Lợi ích của việc học và nói nhiều hơn một ngôn ngữ
Song ngữ có nhiều lợi ích, bao gồm cơ hội giao tiếp giữa các nền văn hóa. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nói nhiều hơn một ngôn ngữ có lợi thế vượt xa sự giao tiếp. Song ngữ có liên quan đến hoạt động của não tốt hơn và giảm nguy cơ mất trí nhớ .
Hoạt động tinh thần và dự trữ nhận thức
Để phòng ngừa bệnh Alzheimer , các nhà nghiên cứu từ lâu đã khuyên nên giữ cho bộ não của bạn hoạt động bằng cách đạt được trình độ học vấn cao hơn , làm các câu đố và thực hành các bài tập tâm thần khác.
Sự đồng thuận chung là nó có thể có thể cho các triệu chứng của bệnh Alzheimer bị trì hoãn trong tinh thần, bộ não hoạt động phù hợp vì tinh thần "tập thể dục" có thể tạo ra dự trữ nhận thức .
Ý tưởng đằng sau dự trữ nhận thức là nó "tăng cường cơ bắp" của não, bồi dưỡng các kết nối được cải thiện giữa các tế bào thần kinh não và tăng khả năng bù đắp cho rối loạn chức năng trong não. Một cách để cung cấp cho bộ não của bạn một tập luyện tuyệt vời là học và sử dụng một ngôn ngữ khác.
Lợi ích của việc học song ngữ
Theo đánh giá của nghiên cứu, nhiều nghiên cứu đã cho thấy sự chậm trễ trong các triệu chứng bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ ở những người song ngữ. Trung bình, những người song ngữ phát triển các triệu chứng của bệnh mất trí nhớ ở độ tuổi trung bình lớn hơn năm tuổi so với những người chỉ nói một ngôn ngữ.
Chức năng nhận thức tổng thể tốt hơn
Để tìm hiểu thêm về song ngữ và não bộ, các nhà nghiên cứu đã so sánh hình ảnh não của người song ngữ với những người đơn ngữ (những người nói một ngôn ngữ).
Tất cả những người tham gia nghiên cứu đều có bệnh Alzheimer và chứng minh mức độ hoạt động nhận thức tương tự. Các nhà nghiên cứu cũng tính đến tuổi tác, giáo dục, việc làm và giới tính để đảm bảo rằng bất kỳ sự khác biệt nào được xác định không thể được quy cho các yếu tố đó.
Kết quả của nghiên cứu cho thấy bộ não song ngữ cho thấy nhiều tổn hại hơn đối với các bệnh liên quan đến bệnh Alzheimer so với các đơn âm, nhưng chức năng nhận thức tổng thể của chúng xấp xỉ bằng kết quả tương tự trên ba xét nghiệm nhận thức khác nhau.
Làm sao có thể? Nó quay trở lại ý tưởng về dự trữ nhận thức. Mặc dù có vẻ như những ảnh hưởng của bệnh Alzheimer đã phát triển một thời gian trong não của họ, các triệu chứng của bệnh Alzheimer ít tiến triển hơn dự kiến. Các cá nhân song ngữ bằng cách nào đó có thể bù đắp hoặc sử dụng các con đường khác nhau mặc dù có tổn thương vật lý đáng kể trong não của họ.
Duy trì chức năng điều hành
Nghiên cứu sâu hơn được công bố trên tạp chí Neuropsychology nghiên cứu tác động của song ngữ về chức năng điều hành của hai nhóm người tham gia: 75 người chẩn đoán bệnh Alzheimer và 74 người có chẩn đoán suy giảm nhận thức nhẹ , tình trạng đôi khi tiến triển thành bệnh Alzheimer. Chức năng điều hành đã được thử nghiệm bằng cách sử dụng ba bài kiểm tra khác nhau: bài kiểm tra Trail-Making , một bài kiểm tra nhiễu màu từ (như bài kiểm tra Stroop ) và bài kiểm tra lưu loát bằng lời nói . Kết quả chỉ ra rằng những người tham gia phát triển song ngữ bị suy giảm chức năng hoạt động vài năm sau đó hơn những người chỉ nói một ngôn ngữ.
Cải thiện nhận thức phục hồi sau đột quỵ
Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng những cá nhân có khả năng nhận thức song ngữ hiệu quả hơn sau đột quỵ hơn những người chỉ nói một ngôn ngữ.
Đột quỵ đặt những người có nguy cơ bị mất trí nhớ mạch máu, và tùy thuộc vào vị trí của đột quỵ, ngôn ngữ và khả năng nhận thức bị ảnh hưởng.
Lợi ích đa ngôn ngữ
Một nghiên cứu được nêu trong PLOS One đã xem xét các tác động của việc đa ngôn ngữ - đó là, biết và sử dụng nhiều hơn hai ngôn ngữ. Nghiên cứu bao gồm những người tham gia hiển thị một số suy giảm nhận thức bắt đầu nhưng chưa được chẩn đoán mắc chứng mất trí. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia thực hành nhiều hơn hai ngôn ngữ đã giảm nguy cơ suy giảm nhận thức - trên thực tế, gấp bảy lần sự bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức cũng như những người chỉ sử dụng hai ngôn ngữ.
Sức khỏe và cấu trúc não vật lý
Khi chúng ta già đi, não của chúng ta có xu hướng teo dần dần (giảm kích thước) theo thời gian. Hơn nữa, khối lượng não, cả tổng thể và trong các lĩnh vực cụ thể của não, đã được gắn liền với chức năng nhận thức.
Một nhóm các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu về khối lượng não của song ngữ so với khối lượng đơn ngữ. Họ phát hiện thấy khối lượng chất xám và chất trắng trong não lớn hơn ở những người song ngữ.
Thật thú vị, một nghiên cứu tương tự đã phát hiện ra rằng sự gia tăng chất xám cũng được tìm thấy cho những người có ngôn ngữ thứ hai không phải là ngôn ngữ nói, chẳng hạn như ngôn ngữ ký hiệu của Mỹ .
Hỗ trợ thêm cho các lợi ích của song ngữ được tìm thấy trong các lần quét PET đo sự chuyển hóa glucose trong não. Các bản quét đã chứng minh sự khác biệt đáng kể ở những người nói nhiều hơn một ngôn ngữ. Khả năng của bộ não chuyển hóa glucose (đường) gắn liền với chức năng của não, quá nhiều đến nỗi bệnh Alzheimer được đặt tên là Tiểu đường Loại 3 .
Cuối cùng, bộ não có thể xử lý các nhiệm vụ khác nhau nếu người đó song ngữ hoặc đơn ngữ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong song ngữ, bộ não có hiệu quả hơn trong việc xử lý các nhiệm vụ và tốt hơn có thể bỏ qua sự xao lãng khi làm như vậy.
Có tham gia một lớp ngoại ngữ giúp đỡ?
Mặc dù bất kỳ số lượng học tập nào có lợi, nhưng không chắc rằng việc tiếp xúc ngắn với ngôn ngữ thứ hai thực sự sẽ giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ của bạn. Thay vào đó, những người học ngôn ngữ thứ hai trước đó trong cuộc sống và những người sử dụng nhiều hơn một ngôn ngữ thường xuyên dường như có khả năng lớn nhất của lợi ích nhận thức.
Trình độ thông thạo cao ở cả hai ngôn ngữ cũng có vẻ quan trọng. Nói cách khác, chỉ biết một vài cụm từ là không thể giảm nguy cơ mất trí nhớ của bạn, trong khi có thẩm quyền để phục vụ như là một dịch giả là nhiều hơn apt để cung cấp lợi ích não.
Các yếu tố khác có thể chịu trách nhiệm không?
Trong khi các nghiên cứu này dường như liên tục chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa song ngữ và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, những người khác đã đặt câu hỏi về nguyên nhân của sự tương quan này.
Ví dụ, nhà nghiên cứu Esme Fuller-Thomson quy định tỷ lệ thấp hơn của chứng mất trí trong song ngữ với một hiện tượng gọi là "di cư lành mạnh" có hiệu lực. Bằng cách này, cô có nghĩa là rủi ro mất trí nhớ thấp hơn có thể không phải do yếu tố song ngữ mà thay vào đó có thể liên quan đến sức khỏe và khả năng phục hồi cần thiết để mọi người di cư đến một quốc gia mới. Do đó, cô khẳng định rằng các yếu tố như sức khỏe tổng thể tốt có thể gây ra nguy cơ mắc chứng mất trí thấp hơn, trái với kiến thức và sử dụng ngôn ngữ khác.
Các nhà nghiên cứu khác đã xác định một yếu tố khác có thể góp phần vào sự tương quan giữa song ngữ và giảm nguy cơ mất trí nhớ - trình độ học vấn cao hơn hiện diện ở một số người nói nhiều hơn một ngôn ngữ.
Câu hỏi về mối tương quan so với nhân quả là một vấn đề chung trong lĩnh vực khoa học, và rất khó để tách rời nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả trong các nghiên cứu này cho thấy mối tương quan giữa chức năng não được cải thiện và song ngữ.
Một từ từ
Mặc dù chưa có cách nào được chứng minh để ngăn ngừa bệnh Alzheimer, những nghiên cứu này phác thảo một số lợi ích khá đáng kể cho bộ não của bạn khi sử dụng nhiều ngôn ngữ. Mối liên hệ giữa song ngữ và giảm nguy cơ mất trí nhớ chưa được hiểu đầy đủ, nhưng nó dường như được hỗ trợ bởi nhiều nghiên cứu. Học và sử dụng ngôn ngữ thứ hai có thể là một cách có lợi để tập luyện trí não của bạn và tận hưởng giao tiếp đa văn hóa.
Nguồn:
Cortext. Tập 48, Số 8, tháng 9 năm 2012. Song ngữ với tư cách là người đóng góp vào dự trữ nhận thức: Bằng chứng từ teo não trong bệnh Alzheimer. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043
> Craik, F., Bialystok, E. và Freedman, M. (2010). Trì hoãn sự khởi phát của bệnh Alzheimer: Song ngữ như một hình thức dự trữ nhận thức. Thần kinh học , 75 (19), trang.1726-1729. 10,1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c
> Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, K. và cộng sự. (2017). Làm thế nào song ngữ bảo vệ não khỏi sự lão hóa: Những hiểu biết từ song ngữ hai chiều. Lập bản đồ não người , 38 (8), tr.4109-4124.
Neuropsychology. 2014 Mar, 28 (2): 290-304. Ảnh hưởng của song ngữ về tuổi khởi phát và tiến triển của MCI và AD: bằng chứng từ các xét nghiệm chức năng điều hành. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925
> Perani, D., Farsad, M., Ballarini, và cộng sự (2017). Tác động của song ngữ về dự trữ não và kết nối trao đổi chất trong chứng mất trí Alzheimer. Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia , 114 (7), tr.1690-1695.
PLOS một. Ngày 30 tháng 4 năm 2013. Tiếp xúc lâu dài với đa ngôn ngữ: Bằng chứng mới để hỗ trợ Giả thuyết dự đoán nhận thức. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030
> Strauss S. Liệu song ngữ có chậm trễ chứng mất trí? CMAJ: Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada . 2015, 187 (7): E209-E210. doi: 10.1503 / cmaj.109-5022.