Hãy nghĩ về bộ não như một hệ thống máy tính, và nó có thể dễ hiểu hơn. Theo hệ thống y tế UC Davis, chất xám (tế bào thần kinh) của não chúng ta là máy tính và vật chất màu trắng là những sợi dây kết nối mọi thứ với nhau và truyền tín hiệu.
Muốn có thêm một giải thích sinh học? Chất trắng là mô trong não bao gồm các sợi thần kinh.
Các sợi (gọi là sợi trục ) kết nối các tế bào thần kinh và được bao phủ bởi myelin (một loại chất béo). Các myelin là những gì mang lại cho trắng vấn đề màu trắng của nó. Myelin tăng tốc tín hiệu giữa các tế bào, cho phép các tế bào não nhanh chóng gửi và nhận tin nhắn. Nó cũng cung cấp vật liệu cách nhiệt cho các sợi, ngăn não không bị ngắn mạch.
Chất trắng chiếm khoảng một nửa bộ não, với chất xám tạo nên nửa còn lại.
Mối quan hệ giữa chứng mất trí và trắng là gì?
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những bất thường trong chất trắng đã xuất hiện trên các nghiên cứu hình ảnh của não trước khi phát triển các triệu chứng của bệnh Alzheimer . Nghiên cứu cũng đã chứng minh sự hiện diện của tổn thương vật chất màu trắng trước khi suy giảm nhận thức nhẹ , một tình trạng mang nguy cơ gia tăng bệnh Alzheimer .
Chất kích thích trắng là gì?
Chất siêu nhạy vật chất màu trắng là thuật ngữ bạn có thể nghe được sử dụng để mô tả các điểm trong não xuất hiện trên hình ảnh có độ phân giải từ (MRI) là vùng trắng sáng.
Theo Charles DeCarli, giám đốc Trung tâm bệnh Alzheimer của UC Davis, những khu vực này có thể chỉ ra một số loại chấn thương cho não, có lẽ do giảm lưu lượng máu trong khu vực đó. Sự hiện diện của tăng sắc tố vật chất trắng có tương quan với nguy cơ đột quỵ cao hơn, có thể dẫn đến mất trí nhớ mạch máu .
Bạch cầu vật chất trắng thường được gọi là bệnh vật chất trắng . Ban đầu, bệnh vật chất trắng được cho là đơn giản liên quan đến lão hóa. Tuy nhiên, bây giờ chúng ta biết rằng cũng có những yếu tố nguy cơ cụ thể khác cho bệnh vật chất trắng bao gồm huyết áp cao , hút thuốc lá , bệnh tim mạch và cholesterol cao.
Trong khi bệnh vật chất trắng có liên quan đến đột quỵ, mất nhận thức và mất trí nhớ, nó cũng có một số triệu chứng thể chất và cảm xúc như vấn đề cân bằng, ngã, trầm cảm và khó khăn đa nhiệm với các hoạt động như đi bộ và nói chuyện.
Bạn có thể thay đổi lượng chất trắng trong não của bạn không?
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tập thể dục, đặc biệt là các hoạt động tim phổi và tăng cân , tương quan với tính toàn vẹn của chất trắng được cải thiện trong não của những người tham gia vào những nghiên cứu đó.
Tập thể dục cũng đã được kết nối với giảm nguy cơ mất trí nhớ cũng như suy giảm nhận thức chậm hơn ở những người đã được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer hoặc một loại chứng mất trí khác.
Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng khi người lớn học các kỹ năng mới, lượng chất trắng trong bộ não của họ tăng lên. Điều này đúng với các kỹ năng học tập để đọc như một người lớn và học cách sắp xếp.
Ngoài ra, chất trắng tăng lên so với số giờ mà các nhạc sĩ chuyên nghiệp thực hành nhạc cụ của họ.
Hoạt động chất trắng cũng được cải thiện bằng cách thực hành thiền định, và sự khác biệt đã được quan sát trong ít nhất là trong hai đến bốn tuần.
Một từ
Về mặt lịch sử, khoa học không chú ý nhiều đến vấn đề trắng của não chúng ta so với chất xám của chúng ta. Tuy nhiên, bây giờ chúng ta biết được chất trắng quan trọng như thế nào đối với sức khỏe não bộ và khả năng nhận thức của chúng ta, cũng như sự suy giảm về chất trắng tương quan với suy giảm chức năng não.
Nếu bạn đang tìm kiếm sự thúc đẩy nhỏ hướng tới một lối sống lành mạnh hơn, thì việc nghiên cứu về tập thể dục, hoạt động tâm thần và thiền định có thể giúp thúc đẩy bạn hướng tới phần thưởng của cơ thể và sức khỏe bộ não được cải thiện.
> Nguồn:
> Medline Plus. Ngày 13 tháng 1 năm 2013. Vấn đề trắng của bộ não.
> Medline Plus. 27 tháng 2 năm 2013. Màu xám và trắng Vật chất của mưa.
> Thần kinh học ngày 21 tháng 8 năm 2012 vol. 79 không. 8 741-747. OHSU. Giấy trong tháng: Sự thay đổi vật chất trắng như các dấu hiệu MRI sớm về sự suy giảm nhận thức.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Cơ chế của sự thay đổi vật chất trắng gây ra bởi việc luyện tập thiền định. Frontiers in Psychology . 2014, 5: 1220. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> Tiến bộ điều trị trong rối loạn thần kinh. 2012 tháng 9; 5 (5): 267–277. Trắng vấn đề mất trí nhớ.
> Hệ thống y tế UC Davis. Sở Thần kinh học. Các vấn đề về vấn đề trắng.
> Đại học VU Amsterdam. Trung tâm cho trẻ em bị rối loạn về vấn đề trắng.