Patella Dislocation Vật lý trị liệu

Quản lý vật lý trị liệu của một xương bánh chè bị trật khớp

Nếu bạn đã làm trật khớp xương bánh chè, bạn có thể hưởng lợi từ liệu pháp vật lý để giúp bạn hồi phục. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể đánh giá tình trạng của bạn và quy định cách điều trị tốt nhất cho bánh bao bị trật khớp của bạn. Các mục tiêu tiêu biểu của PT đối với một lớp xương khớp bị trật khớp bao gồm khôi phục lại chuyển động và sức mạnh bình thường của đầu gối và hông và phục hồi chức năng vận động đầy đủ chức năng.

Điều này bao gồm trở lại bình thường đi bộ và chạy và các hoạt động liên quan.

Giải phẫu của Patella

Xương bánh chè, hoặc xương bánh chè, là xương nhỏ ở phía trước khớp gối của con người. Xương là một loại xương được gọi là xương vừng , và nó là xương vừng lớn nhất trong cơ thể. Nó phục vụ để cải thiện dòng kéo của cơ tứ đầu ở phía trước đùi. Cơm trứng nằm trong một rãnh nhỏ ở cuối xương đùi. Khi xương bánh chè bị trật khớp hoặc di chuyển ra khỏi rãnh, nó gây đau đầu gối và mất chức năng đầu gối thích hợp.

Các loại Dislocations

hai loại trật khớp trong cơ thể con người: trật khớp và subluxations. Một sự xáo trộn xảy ra khi một khớp di chuyển ra khỏi vị trí và nằm ngoài vị trí. Nếu bánh bao của bạn di chuyển ra khỏi vị trí ban đầu của nó và ở lại vị trí, sau đó một trật khớp đã xảy ra và sự chú ý y tế ngay lập tức là cần thiết để di dời, hoặc giảm, sự trật khớp.

Một subluxation là khi patella của bạn di chuyển ra khỏi vị trí và sau đó nhanh chóng và tự động di chuyển trở lại vào vị trí.

Nguyên nhân của trật khớp

Xương có thể bị trật khớp trong khi vận động viên khi đầu gối bị xoắn ở một vị trí không tự nhiên và bàn chân được trồng chắc chắn trên mặt đất. Ví dụ, nếu bạn đang chơi bóng đá và bàn chân của bạn được trồng trên sân cỏ và sau đó đầu gối của bạn trở nên xoắn, xương bánh chè có thể được kéo ra khỏi vị trí và trở thành subluxed hoặc trật khớp.

Một nguyên nhân khác gây ra tình trạng bóc lột patella là nếu bạn bị một cú đấm mạnh vào đầu gối theo hướng ngang. Lực này có thể đẩy bánh bao ra khỏi vị trí.

Thỉnh thoảng, các cơ thắt chặt hoặc yếu xung quanh đầu gối và hông có thể làm cho xương bánh chè bị xáo trộn hoặc bị chảy tràn. Độ kín trong băng ban đầu có thể kéo bánh bao bất thường. Điểm yếu trong cơ tứ đầu điều khiển vị trí xương bánh chè có thể dẫn đến vị trí và subluxations không đúng. Đôi khi subluxations có thể xảy ra không có lý do rõ ràng và bạn có thể bị tập mà patella nhanh chóng subluxs và sau đó được định vị lại. Mỗi tập của subluxation là đau đớn, và nhiều tập có thể trở nên tồi tệ hơn với thời gian trôi qua.

Làm thế nào để quản lý viện trợ đầu tiên

Nếu bạn bị đau đầu gối và nghi ngờ bạn đã trật khớp xương bánh chè, trước tiên hãy tuân thủ nguyên tắc RICE để giảm thiểu sưng và kiểm soát tình trạng viêm quanh đầu gối. Sau đó, kiểm tra vị trí của bánh bao của bạn. Thông thường, xương bánh bao di chuyển về phía bên ngoài, hoặc bên, một phần của đầu gối. Nếu bệnh ban đào của bạn không rõ ràng, bạn nên đến phòng cấp cứu hoặc bác sĩ cấp cứu tại địa phương để được giảm bớt trật khớp. Bạn có thể được đưa nạng đi bộ trong vài ngày hoặc vài tuần trong khi chữa bệnh xảy ra, và bạn có thể làm việc với một nhà trị liệu vật lý để học cách đi với nạng .

Nó không phải là một ý tưởng tốt để cố gắng giảm bớt các patella của riêng bạn, như các cơ bắp khác hoặc gân có thể bị thương, và chấn thương hơn nữa có thể dẫn đến nếu bạn cố gắng như một cơ động.

Nếu patella của bạn dường như ở vị trí bình thường, thì bạn có thể đơn giản là subluxed patella của bạn. Thực hiện theo nguyên tắc RICE trong hai đến ba ngày, và ghé thăm bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý của bạn để kiểm tra đầu gối.

Đánh giá

Nếu bạn bị bệnh di căn, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu vật lý để đánh giá và điều trị đầu gối của bạn. Nếu bạn muốn, bạn có thể tự tham khảo vật lý trị liệu thông qua truy cập trực tiếp .

Trong cuộc hẹn ban đầu của bạn trong vật lý trị liệu, hãy chuẩn bị để giải thích cho nhà trị liệu vật lý của bạn về bản chất của các triệu chứng của bạn. Bạn có đau không? Đầu gối của bạn có cảm thấy yếu hay không? Đầu gối của bạn có bị sưng không? Đau đầu gối ảnh hưởng như thế nào đến hoạt động hàng ngày của bạn như công việc hay giải trí? Trả lời những câu hỏi này có thể giúp bác sĩ trị liệu vật lý của bạn trong việc phát triển điều trị đúng cho bạn.

Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn cũng có thể thực hiện các phép đo nhất định đầu gối của bạn để giúp quyết định cách điều trị thích hợp. Các thành phần của đánh giá vật lý trị liệu có thể bao gồm đánh giá dáng đi , phạm vi đo chuyển động , đo cường độ , phép đo sưng và các xét nghiệm đặc biệt. Bác sĩ trị liệu của bạn cũng có thể đánh giá lượng chuyển động xung quanh xương bánh bao của bạn để xác định xem nó có bị lỏng hoặc siêu di động hay không.

Điều trị

Điều trị vật lý trị liệu cho một xương bánh chè bị trật khớp có thể bắt đầu sau khi đánh giá ban đầu. Các phương pháp điều trị vật lý trị liệu thông thường có thể bao gồm các phương thức để kiểm soát cơn đau và sưng, phương pháp điều trị để cải thiện co cơ và chức năng xung quanh xương bánh, và đào tạo dáng đi để cải thiện đi bộ.

Cơ tứ đầu trên đùi giúp kiểm soát vị trí của xương bánh chè, và nhóm cơ này có thể yếu nếu bạn bị bệnh bẻ xương. Các bài tập đầu gối để giúp cải thiện sự co thắt của nhóm cơ này có thể được bắt đầu sau khi cơn đau và sưng cho phép.

Hầu hết các nghiên cứu hiện nay chỉ ra rằng nhược điểm hông cũng có thể đóng một vai trò trong việc gây ra một xương khớp bị trật khớp hoặc bị thay đổi, vì vậy các bài tập tăng cường hông cũng có thể được kết hợp như một phần của chương trình trị liệu vật lý. Nâng cao hông tăng cường có thể được yêu cầu sau một vài tuần để giúp chuẩn bị trở lại hoạt động bình thường và điền kinh.

Ngoài ra còn có các kỹ thuật ghi âm mà nhiều nhà trị liệu vật lý sử dụng để giúp kiểm soát vị trí của xương bánh chè. Những suy nghĩ chung với việc ghi âm là băng giữ xương bánh chè ở vị trí thích hợp trong khi các cơ xung quanh đầu gối "học lại" cách hoạt động đúng cách để giữ cho xương bánh chè ở vị trí.

Niềng răng đầu gối cũng có thể được sử dụng để giúp kiểm soát vị trí của xương bánh chè để giúp ngăn chặn trật khớp hoặc subluxations. Chú ý phải được sử dụng để không sử dụng quá mức cú đúp. Điều này có thể tạo ra sự phụ thuộc vào cú đúp, và các cơ và gân có hỗ trợ xương bánh chè có thể bị yếu đi và có thể không giúp đỡ được. Nói chung, niềng răng nên được sử dụng cho hoạt động thể thao hoặc cho các hoạt động chức năng cụ thể như đi bộ hoặc làm việc trong sân. Một khi bạn đang ở trong nhà và thư giãn, các đôi cần được loại bỏ.

Sau bốn đến tám tuần điều trị cho đầu gối của bạn, bạn nên được tương đối đau-miễn phí và đầu gối của bạn nên hoạt động đúng. Tất nhiên, thời gian cần thiết để chữa lành hoàn toàn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như mức độ nghiêm trọng của chấn thương, tuổi tác và tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu bạn tiếp tục bị đau đầu gối do subluxations hoặc dislocations, bạn nên ghé thăm bác sĩ của bạn để thảo luận về các tùy chọn khác. Đôi khi một thủ tục phẫu thuật được gọi là một phiên bản bên là cần thiết để sửa chữa vấn đề và ngăn chặn xương bánh chè từ trật khớp. Nếu bạn cần phẫu thuật, vật lý trị liệu sau phẫu thuật có thể được yêu cầu giúp bạn lấy lại chức năng đầu gối bình thường.

Một từ từ

Một xương bánh chè bị trật khớp có thể là một điều đau đớn. Nó có thể hạn chế khả năng của bạn để đi bộ, chạy, hoặc tham gia vào các hoạt động giải trí. Một chương trình trị liệu vật lý có thể giúp bạn lấy lại chức năng đầu gối bình thường và có thể giúp ngăn chặn các đợt tái phát của bệnh bướu thịt trong tương lai. Nếu bạn đã làm trật khớp xương bánh chè của bạn, hãy hỏi bác sĩ của bạn và yêu cầu PT là cách điều trị phù hợp với bạn.

> Nguồn

Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Hướng dẫn cho bệnh nhân y học thể thao. Philadelphia: Saunders.