Ưu và nhược điểm của việc ngăn chặn sự thôi thúc thanh trừng
Phụ nữ tuyên bố đã được giữ trong hàng của họ trong nhiều năm (mẹ tôi thậm chí sẽ không nói về đi qua khí!). Mặt khác, những người có nhiều khả năng tìm thấy nó thực sự buồn cười để cắt bụi trên thang máy hoặc trượt một kẻ giết người thầm lặng ở giữa phòng.
Tuy nhiên, ngay cả những kẻ quấy rối nhất trong chúng ta, phải thừa nhận rằng có những lúc airbrushing các võ sĩ chỉ đơn giản là không thích hợp.
Ví dụ, nó chắc chắn không phải là một điểm bán hàng trong một cuộc phỏng vấn việc làm. Hậu quả của việc giữ trong rắm của bạn trong những trường hợp này là gì?
Is It Harmful để giữ con ngựa của bạn?
Có lẽ. Nó không phải là rất có khả năng gây ra bất kỳ thiệt hại thực tế , nhưng nó có khả năng là không thoải mái.
Tất cả chúng ta đã làm điều đó tại một số điểm. Nếu ai đó đã thực hiện một nghiên cứu về duy trì khí trong những ngày đầu tiên như trái ngược với các cặp vợ chồng kết hôn xem TV ở nhà, sự khác biệt sẽ là đáng kinh ngạc. Nhưng vì chúng ta không phải tất cả đã chết, có một số bằng chứng khá tốt về việc giữ khí mê-tan của bạn không phải là đe dọa đến tính mạng.
Nếu bạn không thể loại bỏ khí trong ruột của bạn, nó có thể gây đau đớn, nhưng có thể có những nguyên nhân khác của đau bụng có nhiều khả năng là một vấn đề. Tò mò và căng thẳng là những khiếu nại thực sự, nhưng họ có thể không có nhiều việc phải làm với sự đầy hơi mặc dù nó cảm thấy như thể bạn cần phải rắm. Nếu bạn đang tạo ra khí mê-tan nhanh hơn bạn đang nhổ sừng của bạn, nó chắc chắn sẽ gây áp lực lên đường tiêu hóa.
Vấn đề là, chỉ vì bạn cảm thấy cồng kềnh không có nghĩa là bụng của bạn thực sự bị phồng lên hoặc rằng lượng áp suất trong ruột của bạn ở mức nguy hiểm.
Ít nhất một nghiên cứu cho thấy rằng nhận thức về sự khó chịu cao hơn khi bạn chọn không để cho một rắm đi so với khi có một lý do vật lý tại sao bạn không thể bắn tên lửa retro.
Cách thức mà đường ruột kích thích não bộ để cho chúng tôi biết rằng chúng ta cần phải phá vỡ gió là một phần của lý do điều này xảy ra. Áp lực gia tăng gây ra cảm giác đầy hơi và sự thôi thúc để nó bay lên. Nếu bạn bỏ qua cảm giác, điều đó có nghĩa là bạn đang nhận thức được rằng bạn đang xây dựng một bản thảo. Đó là nhận thức khiến nó khó chịu đến vậy.
Tiểu học sơ khai: Cách thức Farts Form
Cảnh báo spoiler: Các mô tả sau đây có thể khiến bạn không muốn ăn bao giờ nữa.
Hệ tiêu hóa (GI) bắt đầu từ môi của bạn và kết thúc ở hậu môn của bạn. Có một số tên gọi cho hệ thống GI: đường tiêu hóa, đường tiêu hóa và ruột (thường đề cập đến các bộ phận đến sau thực quản) là phổ biến nhất.
Bạn ăn hoặc uống thức ăn bổ dưỡng và ngon, nhai những gì cần phải nhai bằng răng, sau đó nuốt nó vào thực quản, nơi nó chảy vào dạ dày - có thể nhắc bạn về một túi bota hoặc một cái đệm, tùy theo sở thích của bạn— và bị phân hủy nhiều hơn với axit. Dạ dày khuấy thức ăn và hỗn hợp axit theo cách tương tự bạn có thể trộn nước xốt với thịt trong túi nhựa.
Ở dưới cùng của dạ dày, bùn của thực phẩm và nước ép dạ dày được đổ vào ruột non. Ruột non là một ống vườn dài 20 m dài mềm mại trong bụng của bạn.
Đó là khoảng một inch rộng và nó có cơ bắp chạy qua nó hợp đồng và đẩy nội dung của nó cùng trong một chuyển động giống như sóng, không giống như của ống lửa phim hoạt hình năm 1960.
Ruột non chứa đầy vi khuẩn. Đây là nơi ma thuật xảy ra. Hầu hết các chất dinh dưỡng từ thức ăn của chúng ta đều được hấp thu qua thành ruột non. Các phần khác nhau của ruột non hấp thụ những thứ khác nhau và mỗi phần có tên riêng.
Phần cuối cùng của cuộc hành trình xảy ra trong ruột già (còn gọi là trực tràng ). Đây là nơi mà các bit cuối cùng của chất dinh dưỡng từ nội dung chứa đầy vi khuẩn của ruột non được hấp thụ, cũng như nước.
Đây là vấn đề phân được hình thành một sự nhất quán làm cho nó dùng một lần.
Thông qua toàn bộ quá trình di chuyển phân phân (thực phẩm cộng với vi khuẩn) qua đường ruột, mêtan bị cản trở. Nó không ngăn chặn chuyển động, nhưng nếu các bức tường của ruột được giữ cách xa các nội dung bởi vì có bong bóng khí trong đường, các nội dung không được di chuyển dọc theo. Các hành động sóng của các bức tường của ruột đẩy khí dọc theo đầu tiên.
Nắm giữ trong tiếng gầm rump đó chỉ giữ những bong bóng khí trong ruột. Không có gì có thể thực sự di chuyển cùng cho đến khi khí đã biến mất. Thực tế là không có gì chuyển động, mặc dù các tín hiệu đến từ ruột đang nói với bộ não rằng chuyển động thực sự cần phải xảy ra, là lý do tại sao toàn bộ cảm giác không thoải mái.
Áp lực thay đổi cũng tạo nên sự khác biệt. Không bay làm cho bạn rắm? Nó dành cho rất nhiều người. Chiếc máy bay được điều áp, nhưng không phải ở mặt đất. Đó là lý do tại sao tai chúng tôi bật lên khi chúng tôi đang cất cánh và trong khi chúng tôi đến để hạ cánh. Đó cũng là lý do mà túi khoai tây chiên bạn mua ở chợ nhỏ bên cổng (lẽ ra phải có sữa chua, tìm hiểu tại sao bên dưới) bị phồng lên như một quả bóng bãi biển ở độ cao bay.
Bong bóng khí mê-tan nhỏ mà bạn đã pha chế từ bữa ăn trưa có nhiều áp lực hơn - tương đối - cao hơn 20.000 feet so với trên đường băng. Bây giờ nó đặt chuông báo động trong não của bạn nói với bạn rằng bạn cần phải di chuyển nó ra khỏi con đường. May mắn cho bạn (nhưng không phải cho người bạn ngồi), ruột của bạn được xây dựng để có hiệu quả di chuyển mêtan đó về phía lối ra.
Bạn không thể thắng. Cuối cùng, tất cả sự hỗn loạn trực tràng sẽ đạt được phát hành. Tệ hơn nữa, nếu có một bộ sưu tập phong phú về chất rắn và vi khuẩn trong ruột già, thì hậu quả kết quả sẽ bốc mùi. Vì vậy, hãy làm theo cùng với xã hội lịch sự khi cần thiết, nhưng một khi bạn ở bên ngoài và tránh xa những người khác (hoặc ít nhất là nơi không ai có thể móc nó vào bạn), hãy 'xé!
Làm thế nào để giữ từ vỗ má của bạn
Đó là tất cả về ruột - những gì bạn đưa vào xác định những gì bạn sẽ nhận ra. Các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp bạn tránh được sự cần thiết phải thông báo sự hiện diện của bạn. Ruột của bạn là một dồi dào của vi khuẩn và mặc dù nó có vẻ thô, nó quan trọng đối với sức khỏe. Vi khuẩn Gut rất cần thiết cho việc tiêu hóa đúng và giúp hệ miễn dịch. Có nhiều lý thuyết về lợi ích khác của vi khuẩn đường ruột và vi sinh vật , là tốt.
Methanobrevibacter là vi khuẩn được bình chọn nhiều khả năng cung cấp khí cho bạn nhất. Nó thậm chí còn có tên: khí mê-tan . Ít nhất một nghiên cứu phát hiện ra rằng việc ăn probiotic có thể giúp làm giảm ba chủng vi khuẩn khác nhau từ đường tiêu hóa, methanobrevibacter một trong số chúng. Quan trọng hơn, nghiên cứu cho thấy rằng việc giảm methanobrevibacter thực sự đã làm giảm giá thành. Hai chủng khác được giảm bằng cách ăn chế phẩm sinh học có liên quan đến bệnh tật hơn là lợi ích sức khỏe. Đó là một ba-cho-một. Vì vậy, thúc đẩy lượng probiotic của bạn với sữa chua và nhiều hơn nữa có thể làm giảm số tiền bạn rắm.
> Nguồn:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Chướng bụng và Bụng: Những quan niệm sai lầm cũ và kiến thức hiện tại. Tạp chí American Gastroenterology , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Sinh lý của đường tiết niệu dưới. Urol Clin Bắc Am . 1996 tháng 5, 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Đầy hơi trên máy bay: hãy để nó đi. NZ Med J. Ngày 15 tháng 2 năm 2013, 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J và cộng sự. (2017) Methanobrevibacter suy giảm thông qua can thiệp probiotic làm giảm đầy hơi ở người trưởng thành: Một thử nghiệm lâm sàng không được phân ngẫu nhiên về hiệu quả. PLoS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., và Malagelada, J. (2001). Cơ chế giữ khí đường ruột ở người: suy giảm động lực so với sơ tán bị tắc nghẽn. Tạp chí Sinh lý học và Sinh lý học của người Mỹ , 281 (1), G138-G143. Lấy từ http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long