Bệnh lạc nội mạc tử cung là một tình trạng mãn tính, thường đau đớn trong đó mô bình thường vạch tử cung (gọi là nội mạc tử cung) bắt đầu phát triển bên ngoài tử cung. Phổ biến nhất, sự tăng trưởng là trên các ống dẫn trứng, buồng trứng, hoặc lớp lót vùng chậu, nhưng trong một số trường hợp, nó cũng có thể lan ra ngoài vùng xương chậu.
Theo Hiệp hội Endometriosis, lạc nội mạc tử cung ảnh hưởng đến 5,5 triệu phụ nữ ở Hoa Kỳ và Canada, và hàng triệu người trên thế giới.
Dấu hiệu và triệu chứng
- Thời kỳ đau đớn. Đau vùng chậu và chuột rút trong thời gian kinh nguyệt. Nó có thể bắt đầu trước và tiếp tục trong vài ngày sau khi bắt đầu giai đoạn hàng tháng của bạn. Cơn đau cũng có thể xảy ra ở vùng bụng dưới hoặc lưng dưới. Nó thậm chí còn được biết là gây ra cơn đau thần kinh ở chân, được gọi là đau thần kinh tọa .
- Sắc nét, đau sâu trong khi rụng trứng, quan hệ tình dục, đi tiêu, và / hoặc đi tiểu
- Kinh nguyệt nặng hoặc chảy máu giữa các giai đoạn
- Mệt mỏi
- Khó tiêu, tiêu chảy, táo bón và buồn nôn
- Khô khan. Bệnh lạc nội mạc tử cung có thể gây ra dính bám trứng.
Điều trị tự nhiên
Nếu bạn đang trải qua những giai đoạn đau đớn hoặc đau vùng chậu, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để được chẩn đoán đúng. Dưới đây là tám phương pháp điều trị tự nhiên được sử dụng cho lạc nội mạc tử cung. Hãy ghi nhớ rằng cho đến nay, hỗ trợ khoa học cho tuyên bố rằng bất kỳ hình thức nào của thuốc thay thế có thể điều trị lạc nội mạc một cách an toàn và hiệu quả là thiếu.
1) Giảm lượng hóa chất
Mặc dù các nghiên cứu trước đó ở phụ nữ là mâu thuẫn, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy phơi nhiễm mãn tính với dioxin hóa chất môi trường và biphenyls polychlorinated (PCBs) có liên quan đến sự gia tăng tỷ lệ và mức độ nghiêm trọng của lạc nội mạc tử cung.
Một cách để giảm lượng chất này là cắt giảm mỡ động vật, đặc biệt là sữa béo, thịt đỏ và cá.
Dioxin và PCB đều tích tụ trong mỡ động vật, và nó là con đường phơi nhiễm chính của chúng ta.
Thật thú vị, các nghiên cứu về chế độ ăn uống và lạc nội mạc cũng hỗ trợ liên kết này. Ví dụ, một nghiên cứu của Ý đã kiểm tra dữ liệu từ 504 phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung và tìm thấy một nguy cơ gia tăng với lượng thịt đỏ và giăm bông cao. Trái cây tươi và rau quả có liên quan đến việc giảm nguy cơ.
2) Rau và hạt lanh
Có một số bằng chứng cho thấy một nhóm hóa chất thực vật gọi là flavon có thể ức chế aromatase, enzyme chuyển đổi androgen thành estrogens . Nguồn thực phẩm tốt của flavon là cần tây và mùi tây. Bông cải xanh, súp lơ, cải bắp, cải xoăn, cải Brussels và bok choy chứa các hợp chất được gọi là indoles, có vẻ như cải thiện sự trao đổi chất estrogen. Hạt lanh có nhiều lignan và chất xơ, được tìm thấy có lợi cho các điều kiện liên quan đến estrogen.
3) Kem Progesterone
Các học viên thay thế đôi khi khuyên dùng kem progesterone. Progesterone được cho là làm chậm sự tăng trưởng của mô nội mạc tử cung bất thường. Mặc dù nó không được coi là một phương thuốc chữa bệnh, nó có thể cải thiện các triệu chứng như đau trong thời kỳ kinh nguyệt và đau vùng chậu. Chưa có bất kỳ nghiên cứu nào về kem progesterone cho bệnh lạc nội mạc tử cung, vì vậy chúng tôi không biết chắc chắn về hiệu quả hay sự an toàn của nó.
Kem Progesterone có nguồn gốc từ đậu nành hoang dã hoặc Mexico. Một phân tử được gọi là diosgenin được chiết xuất trong phòng thí nghiệm và chuyển thành một phân tử giống như progesterone của con người và được bổ sung trở lại kem. Một số công ty bán kem yam hoang dã, nhưng trừ khi nó đã được chuyển đổi trong một phòng thí nghiệm nó là vô ích bởi vì cơ thể không thể chuyển đổi yam hoang dã để progesterone ngày của riêng mình.
Kem progesterone tự nhiên được áp dụng cho cổ tay, cánh tay bên trong, đùi bên trong hoặc ngực trên với liều lượng và lịch trình nên được khuyến cáo bởi một chuyên gia. Điều quan trọng là phải được giám sát và có mức progesterone được kiểm tra trong phòng thí nghiệm vì quá nhiều progesterone có thể gây ra các tác dụng phụ như thay đổi tâm trạng, trầm cảm, giữ nước, tăng cân và chảy máu kinh nguyệt không bình thường hoặc bất thường.
Nếu bạn đang cân nhắc nó, hãy hỏi bác sĩ trước.
Kem progesterone tự nhiên có sẵn từ một hiệu thuốc kết hợp hoặc tại một số cửa hàng thuốc thông thường.
4) Axit béo Omega-3
Axít béo Omega-3 được tìm thấy trong cá như cá hồi, cá thu, cá mòi và cá cơm. Chúng cũng có sẵn trong viên nang dầu cá, có thể là dạng thích hợp hơn vì các thương hiệu tốt chứa lượng PCB và dioxin tối thiểu.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng axit béo omega-3 có thể có lợi cho những người bị lạc nội mạc tử cung. Ví dụ, một nghiên cứu trên động vật của Đại học Western Ontario phát hiện rằng dầu cá có chứa hai hợp chất cụ thể, EPA và DHA có thể làm giảm đau bằng cách giảm mức độ hóa chất viêm được gọi là prostaglandin E2. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng dầu cá có thể làm chậm sự tăng trưởng của mô nội mạc tử cung.
5) Giảm căng thẳng
Cortisol là một hoóc-môn có liên quan đến phản ứng stress nhưng cũng cần thiết để tạo ra các hormon khác như progesterone. Căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến tăng cortisol, mà các học viên thay thế nói có thể làm giảm progesterone sẵn có và dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.
Một nghiên cứu liên quan đến 49 phụ nữ nhận thấy rằng nồng độ cortisol cao hơn đáng kể ở những phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung cao cấp so với những phụ nữ không có tình trạng này.
Các loại thảo mộc và chất dinh dưỡng mà các học viên thay thế thường khuyên dùng để giảm stress bao gồm:
- Ashwagandha
- Vitamin nhóm B
- Vitamin C
- Kẽm
- Magiê
Các phương pháp giảm stress khác bao gồm:
- Phản ứng thư giãn
- Thiền chánh niệm
- Hơi thở cơ hoành
6) Thủy liệu pháp
Một bồn tắm sitz tương phản thường được khuyến cáo bởi các học viên thay thế cho lạc nội mạc tử cung. Nó là một phương thuốc nhà và chưa được nghiên cứu.
Một bồn tắm sitz tương phản bao gồm ngồi trong một chậu nhỏ hoặc bồn chứa đầy nước nóng trong ba phút, sau đó đứng dậy và ngồi trong một bồn chứa đầy nước mát trong một phút. Chu kỳ nước lạnh nóng được lặp lại 3 lần nữa. Nó không thường được thực hiện trong thời gian kinh nguyệt.
7) trà gừng
Trà gừng có thể làm giảm buồn nôn có thể xảy ra với lạc nội mạc tử cung.
Liều thuốc thay thế
Các chất bổ sung chưa được thử nghiệm về độ an toàn và do thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nội dung của một số sản phẩm có thể khác với những gì được chỉ định trên nhãn sản phẩm. Ngoài ra, hãy nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thành lập. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng thuốc thay thế, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn. Tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
> Nguồn:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Ảnh hưởng của Phytoestrogen trong chế độ ăn uống đối với hoạt động Aromatase trong các tế bào Strometal nội mạc tử cung của con người. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Cao Omega-3: Tỷ lệ axit béo omega -6 trong môi trường nuôi cấy Giảm sự tồn tại của tế bào nội mạc tử cung trong các tế bào nội mạc kết hợp và tế bào Stromal từ phụ nữ có và không có Endometriosis. Phân bón Steril. 2001 tháng 10, 76 (4): 717-22.
> Rỗng Holloway, Stys KA, Foster WG. DDE-Induced Cơ hội trong hoạt động Aromatase trong các tế bào Strometal nội mạc trong văn hóa. Nội tiết 2005, 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Mức độ prolactin và Cortisol ở phụ nữ với lạc nội mạc tử cung. Braz J Med Biol Res. 39,8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenol: Nguồn thực phẩm và khả dụng sinh học. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Chọn thức ăn nạp và nguy cơ lạc nội mạc tử cung. Hum Reprod. 2004, 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Suy giảm hoạt động độc chất gây độc tế bào NK và Cytokine ở bệnh nhân Endometriosis: Một vai trò có thể có đối với PCB và DDE. Cuộc sống Sci. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Nồng độ cao huyết tương của Biphenyls Polychlorinated và Este Phthalate ở phụ nữ với lạc nội mạc tử cung: Một nghiên cứu điều tra tương lai. Phân bón Steril. 85,3 (2006): 775-779.
> Gạo S, Mason HD, Whitehead SA. Phytoestrogen và kết hợp liều thấp ức chế sự biểu hiện mRNA và hoạt động của Aromatase trong các tế bào Lactus-Luteal của con người. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.