Khớp vai là đường giao nhau giữa ngực và phần trên . Hai khớp nằm ở vai. Khớp glenohumeral là ngã ba bóng và ổ cắm của đầu xương cánh tay, và ổ cắm của lưỡi vai. Một khớp thứ hai ở vai là đường giao nhau của xương cổ áo với lưỡi vai, được gọi là khớp acromioclavicular.
Hầu hết các chuyển động vai xảy ra tại khớp glenohumeral bóng và ổ cắm, nhưng đối với chuyển động đầy đủ của vai, khớp acromioclavicular cũng phải hoạt động bình thường.
Xương xung quanh vai
Ba xương của vai là xương cánh tay (cánh hoa), lưỡi vai (xương hàm) và xương đòn (xương đòn). Scapula có một phần tạo thành một ổ cắm cho khớp vai bóng và ổ cắm; đây được gọi là glenoid. Các glenoid được bao phủ với sụn mịn. Trường hợp đầu tròn của xương cánh tay (humerus) tiếp xúc với lưỡi vai được gọi là khớp glenohumeral.
Một khớp thứ hai trên đỉnh của vai là nơi một phần khác nhau của lưỡi vai, acromion, kết nối với xương đòn. Điều này được gọi là khớp acromioclavicular.
Rotator Cuff
Các rotator cuff là một nhóm bốn cơ bắp và gân bao quanh khớp glenohumeral. Một hợp đồng cơ để di chuyển xương; các dây chằng là sự gắn kết của cơ vào xương.
Cơ bắp quấn rotator rất quan trọng trong các chuyển động của khớp vai bóng và ổ.
Các rotator cuff là quan trọng trong nhiều hoạt động thường xuyên, và khi bị thương có thể gây ra đau đớn nghiêm trọng. Khi quấn rotator bị viêm hoặc bị kích thích, điều này được gọi là viêm gân quấn rotator hoặc viêm bao quanh vai .
Khi các dây chằng của rotator rotator đã bị rách, điều này được gọi là một tear rotator tear .
Viên nang vai
Các viên nang vai bao quanh phần bóng và ổ cắm của khớp vai. Viên nang tách khớp khỏi phần còn lại của cơ thể và chứa chất lỏng khớp. Một số dây chằng tạo thành các bộ phận của viên nang chung, và các dây chằng này rất quan trọng trong việc giữ vai khớp ở đúng vị trí. Khi vai bị trật khớp, dây chằng của viên nang vai có thể bị rách.
Sự căng thẳng của viên nang vai là quan trọng. Nếu viên nang quá lỏng lẻo, tình trạng này được gọi là bất ổn đa chiều . Khi viên nang vai quá chặt, tình trạng này được gọi là vai đông lạnh .
The Labrum vai
Các labrum là một vành sụn bao quanh các ổ cắm của khớp vai. Ổ cắm của khớp phải là nông, và các labrum cung cấp cho các ổ cắm sâu hơn, và do đó ổn định hơn. Các labrum cũng phục vụ như là tập tin đính kèm của một dây chằng lớn ở vai, gân bắp tay .
Nước mắt Labral ở vai có thể gây đau, bất ổn khớp hoặc cả hai. Nước mắt Labral thường được phân loại dựa trên vị trí của chúng. Những giọt nước mắt thường gặp nhất là những người có liên quan đến sự xáo trộn vai , được gọi là rách Bankart , và những bệnh liên quan đến các vấn đề về gân bắp tay, được gọi là nước mắt SLAP .
Cơ bắp vai
Trong khi hầu hết mọi người nghĩ về vòng quấn rotator khi họ nghĩ về các cơ xung quanh khớp vai, đây chỉ là 4 trong số 17 cơ mà qua khớp vai. Một số các cơ khác cũng quan trọng đối với chức năng vai bình thường.
Một trong những nhóm cơ thường liên quan đến những người có vấn đề về khớp vai là các cơ bắp quanh co. Những cơ này giúp kiểm soát các chuyển động của lưỡi vai (xương hàm), và chuyển động này rất quan trọng đối với chức năng vai bình thường. Ổ cắm của khớp vai là một phần của xương hàm, và nếu chuyển động của vảy không bình thường, thì chức năng vai không thể bình thường được.
Nhiều người bị đau vai, yếu đuối và mất ổn định thường cần tập trung vào những cải tiến trong chức năng cơ thể của họ để giúp cải thiện cơ chế vai của họ.