. “Sữa non trâu bò như một chất sinh học trong y học lâm sàng: một đánh giá - Phần Ii: Nghiên cứu lâm sàng”. Int J Clin Pharmacol Ther. 2008 tháng 5, 46 (5): 211-25.