Những điều bạn cần biết về hội chứng ruột kích thích

by Amber J. Tresca

Thần thoại, triệu chứng, Chẩn đoán và điều trị hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích (IBS) được phân loại là rối loạn tiêu hóa chức năng. Điều này là do khi các xét nghiệm như nội soi đại tràng được thực hiện, không có dấu hiệu rõ ràng của bệnh, chẳng hạn như loét hoặc viêm, được tìm thấy. Đó là vì lý do này mà IBS thường được chẩn đoán chỉ sau khi rối loạn tiêu hóa có thể khác và các bệnh gây đau hoặc tiêu chảy đã được loại trừ.

IBS thường bị chẩn đoán nhầm hoặc bị đặt tên nhầm là viêm đại tràng, viêm đại tràng niêm mạc, đại tràng co cứng, bệnh ruột kích thích hoặc đại tràng co cứng. Đây là những điều khoản không chính xác và họ tiếp tục cắt xén, mặc dù IBS hiện là một điều kiện được công nhận và có thể điều trị được. Ảnh hưởng đến 25 đến 55 triệu người ở Hoa Kỳ, IBS là nguyên nhân gây ra 2,5 đến 3,5 triệu lượt người đến khám bác sĩ hàng năm. Người ta ước tính rằng 20% đến 40% của tất cả các chuyến thăm đến các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa là do các triệu chứng của một ruột kích thích.

Một chuyển động ruột xảy ra khi các cơ trong hợp đồng ruột, và ở hầu hết mọi người, đây là điều xảy ra vài lần trong ngày. Lý thuyết là đối với những người bị IBS, cơ bắp nhạy cảm hơn và bị tiếp xúc với một số loại thực phẩm hoặc căng thẳng nhất định có thể gây co thắt nhiều hơn. Ăn salad hoặc uống cà phê có thể không có nhiều, hoặc bất kỳ, có hiệu lực trên hầu hết mọi người, nhưng đối với một người có IBS, những thứ này có thể gây ra các triệu chứng như đau, đầy hơi và tiêu chảy.

Triệu chứng

Các triệu chứng của IBS có thể bao gồm:

Chuột rút thường giảm nhẹ do đi cầu, nhưng một số người bị IBS có thể bị chuột rút và không thể vượt qua bất cứ điều gì. Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng IBS khác nhau, và có thể được mô tả như là bất cứ điều gì từ một sự phiền toái nhẹ để suy nhược.

Máu trong phân , sốt, sụt cân, ói mửa và đau dai dẳng không phải là triệu chứng của IBS và có thể là kết quả của một số vấn đề khác .

Chế độ ăn

Nhiều người có IBS mô tả rằng các triệu chứng thường xảy ra ngay sau đó, hoặc ngay cả trong bữa ăn. Thực phẩm béo, rượu, cà phê, và các loại thực phẩm sản xuất khí (như bông cải xanh hoặc đậu ) thường xuyên là những thứ được xác định chính xác là gây ra các triệu chứng IBS. Tuy nhiên, một số người có thể khó theo dõi những loại thực phẩm đặc biệt nào có thể kích hoạt IBS của họ.

Làm cho vấn đề trở nên phức tạp hơn, không phải mọi người có IBS đều có triệu chứng sau khi ăn cùng loại thức ăn. Phạm vi kích hoạt là duy nhất đối với mỗi người, mặc dù có nhiều tác nhân gây nên phổ biến ở những người có IBS. Các triệu chứng cũng có thể đến và đi ngay cả sau khi ăn cùng loại thức ăn. Một cái gì đó là tốt để ăn tuần trước có thể bắt đầu gây ra các triệu chứng ngày hôm nay - hoặc ngược lại.

Giữ thức ăn và nhật ký triệu chứng là cách tốt để theo dõi các loại thực phẩm dẫn đến các triệu chứng IBS . Bắt đầu với một chế độ ăn uống nhạt nhẽo của "thực phẩm an toàn" và dần dần bổ sung một loại thực phẩm mới mỗi ngày cũng có thể giúp tìm kiếm các loại thực phẩm cụ thể. Nhật ký thực phẩm sau đó có thể được thảo luận với một bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng để được giúp đỡ trong việc điều trị.

Chất xơ

Đối với táo bón, bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhuận tràng hoặc chất bổ sung chất xơ như Metamucil. Chất bổ sung chất xơ giúp cả táo bón và tiêu chảy. Chúng làm tăng số lượng phân trong trường hợp tiêu chảy, và cũng dễ dàng đi qua trong trường hợp táo bón. Thuốc nhuận tràng có thể được hình thành thói quen, và nên được sử dụng dưới sự giám sát chặt chẽ của một bác sĩ. Ăn đủ chất xơ trong chế độ ăn uống cũng có thể giúp một số người bị IBS giảm triệu chứng của họ. Thường thì có một số thử nghiệm và sai sót trong việc tìm đúng loại chất xơ và ăn bao nhiêu mỗi ngày.

Điều trị

Điều trị cho IBS có thể bao gồm những thay đổi về chế độ ăn uống, lối sống, giảm căng thẳng và thuốc men.

Thông thường, một sự kết hợp của hai hoặc nhiều hơn ở trên sẽ giúp cung cấp cứu trợ nhiều nhất. Vẫn còn nhiều điều chưa được hiểu về IBS, vì vậy có thể mất một thời gian, và một số thử nghiệm với các liệu pháp khác nhau, để đạt được kết quả tốt.

Thuốc men

Thuốc chống co thắt hoặc thuốc an thần có thể được sử dụng để ngăn chặn sự nhạy cảm quá mức của các cơ trong ruột. Ngừng co thắt ở ruột có thể làm giảm đau và cảm giác cấp thiết. Thuốc chống tiêu chảy cũng có thể được sử dụng để làm chậm phân thường xuyên, chảy nước.

Thay đổi lối sống

Các phần nhỏ hơn vào giờ ăn có thể giúp ngăn ngừa đầy hơi và chuột rút. Thay vì ba bữa ăn lớn mỗi ngày, năm bữa ăn nhỏ hơn cũng có thể giúp giảm triệu chứng. Ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước và tập thể dục hàng ngày cũng hữu ích trong việc giảm các triệu chứng IBS. Những thay đổi này cũng có thể đóng góp cho một lối sống lành mạnh tổng thể.

Giảm căng thẳng

Đào tạo thư giãn , ngoài liệu pháp y tế, cũng có thể giúp giảm triệu chứng. Điều quan trọng cần lưu ý là stress không phải là nguyên nhân của IBS, nhưng như với bất kỳ bệnh hoặc rối loạn nào, căng thẳng có thể làm cho các triệu chứng của IBS trở nên tồi tệ hơn. IBS không được cho là dẫn đến viêm loét đại tràng, bệnh Crohn hoặc ung thư .

Thực phẩm kích hoạt thông thường cho IBS

Thực phẩm có thể kích hoạt các triệu chứng của IBS ở một số người bao gồm:

Rượu
Chất làm ngọt nhân tạo
Chất béo nhân tạo (Olestra)
Đồ uống có ga
Sữa dừa
Cà phê (thậm chí tách cafein)
Bò sữa
Lòng đỏ trứng
Thực phẩm chiên
Dầu
Da gia cầm và thịt tối
thịt đỏ
Sự làm ngắn lại
Sôcôla rắn

Một từ từ

Tin tốt về IBS là nó ngày càng được nhìn thấy dưới ánh sáng mới. Những người bị rối loạn phổ biến này có thể thảo luận về các triệu chứng với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe mà không được thông báo "tất cả đều nằm trong đầu bạn". Trong 20 năm qua, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để khám phá thêm về IBS và rối loạn tiêu hóa khác. Điều trị cho IBS là tốt hơn bao giờ hết, nhưng cần nhiều nghiên cứu và nhận thức hơn để nâng cao chất lượng cuộc sống cho những người bị IBS.

_Nguồn:

_{Hiệp hội nghiên cứu đường ruột Canada.} _{"Hội chứng ruột kích thích." Hội nghiên cứu đường ruột Canada.} _2013.

_{Hadley SK, Gaarder SM.} _{“Điều trị hội chứng ruột kích thích.” Am Fam Physician 15 Dec 2005 72: 2501-2506.}

_{Tổ chức Quốc tế về Rối loạn Tiêu hóa Chức năng.} _{"Các triệu chứng của IBS." Tổ chức Quốc tế về Rối loạn Tiêu hóa Chức năng.} _{Ngày 17 tháng 1 năm 2013.}