Chọn độ hấp thụ cần thiết để thay băng vệ sinh của bạn sau mỗi bốn đến tám giờ
Xếp hạng hấp thụ Tampon đã được phát triển bởi FDA để đáp ứng với bằng chứng cho thấy các băng vệ sinh thấm hút cao với hội chứng sốc độc (TSS). Bởi vì có rất nhiều thương hiệu băng vệ sinh để lựa chọn, FDA yêu cầu xếp hạng hấp thụ để giúp bạn chọn kích thước băng vệ sinh an toàn nhất cần thiết để quản lý dòng chảy kinh nguyệt của bạn.
Xếp hạng thấm tiêu chuẩn Tampon
Tất cả các nhà sản xuất băng vệ sinh đều được yêu cầu đo độ hấp thụ của băng vệ sinh bằng cách sử dụng thử nghiệm Syngyna xác định lượng chất lỏng đo bằng gam mà băng vệ sinh có thể hấp thụ.
Dưới đây là ý nghĩa của chúng:
- Băng vệ sinh thấm ánh sáng : Những băng vệ sinh hấp thụ 6 gam máu kinh nguyệt hoặc ít hơn. Băng vệ sinh thấm ánh sáng tốt cho những ngày cuối cùng của thời kỳ khi lưu lượng máu của bạn nhẹ nhất.
- Băng vệ sinh thấm hút thường xuyên: Những băng vệ sinh này chứa từ 6 đến 9 gam máu kinh nguyệt. Nhiều phụ nữ thấy rằng băng vệ sinh thấm hút thường xuyên là tốt cho hầu hết các ngày trong thời kỳ của họ.
- Băng vệ sinh siêu thấm: Những băng vệ sinh này chứa từ 9 đến 12 gam máu kinh nguyệt. Băng vệ sinh siêu hấp thụ cung cấp thêm sự hấp thụ mà một số phụ nữ cần một hoặc hai ngày đầu tiên của kinh nguyệt khi dòng chảy của họ nặng.
- Băng vệ sinh siêu cộng với độ thấm hút: Những băng vệ sinh này có thể hấp thụ từ 12 đến 15 gam máu kinh nguyệt. Một số phụ nữ bị chảy máu nặng thêm vào đầu thời kỳ có thể cần sử dụng băng vệ sinh siêu cộng.
- Băng vệ sinh siêu hấp thụ: Những băng vệ sinh này hấp thụ từ 15 đến 18 gam máu kinh nguyệt. Hầu hết phụ nữ sẽ không bao giờ cần phải sử dụng băng vệ sinh siêu hấp thụ.
Mặc dù băng vệ sinh hấp thụ hơn 18 gram chu kỳ kinh nguyệt có sẵn, không có thuật ngữ đánh giá độ thấm cho những băng vệ sinh này. Nếu bạn cần sử dụng loại băng vệ sinh này, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về lượng máu bạn trải qua trong thời gian kinh nguyệt.
Chọn độ thấm đúng để thay đổi băng vệ sinh của bạn sau mỗi bốn đến tám giờ
Điều quan trọng là sử dụng băng vệ sinh có mức độ hấp thụ thấp nhất có thể trong thời gian của bạn.
Để giảm nguy cơ hội chứng sốc độc, bạn muốn thay băng vệ sinh ít nhất sau mỗi bốn đến tám giờ. Mặc dù nó có vẻ bất tiện khi thay đổi băng vệ sinh của bạn trong ngày học hoặc ca làm việc, nó sẽ giảm nguy cơ của bạn về tình trạng chết người này. Nếu bạn ngủ lâu hơn tám giờ, bạn không nên sử dụng băng vệ sinh qua đêm.
Bạn có thể cần phải điều chỉnh kích thước của băng vệ sinh của bạn tùy thuộc vào dòng chảy kinh nguyệt của bạn. Một khi bạn biết được dòng chảy của bạn ở mức độ bắt đầu, trung bình và kết thúc của giai đoạn, bạn có thể lựa chọn đúng các sản phẩm trên tay. Nhưng nếu bạn sử dụng một trong đó là hấp thụ hơn cần thiết, bạn vẫn phải thay đổi nó mỗi bốn đến tám giờ.
Bằng cách sử dụng băng vệ sinh với độ thấm chính xác cho thể tích dòng chảy của bạn và thay đổi nó thường xuyên theo khuyến cáo, bạn có thể giúp giảm nguy cơ bị hội chứng sốc độc.
> Nguồn:
> Dán nhãn cho băng vệ sinh kinh nguyệt. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Kinh nguyệt và chu kỳ kinh nguyệt. Văn phòng sức khỏe phụ nữ. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.