Thay đổi Tampon của bạn cho an toàn để ngăn ngừa hội chứng sốc độc
Bạn có tự hỏi làm thế nào thường xuyên, bạn nên thay đổi miếng đệm hoặc băng vệ sinh của bạn trong thời gian kinh nguyệt của bạn? Loại sản phẩm bạn sử dụng và mức độ lưu lượng của bạn sẽ tạo ra sự khác biệt về thời gian sử dụng nó trước khi thay đổi nó là khôn ngoan hoặc an toàn. Mối quan tâm về hội chứng sốc độc hại xác định mức độ thường xuyên thay đổi băng vệ sinh.
Thay đổi băng vệ sinh cứ sau 3 đến 5 giờ
Nếu bạn sử dụng băng vệ sinh trong thời gian của bạn, nhằm mục đích mặc một băng vệ sinh được bão hòa và cần thay đổi sau mỗi ba đến năm giờ.
Hãy chắc chắn rằng bạn thay đổi chúng ít nhất mỗi bốn đến tám giờ để giúp ngăn ngừa một căn bệnh hiếm gặp nhưng có khả năng gây tử vong được gọi là hội chứng sốc độc (TSS).
Bạn nên luôn luôn sử dụng băng vệ sinh thấm hút thấp nhất cần thiết cho lượng kinh nguyệt mà bạn đang trải qua vào mỗi ngày trong giai đoạn của bạn. Sử dụng băng vệ sinh siêu thấm vào ngày nhẹ nhất trong giai đoạn của bạn có thể khiến bạn có nguy cơ bị TSS. Những người có nguy cơ cao nhất đối với TSS bao gồm phụ nữ dưới 30 tuổi, đặc biệt là các cô gái tuổi vị thành niên. Trong khi bạn có thể nghĩ rằng bạn đang tiết kiệm cho mình một thay đổi băng vệ sinh bằng cách mặc một trong đó là hấp thụ hơn, trong thực tế, bạn đang gia tăng nguy cơ của bạn về tình trạng chết người này.
Hãy nghĩ đến việc cần phải thay đổi nó vào buổi sáng, sau đó một lần nữa bằng bữa trưa, một lần nữa vào bữa tối, và sau đó trước khi đi ngủ. Trước khi đi học hoặc làm việc, hãy mang thêm hai hoặc ba băng vệ sinh, vì vậy bạn có sẵn chúng khi cần thiết.
Nếu bạn bắt đầu thấy rò rỉ sau một hoặc hai giờ, bạn có thể cần một băng vệ sinh thấm hút cao hơn trong phần đó của dòng chảy của bạn.
Nhưng ngay cả khi bạn không thấy bất kỳ rò rỉ nào, bạn cần phải thay băng vệ sinh của bạn sau mỗi sáu đến tám giờ để đảm bảo an toàn. Nếu băng vệ sinh của bạn không bão hòa vào lúc đó, bạn nên nghĩ đến việc chuyển sang băng vệ sinh thấm hút thấp hơn.
Đừng tin nếu ai đó nói với bạn rằng chỉ một số loại băng vệ sinh nhất định mới khiến bạn có nguy cơ bị TSS.
Điều đó không đúng. Nó không quan trọng nếu băng vệ sinh được làm bằng bông hoặc rayon tinh khiết nhất - tất cả băng vệ sinh có thể khiến bạn có nguy cơ bị hội chứng sốc độc nếu không được sử dụng đúng cách.
Bao lâu để thay đổi miếng đệm
Trong thời gian của bạn, miếng đệm hoặc khăn ăn vệ sinh nên được thay đổi thường xuyên khi cần thiết để ngăn chặn pad trở nên ngâm với dòng chảy kinh nguyệt . Bạn sẽ tìm hiểu để biết bạn cảm thấy thoải mái bao lâu trước khi bạn thay đổi miếng đệm trong thời gian của bạn.
Trong trường hợp của miếng đệm, bạn quyết định những gì làm việc tốt nhất cho bạn vì không có nguy cơ hội chứng sốc độc. Bạn có thể mặc một miếng đệm qua đêm hoặc trong sáu giờ hoặc hơn trong ngày. Nếu bạn có một dòng chảy nặng, bạn sẽ cần phải thay đổi nó thường xuyên hơn và mang theo nguồn cung cấp khi bạn đang xa nhà. Bạn có thể thấy rằng các pad phát triển một mùi sau vài giờ và do đó bạn có thể muốn thay đổi nó vì lý do đó. Điểm khởi đầu có thể thay đổi miếng đệm của bạn sau mỗi sáu giờ.
Các triệu chứng hội chứng sốc độc
Hội chứng sốc độc liên quan đến menses (mTSS) là một căn bệnh hiếm gặp, nhưng có khả năng gây tử vong do một trong hai loại vi khuẩn khác nhau, Staphylococcus aureus hoặc nhóm A Streptococcus gây ra. Những vi khuẩn này thường được tìm thấy ở những âm đạo của hầu hết phụ nữ và chúng có thể phát triển ngoài tầm kiểm soát khi một băng vệ sinh được đặt quá lâu.
Tất cả phụ nữ nên biết các triệu chứng của mTSS. Thông tin này đặc biệt quan trọng đối với thanh thiếu niên. Các triệu chứng thường sẽ xảy ra trong vòng ba ngày kể từ khi bắt đầu kinh nguyệt. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của TSS bao gồm:
- Sốt có hoặc không ớn lạnh
- huyết áp thấp, mà đôi khi gây ra một cảm giác chóng mặt hoặc chóng mặt khi đứng sau khi ngồi
- những thay đổi về da trông giống như bị cháy nắng, hoặc mẩn đỏ của mô bên trong miệng, mắt hoặc âm đạo
Các triệu chứng ít gặp khác của TSS có thể bao gồm ói mửa, tiêu chảy và đau cơ.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số các triệu chứng này trong thời gian của bạn, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
TSS là một căn bệnh tiến triển nhanh chóng có thể có hậu quả tàn phá nếu không chữa trị.
Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa TSS không?
May mắn thay, có một số bước phòng ngừa bạn có thể thực hiện trong thời gian của bạn để giúp ngăn ngừa TSS. Bước lớn nhất bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa TSS là luôn luôn thay băng vệ sinh sau mỗi bốn đến tám giờ. Sử dụng độ thấm tampon thích hợp cho dòng chảy kinh nguyệt của bạn cũng là một cách quan trọng để giúp ngăn ngừa mTSS. Điều này có nghĩa là sử dụng băng vệ sinh thấm hút cao hơn chỉ vào những ngày kinh nguyệt nặng nhất của bạn. Vào những ngày nhẹ hơn của bạn, hãy sử dụng băng vệ sinh có độ thấm hút thấp hơn.
- Mẹo: Bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ bị TSS bằng cách thay thế băng vệ sinh và miếng đệm trong thời gian của bạn; sử dụng băng vệ sinh chỉ trong ngày và miếng đệm vào ban đêm, ví dụ.
- Mẹo : Chỉ sử dụng băng vệ sinh trong thời gian kinh nguyệt. Nếu bạn cần bảo vệ thêm vào những thời điểm khác trong tháng, miếng đệm mini là lựa chọn tốt nhất của bạn.
Một từ từ
Biết được mức độ thường xuyên thay đổi các sản phẩm vệ sinh phụ nữ của bạn có thể giúp bạn an toàn hơn và cảm thấy tươi hơn trong thời gian của mình. Chọn một băng vệ sinh có độ hấp thụ ít nhất cần thiết để có hiệu quả trong ba đến năm giờ và thay đổi nó mỗi sáu đến tám giờ cho dù đó là bão hòa hay không.
> Nguồn:
> LeRiche T, et al. Hội chứng sốc độc hại của nguồn phụ khoa có thể xảy ra ở trẻ vị thành niên: Báo cáo trường hợp và đánh giá tài liệu; Tạp chí nhi khoa vị thành niên phụ khoa 25 (2012) 133-137
> Kinh nguyệt và chu kỳ kinh nguyệt. Văn phòng sức khỏe phụ nữ, Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.