Bạn cảm thấy đói, mệt mỏi hay căng thẳng? Bạn có biết rằng có một hormone hoặc một sự mất cân bằng hormone đằng sau cảm giác đó?
Hormone là những hóa chất do cơ thể bạn tạo ra. Chúng hoạt động như sứ giả giúp kiểm soát và điều phối cách cơ thể bạn hoạt động và phản ứng với môi trường của bạn. Bạn có các tuyến đặc biệt trong cơ thể sản xuất và giải phóng hocmon khi được bộ não báo hiệu.
Và bạn có các thụ thể đặc hiệu hormon đặc biệt trong cơ thể bạn nhận được những thông điệp hóa học này. Các kích thích tố có liên quan đến sinh sản và sự phát triển của cơ quan sinh dục của bạn được gọi là kích thích tố giới tính.
Ở phụ nữ, hormone chủ yếu là estrogen.
Nhiều hơn chỉ một estrogen
Cơ thể bạn tạo ra ba loại estrogen khác nhau . Trong suốt cuộc đời của bạn, số lượng của mỗi estrogen khác nhau này sẽ thay đổi.
- Estradiol (E2) : Estradiol là estrogen chính trong cơ thể bạn trong những năm sinh đẻ. Đây là thời gian ngay trước giai đoạn đầu tiên của bạn cho đến giai đoạn cuối cùng của bạn hoặc mãn kinh. Trong thời gian này, lượng estradiol đo được trong máu của bạn nhiều hơn so với các loại estrogen khác. Estradiol cũng có tác dụng mạnh nhất đối với các thụ thể hormone estrogen cụ thể của cơ thể. Estradiol được sản xuất trong buồng trứng của bạn. Lượng estradiol được tạo ra bởi buồng trứng của bạn thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn. Mặc dù hầu hết estradiol của bạn được sản xuất bởi buồng trứng của bạn, một lượng nhỏ được tạo ra từ một loại estrogen khác, estrone.
- Estrone (E1): Estrone là loại estrogen phổ biến thứ hai được sản xuất bởi cơ thể của bạn trong những năm sinh đẻ của bạn. Nó cũng có tác dụng yếu hơn estradiol trên cơ thể thụ thể hormone estrogen cụ thể của cơ thể. Estrone chủ yếu được chế tạo từ một loại hormon giới tính khác trong cơ thể bạn gọi là androgen. Một quá trình sinh hóa đặc biệt gọi là aromatization thay đổi androgen thành estrone. Quá trình này xảy ra chủ yếu trong mô mỡ hoặc các tế bào mỡ của cơ thể và trong cơ bắp của bạn. Chỉ một lượng nhỏ estrone được sản xuất bởi buồng trứng của bạn. Trong thời kỳ mãn kinh, khi buồng trứng của bạn ngừng sản xuất kích thích tố, estrone là loại estrogen duy nhất được sản xuất bởi cơ thể của bạn.
- Estriol (E3): Estriol thường được gọi là estrogen của thai kỳ. Nó chỉ hiện diện trong một lượng rất nhỏ - hầu như không thể phát hiện được trong máu của bạn khi bạn không mang thai. Trong tất cả các loại estrogen, nó có tác dụng yếu nhất trên các thụ thể estrogen của cơ thể. Mặc dù tất cả các loại nồng độ estrogen tăng lên khi bạn đang mang thai, nồng độ estriol tăng nhiều nhất. Nhau thai chịu trách nhiệm cho sự gia tăng đáng kể trong sản xuất estriol trong thai kỳ. Estrogen có nhiều vai trò quan trọng trong thai kỳ, từ việc thúc đẩy tăng trưởng và phát triển của bào thai để chuẩn bị cho con bú của bạn.
Vai trò của estrogen trong cơ thể của bạn
Trong vai trò của nó như là hormone chính quan hệ tình dục trong cơ thể của bạn, estrogen làm một số điều khá quan trọng ngay cả khi bạn không mang thai. Là một hormone, estrogen (chủ yếu là estradiol) hoạt động trên các bộ phận của cơ thể của bạn có các thụ thể hormone đặc hiệu estrogen. Dưới đây là một số điều quan trọng mà estrogen có liên quan đến trong cơ thể của bạn:
Phát triển tình dục: Estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển và tiếp tục phát triển giải phẫu sinh sản của bạn bao gồm cả âm đạo và tử cung của bạn. Nó cũng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của bộ ngực của bạn và sự phát triển của lông mu và nách của bạn trong tuổi dậy thì.
Cùng với những thay đổi này báo hiệu sự xuất hiện sắp tới của kỳ kinh nguyệt đầu tiên của bạn đánh dấu sự khởi đầu của năm sinh đẻ của bạn.
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn: Mục đích cơ bản của chu kỳ kinh nguyệt của bạn là chuẩn bị cơ thể cho thai kỳ. Khi bạn không mang thai trong một chu kỳ hàng tháng, tử cung của bạn làm rụng lót và bạn sẽ có kinh nguyệt. Estrogen là hormone chịu trách nhiệm xây dựng lớp niêm mạc tử cung của bạn mỗi tháng để chuẩn bị cho thai kỳ.
Sự phát triển và sức khỏe của xương: Estrogen đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển lành mạnh của xương của bạn. Nó cũng điều chỉnh doanh thu xương trong xương người lớn của bạn và bảo vệ chống lại sự mất xương.
Trong thời kỳ mãn kinh, khi nồng độ estrogen giảm, có sự gia tăng đáng kể sự mất xương vì tác dụng bảo vệ estrogen của cơ thể bạn đã biến mất. Sự gia tăng đáng kể sự mất xương này có thể dẫn đến chứng loãng xương , điều này khiến bạn có nguy cơ gãy xương hông cao hơn.
Sức khỏe tim mạch: Estrogen giúp bảo vệ chống lại bệnh tim. Estrogen có rất nhiều thứ tốt trong cơ thể để giúp giữ cho các mạch máu của bạn khỏe mạnh, bao gồm giảm viêm và kiểm soát mức cholesterol của bạn. Kết hợp tất cả với nhau, tác dụng tích cực của estrogen trong phòng ngừa bệnh tim là đáng kể ở phụ nữ tiền mãn kinh. Trong thời kỳ mãn kinh, khi tác dụng bảo vệ của estrogen đã biến mất, có một sự gia tăng ổn định trong bệnh tim ở phụ nữ . Nhiều đến nỗi nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ ở Mỹ là do biến chứng của bệnh tim.
Quản lý tâm trạng: Estrogen có tác dụng khá đáng kể trên não của bạn. Người ta cho rằng estrogen ảnh hưởng đến cấu trúc não của bạn được kết nối như thế nào, các tế bào não của bạn giao tiếp như thế nào, và thậm chí là hình dạng bộ não của bạn. Estrogen cũng có một vai trò lớn trong tâm trạng của bạn. Nó có tác dụng rất mạnh đối với một trong những hóa chất não của bạn được gọi là serotonin. Serotonin là chất hóa học cân bằng tâm trạng trong não của bạn. Nó chỉ ra rằng estrogen thúc đẩy sản xuất serotonin trong não của bạn. Điều đó có nghĩa là khi mức estrogen của bạn thấp thì mức serotonin cũng sẽ giảm. Hiệu quả của điều này là rất quan trọng ở một số phụ nữ. Người ta cho rằng sự sụt giảm estrogen liên quan đến sản xuất serotonin thấp góp phần gây ra trầm cảm sau sinh và mãn kinh.
Một từ từ
Estrogen là một hormone rất quan trọng ở phụ nữ. Nó không chỉ hình thành con số của bạn và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn, nó cũng mang lại cho bạn khả năng có con và thậm chí cho con bú những đứa trẻ đó. Ngoài những thứ phụ nữ độc đáo này, nó còn có rất nhiều công việc hậu trường để giữ cho cơ thể bạn mạnh mẽ và khỏe mạnh.
Đôi khi trong cuộc sống của bạn khi mức độ estrogen của bạn là mất cân bằng, có thể bạn sẽ không cảm thấy như chính mình. Trong những năm sinh sản của bạn, những thay đổi trong giai đoạn của bạn là một chỉ báo tốt về sự mất cân bằng estrogen tiềm ẩn. Thời kỳ mãn kinh và quá trình chuyển hóa mãn kinh là theo thời gian định nghĩa của sự mất cân bằng estrogen. Hãy chắc chắn để thảo luận về bất kỳ thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn. Hiểu được kích thích tố của bạn sẽ giúp bạn sống rất tốt qua tất cả các giai đoạn trong cuộc sống của bạn.
> Nguồn:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Hóc môn giới tính ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh và hình thành bộ não của người lớn trong giai đoạn chuyển tiếp nội tiết tố. Frontiers in Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., và Taylor, HS (2010). Sự khác biệt về giới tính trong bệnh tim mạch: Ảnh hưởng nội tiết và sinh hóa. Khoa học Sinh sản (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511–531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Thời kỳ mãn kinh > thực hành >: Hướng dẫn của bác sĩ, ấn bản thứ 4. Bác sĩ Gia đình Canada , 58 (9), 989.