Như bạn có thể phát hiện ra một cách khó khăn, số tiền giảm nhẹ IBS mà bạn có thể nhận được từ bác sĩ của bạn là khá hạn chế. Mặc dù đã có một số tiến bộ về phát triển thuốc cho IBS, hầu hết các loại thuốc chỉ giải quyết một triệu chứng nhất định hơn là cung cấp cứu trợ tổng thể. Điều này là không giống như nhiều rối loạn khác, trong đó bác sĩ viết ra một toa thuốc và bệnh nhân được tốt hơn.
Tất cả những điều này có ý nghĩa với bạn là bạn sẽ phải nỗ lực tìm kiếm các chiến lược và biện pháp khắc phục phù hợp với bạn.
Trong số nhiều điều khó hiểu về IBS, một trong những điều khó hiểu nhất là sự rối loạn tương tự có thể gây tiêu chảy khẩn cấp cho một số người và làm suy yếu táo bón ở người khác. Cho rằng, và thực tế là mọi cơ thể khác với cơ thể tiếp theo, những thứ giúp bạn tốt nhất của bạn có thể không hiệu quả với bạn. Bạn có thể cần phải thử một loạt các chiến lược và biện pháp khắc phục trước khi bạn thấy một số cứu trợ triệu chứng.
Các hướng dẫn sau được cung cấp để giúp bạn tìm kiếm cảm giác tốt hơn. Bạn có thể nhấp qua các liên kết có liên quan nhất đến các triệu chứng bạn đang gặp phải. Nếu bạn tò mò, hãy nhấp qua tất cả để xem liệu bạn có tìm thấy mẹo bổ sung có thể hoạt động cho bạn không!
Đau IBS
Một chủ đề phổ biến trong hầu hết những người có IBS là kinh nghiệm đau, hoặc ở một số điểm hoặc trong bụng.
Cơn đau này có thể che phủ toàn bộ gam màu - từ một cơn đau âm ỉ, đến cơn co thắt dai dẳng, làm suy nhược cơn đau khiến nó không thể hoạt động. May mắn thay, có một số điều bạn có thể làm để làm dịu bản thân khi cơn đau xảy ra.
Cuộc tấn công của IBS
Bài viết này sẽ giúp bạn có được thông qua khi IBS tấn công mạnh mẽ và nhanh chóng:
Giảm đau bụng
Bài viết này cung cấp cho bạn một số chiến lược đơn giản để làm dịu cơn đau bụng của bạn, bất kể nó thể hiện như thế nào:
Giảm đau khí
Bài viết này áp dụng cụ thể hơn cho những lần bạn biết rằng cơn đau IBS của bạn đang gây ra bởi khí quá mức:
IBS tự chăm sóc bởi triệu chứng chủ yếu
IBS có thể được phân loại thành ba loại phụ riêng biệt: hội chứng ruột kích thích táo bón (IBS-C), hội chứng ruột kích thích tiêu chảy chủ yếu (IBS-D) và hội chứng ruột kích thích xen kẽ (IBS-A). Mặc dù cả ba đều có chung triệu chứng đau bụng, nhưng chúng khác nhau về rối loạn chức năng trong vận động đường ruột . Vì vậy, các chiến lược sẽ hữu ích nhất cho bạn sẽ phụ thuộc vào triệu chứng chủ yếu của bạn.
Táo bón chiếm ưu thế
Nếu bạn có IBS-C, vận động đường ruột của bạn quá chậm. Bạn sẽ muốn suy nghĩ về những điều sẽ giúp hệ thống của bạn di chuyển phân cùng một cách nhanh chóng hơn. Bài viết này sẽ thông báo cho bạn về một số biện pháp tự do có thể hữu ích, cung cấp cho bạn một số lời khuyên về chế độ ăn uống và dạy cho bạn một vài thủ thuật tự chăm sóc:
Tiêu chảy
Nếu bạn có IBS-D, vận động của bạn quá nhanh. Mục tiêu của bạn ở đây là làm những việc sẽ giúp hệ thống tiêu hóa của bạn bình tĩnh và hoạt động trơn tru hơn. Ở đây bạn sẽ tìm thấy một giải thích về những gì đang xảy ra sai, cũng như các khuyến nghị và chiến lược chế độ ăn uống để tự làm dịu:
Triệu chứng ruột thay thế
IBS-A có thể là hình thức gây khó chịu nhất. Làm thế nào nó có thể được rằng hệ thống của bạn có thể có tiêu chảy điên một ngày và sau đó không có một phong trào ruột trong nhiều ngày? Hoặc bạn có tuần mà bạn đang đối phó với các tập phim tiêu chảy, tiếp theo là tuần mà không có gì chuyển động.
Bạn không thể tìm thấy bất kỳ vần điệu hoặc lý do nào đằng sau thực tế là hệ thống của bạn không hoạt động theo cả hai cách. Mục tiêu với IBS-A là làm việc hướng tới việc giúp cơ thể bạn không xoay chuyển giữa hai thái cực. Bài viết này cung cấp cho bạn một số mẹo tự chăm sóc, tư vấn chế độ ăn uống và các khuyến nghị bổ sung có thể hữu ích cho sự kết hợp táo bón và tiêu chảy kỳ lạ này: