Chất chống oxy hóa rượu vang đỏ có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone và insulin
Resveratrol, một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong da nho , quả mọng, rượu vang đỏ và đậu phộng đã cho thấy kết quả đáng khích lệ giúp khôi phục sự cân bằng hormone và khả năng sinh sản ở phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Xã hội Nội tiết Nội tiết lâm sàng và chuyển hóa.
Phụ nữ có PCOS có khuynh hướng có mức hormon nam cao hơn, chẳng hạn như testosterone, cũng như mức insulin cao, có thể dẫn đến vô sinh và tiểu đường loại 2.
Phương pháp điều trị truyền thống cho PCOS đã bao gồm chế độ ăn uống và sửa đổi lối sống , thuốc kích thích insulin, kiểm soát sinh sản và cảm ứng rụng trứng. Nghiên cứu vai trò bổ sung dinh dưỡng nhất định, như resveratrol, đã bắt đầu được chú ý nhiều hơn khi phụ nữ với PCOS muốn các phương pháp điều trị an toàn hơn và tự nhiên hơn để cải thiện tình trạng của họ.
Breaking Down the Study
Trong nghiên cứu này, 30 bệnh nhân PCOS được cho uống ngẫu nhiên hoặc bổ sung resveratrol (1.500 mg) hoặc thuốc giả dược hàng ngày trong ba tháng. Các phụ nữ có các mẫu máu được lấy từ nồng độ androgen của testosterone và dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS), tiền thân của testosterone, vào lúc bắt đầu và kết thúc nghiên cứu, cũng như xét nghiệm dung nạp đường uống để phát hiện bất kỳ yếu tố nguy cơ tiểu đường nào.
Kết quả của nghiên cứu rất đáng khích lệ. Những phụ nữ được bổ sung resveratrol đã giảm 23% tổng mức testosterone và giảm 22% nồng độ DHEA sulfate.
Một tin tốt khác là những phụ nữ được cho dùng resveratrol đã cải thiện mức insulin của họ. Trong thực tế, mức insulin ăn chay giảm 32% trong thời gian nghiên cứu ba tháng.
Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn
Nói chung, resveratrol đã được biết đến với các đặc tính chống lão hóa , chống ung thư và bảo vệ tim mạch.
Giàu polyphenol và chất chống oxy hóa, resveratrol đã được chứng minh là có khả năng chống viêm cũng như giảm cholesterol và insulin ở các quần thể khác. Resveratrol trong rượu vang đỏ được cho là bí mật của “Nghịch lý Pháp”, lý do tại sao người dân sống ở Pháp có mức độ bệnh tim thấp mặc dù chế độ ăn giàu chất béo bão hòa (bao gồm phô mai và bơ) và tỷ lệ hút thuốc cao .
Resveratrol có thể có hiệu quả trong việc cải thiện khả năng sinh sản bằng cách cải thiện chất lượng trứng và sự trưởng thành, cả hai có thể được giới hạn ở phụ nữ có PCOS.
Nhưng trước khi bạn mở chai chai rượu, biết điều này: lượng resveratrol trong nghiên cứu PCOS là 1.500 mg mỗi ngày, tương đương với uống từ 100 đến 200 lít rượu mỗi ngày. Đây là nghiên cứu đầu tiên để khám phá những lợi ích của resveratrol ở phụ nữ có PCOS và cần nhiều nghiên cứu hơn để cho thấy lợi ích và liều dùng tối ưu của nó. Các nghiên cứu trên động vật trước đây liên quan đến chuột đã tìm thấy resveratrol cải thiện androgens, insulin, leptin và dẫn đến giảm cân.
Resveratrol không làm giảm insulin, trọng lượng, cholesterol, hoặc các nhà sản xuất viêm trong một thử nghiệm 6 tháng được xuất bản trong nghiên cứu dược lý i nvolving cá nhân với bệnh tiểu đường loại 2.
Cần lưu ý rằng nghiên cứu này sử dụng liều resveratrol thấp hơn nhiều (400-500 mg mỗi ngày so với 1500 trong nghiên cứu PCOS).
Resveratrol: Những điều cần biết
Trong nghiên cứu resveratrol được dung nạp tốt. Rủi ro đối với phụ nữ có thai hoặc trẻ sơ sinh trong tử cung là không rõ. Tương tác với các chất bổ sung hoặc thuốc khác cũng không rõ ràng. Các chất bổ sung Resveratrol được bán trong các cửa hàng tốn kém và được bán với liều lượng thấp hơn nhiều so với những gì đã được sử dụng trong nghiên cứu PCOS.
Cho đến khi có nhiều nghiên cứu liên quan đến resveratrol và PCOS, có một số chất bổ sung chế độ ăn uống khác đã cho thấy lợi ích của phụ nữ với PCOS bao gồm dầu cá, vitamin D, n-acetylcysteine , và kết hợp myo và d-chiro inositol.
Tất nhiên, không có bổ sung là một thay thế cho một chế độ ăn uống PCOS lành mạnh mà nên bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, nho, và các loại hạt, các loại thực phẩm chính xác mà tự nhiên chứa resveratrol.
> Nguồn:
> Bo S. Sáu tháng bổ sung resveratrol không có tác dụng có thể đo lường ở bệnh nhân tiểu đường loại 2. Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược. Pharmacol Res. Tháng 9 năm 2016, 111: 896-905.
> Beata Banaszewska et al. Ảnh hưởng của Resveratrol đối với Hội chứng buồng trứng đa nang: Một thử nghiệm mù đôi, ngẫu nhiên, có kiểm soát giả dược. J ClinEndocrinol Metab 2016, 101: 3575–3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Hành động buồng trứng của resveratrol. 2015, Ann NY Acad Sci.Aug, 1348 (1): 86-96.