Chu kỳ kinh nguyệt của bạn được kiểm soát bởi các tín hiệu hormone trong não. Mỗi tháng, buồng trứng của bạn sẽ phát hành một quả trứng (được gọi là rụng trứng ) sau khi trứng đã trưởng thành. Trứng đi vào ống dẫn trứng và đi xuống tử cung với hy vọng rằng tinh trùng sẽ thụ tinh cho nó. Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bạn bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt và kéo dài cho đến ngày đầu tiên của giai đoạn tiếp theo.
Hai phần của chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Phần đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt của bạn được gọi là giai đoạn nang trứng . Giai đoạn này bắt đầu vào ngày đầu tiên của giai đoạn cuối cùng của bạn và tiếp tục cho đến ngày rụng trứng. Giai đoạn này của chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể khác nhau đối với mọi phụ nữ (kéo dài từ 7 ngày đến 40 ngày). Phần thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt của bạn được gọi là pha luteal . Giai đoạn này bắt đầu vào ngày rụng trứng và kéo dài cho đến khi giai đoạn tiếp theo của bạn bắt đầu. Giai đoạn hoàng thể thường có thời gian chính xác hơn - đối với hầu hết phụ nữ, phần này của chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài khoảng 12-16 ngày.
Phá vỡ chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Bây giờ bạn hiểu hai giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt của bạn, chúng ta hãy nhìn vào những gì thường xảy ra bên trong cơ thể của bạn mỗi tháng. Đây là nơi bạn có thể thấy hormone của bạn đang kiểm soát những gì đang xảy ra.
Hormones và giai đoạn Follicular
Nơi khởi đầu
- Tất cả mọi thứ bắt đầu với khi vùng dưới đồi (một cấu trúc trong não của bạn) tạo ra hormon giải phóng gonadotropin (GnRH).
- Sau khi sản xuất, GnRH sau đó sẽ kích hoạt tuyến yên của bạn để giải phóng hormone kích thích nang trứng (FSH). Công việc của hormone này là kích thích sự phát triển và phát triển trứng của bạn.
Hormone kích thích nang
- FSH sau đó thực hiện cuộc hành trình qua dòng máu của bạn đến buồng trứng của bạn.
- Khi hormone kích thích nang trứng xuất hiện, nó kích thích sự tăng trưởng của nang lông (một túi nhỏ chứa trứng) để phát triển thành trứng trưởng thành.
Vai trò của Follicle
- Khi nang trứng phát triển và trưởng thành, nó tạo ra hormon, estrogen .
- Sau khoảng 10 ngày, nồng độ estrogen đạt mức cao.
- Mức estrogen cao nhất khoảng một ngày trước khi rụng trứng (trong chu kỳ 28 ngày, đây thường là ngày thứ 13).
- Đỉnh estrogen này cho não biết rằng trứng đã trưởng thành và gây ra tuyến yên để giải phóng sự tăng vọt của hormone luteinizing (LH).
LH Surge
- Sự tăng LH này hoạt động như một tín hiệu cho nang trứng buồng trứng.
- Khoảng 24-36 giờ sau khi tăng LH , một quả trứng trưởng thành vỡ ra khỏi buồng trứng và được giải phóng vào ống dẫn trứng - đây là sự rụng trứng.
- Trứng để lại phía sau hoàng thể (nang rỗng).
Hormones và giai đoạn Luteal
Corpus Luteum
- Các tế bào của hoàng thể giải phóng hormone progesterone. Hormone này giúp làm dày và chuẩn bị lớp lót tử cung của bạn để cấy trứng đã thụ tinh.
- Hoàng thể sẽ tiếp tục tạo progesterone trong giai đoạn kinh nguyệt của chu kỳ kinh nguyệt - khoảng 12-16 ngày.
- Sau khi rụng trứng, nếu trứng của bạn được thụ tinh, hoàng thể sẽ tiếp tục làm progesterone để giúp duy trì thai kỳ của bạn cho đến khi nhau thai đã sẵn sàng thực hiện công việc này.
Sự co lại của Corpus Luteum
- Nếu sau khi rụng trứng, trứng không được thụ tinh, thể vàng sẽ bắt đầu co lại.
- Nó ngừng sản xuất progesterone - điều này dẫn đến không có thêm kích thích tố nào được tạo ra để hỗ trợ lớp lót tử cung.
- Lớp lót sẽ bắt đầu đổ ra.
- Điều này dẫn đến sự bắt đầu của khoảng thời gian hàng tháng của bạn.
Các mức estrogen và progesterone thấp sau đó sẽ báo hiệu vùng dưới đồi để bắt đầu lại toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt.
Nguồn:
Norman R. (2014). "Chu kỳ kinh nguyệt của con người." Các hoạt động nữ. Springer New York: Springer, 61-66. Được truy cập thông qua đăng ký riêng tư.