Bạn muốn học cách sử dụng băng vệ sinh cho chảy máu kinh nguyệt, nhưng bạn không chắc chắn cách chúng hoạt động, hoặc băng vệ sinh có an toàn hay không. Thực tế là băng vệ sinh, ở dạng này hay dạng khác, đã tồn tại trong nhiều thế kỷ.
Được chèn vào và tháo ra đúng cách, băng vệ sinh cung cấp sự thoải mái và an toàn về vệ sinh kinh nguyệt .
Làm thế nào để chèn một Tampon
- Trước khi bạn chèn băng vệ sinh, hãy rửa tay để ngăn chặn bất kỳ vi khuẩn có hại nào có thể xuất hiện trên tay bạn khi xâm nhập vào âm đạo của bạn.
- Tháo băng vệ sinh, ném vỏ bọc vào thùng rác.
- Hãy chắc chắn rằng chuỗi tampon là an toàn bằng cách nhẹ nhàng kéo vào nó trước khi chèn băng vệ sinh vào âm đạo của bạn.
- Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng băng vệ sinh đạt đến đỉnh của bôi bằng cách nhẹ nhàng đẩy ống bôi bên trong để băng vệ sinh hầu như bắt đầu đi ra khỏi đầu phun.
- Quyết định xem bạn có muốn ngồi hoặc đứng trong khi chèn băng vệ sinh hay không. Nếu bạn chọn ngồi, nhà vệ sinh là một nơi tốt. Trải rộng đầu gối của bạn và chèn băng vệ sinh vào âm đạo của bạn. Nếu bạn muốn đứng trong quá trình chèn băng vệ sinh, hãy đặt chân lên một cái gì đó để chân cao hơn chân kia; bên của bồn tắm của bạn là tốt cho propping chân của bạn trên.
- Đặt đầu phun tampon vào lỗ mở âm đạo của bạn và đẩy nó về phía lưng dưới của bạn.
- Tiếp tục đẩy băng vệ sinh trở lại cho đến khi bạn có thể cảm thấy phần cuối của ống ngoài nằm ngay tại khe hở của ống âm đạo.
- Tiếp theo, đẩy ống trong vào âm đạo của bạn cho đến khi băng dính chèn hoàn toàn, và ống đầu bên trong và bên ngoài kết thúc đáp ứng.
- Để chèn băng vệ sinh thích hợp, hãy chắc chắn rằng hai đầu của dụng cụ chỉ gặp nhau khi mở cửa vào âm đạo của bạn. Nhẹ nhàng kéo dụng cụ ra khỏi âm đạo, trong khi đảm bảo rằng bạn có thể cảm thấy sợi dây treo ra từ đáy của băng vệ sinh.
- Khi bạn đã sẵn sàng để loại bỏ, hoặc thay đổi một băng vệ sinh, thư giãn và nhẹ nhàng kéo vào dây gắn vào cuối của băng vệ sinh cho đến khi băng vệ sinh ra ngoài.
Lời khuyên cho việc chèn một Tampon
- Trước khi bạn thử chèn một băng vệ sinh vào âm đạo của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn hoàn toàn thoải mái. Chèn băng vệ sinh đầu tiên của bạn dễ dàng hơn nhiều khi bạn không lo lắng về việc bạn có làm đúng hay không. Kéo căng có thể làm cho việc chèn băng vệ sinh trở nên khó khăn, nếu không phải là không thể.
- Thời điểm tốt nhất để chèn băng vệ sinh đầu tiên của bạn là khi lưu lượng máu kinh nguyệt của bạn nặng nhất, thường là ngày đầu tiên hoặc ngày thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt . Đây là thời gian khi băng vệ sinh trượt dễ dàng nhất vào âm đạo của bạn. Sử dụng chất bôi trơn âm đạo dựa trên nước trên đầu bôi, nếu khô âm đạo làm cho việc chèn băng vệ sinh trở nên khó khăn. Không bao giờ sử dụng dầu mỏ jelly như một chất bôi trơn âm đạo ; jelly dầu mỏ có thể tạo ra một nền tảng sinh sản cho nhiễm trùng âm đạo.
- Hãy chắc chắn để ném tất cả các bộ phận của băng vệ sinh của bạn và vật liệu đóng gói bao gồm cả các wrapper và bôi trong thùng rác. Không bao giờ đặt băng vệ sinh, dụng cụ, hoặc giấy gói trong nhà vệ sinh; điều này có thể dẫn đến các vấn đề ống nước đắt tiền.
- Thay đổi hoặc loại bỏ băng vệ sinh mỗi bốn đến tám giờ, kể cả trong đêm, tùy thuộc vào số lượng chảy máu kinh nguyệt mà bạn gặp phải. Băng vệ sinh đã được kết hợp với sự xuất hiện của một căn bệnh hiếm gọi là hội chứng sốc độc (TSS); rủi ro tăng lên khi bạn để lại băng vệ sinh, vì vậy hãy chắc chắn thay đổi chúng thường xuyên để giảm nguy cơ TSS.
- Đừng quên loại bỏ băng vệ sinh cuối cùng khi thời gian của bạn kết thúc. Nếu bạn gặp bất kỳ rắc rối nào khi tháo băng vệ sinh, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn để được tư vấn.
Những gì bạn cần
- Băng vệ sinh
- Chất bôi trơn âm đạo dựa trên nước