Những điều bạn có thể tự hỏi về khi bạn bắt đầu kinh nguyệt
Khi bạn bắt đầu có thời gian, bạn có thể có một loạt các câu hỏi bất tận về mọi thứ từ lượng dòng chảy (những gì là bình thường và những gì không) cho các loại bảo vệ tốt nhất (miếng đệm hoặc băng vệ sinh hoặc thứ khác).
Dưới đây là những câu trả lời cơ bản cho một số câu hỏi phổ biến nhất về kinh nguyệt trong những năm đầu. Hãy nhớ rằng không bao giờ đau khi nói chuyện với cha mẹ, người chăm sóc, bạn bè gia đình hoặc bác sĩ về bất kỳ điều gì liên quan đến giai đoạn của bạn liên quan đến bạn.
Khi nào tôi sẽ đủ tuổi để sử dụng băng vệ sinh?
Nếu bạn đang có kinh nguyệt của bạn, cơ thể của bạn là đủ trưởng thành để sử dụng băng vệ sinh. Trong khi nhiều cô gái có được khoảng thời gian đầu tiên của họ từ 12 đến 14 tuổi, bạn có thể có giai đoạn đầu tiên của bạn ở độ tuổi trẻ hoặc lớn hơn. Việc sử dụng băng vệ sinh hay không là quyết định cá nhân, không có giới hạn độ tuổi. Bạn sẽ cần phải học cách chèn băng vệ sinh , có thể khó khăn khi bạn mới sử dụng.
Bạn phải chắc chắn để thay đổi nó mỗi 4-6 giờ để giảm bớt nguy cơ hội chứng sốc độc. Sử dụng độ hấp thụ thấp nhất có sẵn và bắt đầu với những loại có dụng cụ làm mềm bằng nhựa có đầu tròn (chứ không phải là bìa cứng). Bạn có thể cũng muốn sử dụng một pantyliner trong trường hợp có rò rỉ. Nếu bạn đang hoạt động hoặc muốn có thể bơi trong thời gian của bạn, sau đó băng vệ sinh có thể là một lựa chọn tốt.
Thời gian kéo dài bao lâu?
Thông thường, giai đoạn đầu tiên của bạn kéo dài từ hai đến bảy ngày và nó có thể rất nhẹ, có lẽ chỉ là những đốm máu.
Nếu nó kéo dài hơn bảy ngày, bạn nên gặp bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề gì. Nếu bạn bị chảy máu nhiều vì vậy bạn phải thay một miếng đệm hoặc băng vệ sinh mỗi 1-2 giờ, bạn nên đi khám bác sĩ.
Là nó bình thường để bỏ qua một thời gian đôi khi?
Thời gian bỏ qua hoặc không thường xuyên là phổ biến trong vài năm đầu tiên sau khi bạn bắt đầu kinh nguyệt.
Nó sẽ mất ít nhất là lâu dài cho hormone mới biến động của bạn để giải quyết xuống. Nếu bạn đi ba tháng mà không có một khoảng thời gian nó nên được kiểm tra bởi bác sĩ nhi khoa của bạn hoặc một bác sĩ phụ khoa để đảm bảo tất cả mọi thứ là OK. Nếu thời gian của bạn đến thường xuyên hơn ba tuần một lần và ít hơn năm tuần bạn sẽ thấy bác sĩ của bạn.
Nếu tôi tập thể dục nhiều thì liệu tôi có thể dừng thời gian của tôi không?
Hoạt động có thể gây ra những bất thường kinh nguyệt, nhưng phải mất rất nhiều bài tập cường độ cao. Thông thường, chỉ có những phụ nữ cạnh tranh thay đổi kinh nghiệm chuyên môn trong thời kỳ của họ. Tại sao điều này xảy ra không được hiểu rõ ràng, nhưng có thể là sự kết hợp của tập thể dục cực đoan, tăng khối lượng cơ nạc, không ăn đủ hoặc nhận chất dinh dưỡng thích hợp và căng thẳng liên quan đến cạnh tranh. Mặc dù vậy, nếu bạn đã bắt đầu tập thể dục nhiều hơn và đã nhận thấy những thay đổi trong giai đoạn của chúng tôi, nó sẽ không đau khi gặp bác sĩ của bạn.
Là nó bình thường để có cục máu đông trong máu kinh nguyệt?
Nó có thể là đáng sợ để khám phá các khối mô nâu hoặc đen trong dòng chảy kinh nguyệt của bạn, nhưng hiếm khi có điều gì đó đáng lo ngại. Máu không phải là thứ duy nhất xuất hiện trong suốt thời gian của bạn - tử cung của bạn cũng đang đổ lớp lót của nó, vì vậy trông giống như cục máu đông thực sự là mô nội mạc tử cung.
Nếu bạn bị chuột rút nặng hoặc các giai đoạn bất thường, bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đánh giá.
Tại sao Do My Sister, Mom, và tôi nhận được khoảng thời gian của chúng tôi cùng một lúc?
Phụ nữ sống cùng nhau đôi khi thấy rằng chu kỳ kinh nguyệt của họ đồng bộ. Các nhà khoa học không biết chắc chắn lý do tại sao điều này có thể xảy ra. Một giả thuyết, chưa được chứng minh, là các tín hiệu hóa học không mùi được gọi là kích thích tố được đưa ra bởi phụ nữ có thể kích hoạt thời gian của chúng đến cùng một lúc. Nó chỉ có thể là những người phụ nữ trong gia đình của bạn xảy ra để có chu kỳ tương tự. Bất kể điều quan trọng nhất cần biết là khi nào cần đảm bảo bạn có nhiều miếng đệm và băng vệ sinh trên tay cho mọi người.
> Nguồn:
> Tất cả về kinh nguyệt. Nemours. http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.
> Giai đoạn đầu của bạn (Đặc biệt là cho thanh thiếu niên). Đại hội sản phụ khoa Americal. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens.