Hội chứng ống cổ tay là một tình trạng gây đau, tê và ngứa ran ở các ngón tay hoặc bàn tay, đặc biệt là ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa hoặc vòng. Mất cảm giác ở các ngón tay và điểm yếu trong tay cũng có thể xảy ra.
Các dây thần kinh trung bình, được kết nối với bàn tay, được nén khi nó đi qua các đường hầm cổ tay, hành lang hẹp của xương và dây chằng ở mặt dưới của cổ tay.
Một sự kết hợp của các yếu tố có thể góp phần gây hội chứng ống cổ tay như sử dụng ngón tay và bàn tay lặp đi lặp lại, các tình trạng sức khỏe khác nhau (ví dụ béo phì, mang thai, suy giáp, viêm khớp và tiểu đường) và chấn thương trực tiếp hoặc chấn thương cổ tay.
Biện pháp khắc phục cho hội chứng ống cổ tay
Cho đến nay, hỗ trợ khoa học cho tuyên bố rằng bất kỳ biện pháp khắc phục nào có thể điều trị hội chứng ống cổ tay là ít ỏi. Dưới đây là một cái nhìn tại tám liệu pháp tích hợp:
1) Châm cứu
Châm cứu chèn kim mỏng vào chi tiết cụ thể điểm trên cơ thể. Lý thuyết truyền thống ngăn chặn tắc nghẽn dọc theo các đường năng lượng trong cơ thể, được gọi là kinh tuyến, có thể gây đau. Châm cứu giải phóng các tắc nghẽn này và cải thiện dòng chảy năng lượng dọc theo kinh tuyến.
Một giải thích khoa học là châm cứu có thể giải phóng các hóa chất giảm đau tự nhiên vào cơ thể, thúc đẩy lưu thông trong cơ thể, và cân bằng hệ thần kinh.
Cách điều trị như thế nào? Đối với hội chứng ống cổ tay, điểm châm cứu thường ở cổ tay, cánh tay, ngón tay cái và bàn tay, cũng như các bộ phận khác của cơ thể như lưng, cổ và chân.
Số lượng các buổi châm cứu phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau như thời gian bạn đã có triệu chứng, cường độ triệu chứng, bao nhiêu bạn sử dụng cánh tay và bàn tay của bạn, và sức khỏe tổng thể của bạn.
Laser châm cứu, trong đó sử dụng một laser cầm tay thay vì kim châm cứu, cũng được sử dụng cho hội chứng ống cổ tay.
Một nghiên cứu đã xem xét 36 người với thời gian đau trung bình là 24 tháng. Mười bốn có một đến 2 thủ tục giải phẫu phẫu thuật không có kết quả. Sau ba lần châm cứu bằng laser mỗi tuần trong 4 đến 5 tuần, 33 người không bị đau hoặc cơn đau của họ giảm hơn 50%. Tất cả những người đã thất bại trong phẫu thuật đều có một sự cải thiện đáng chú ý. Châm cứu không phải là một sửa chữa nhanh chóng-theo dõi sau 1-2 năm phát hiện ra rằng đau trở lại cho chỉ có 2 người trong số 23 người, và họ đã được điều trị thành công trong vòng vài tuần.
2) bấm huyệt
Acupressure được dựa trên các nguyên tắc tương tự như châm cứu. Thay vì sử dụng kim tiêm để châm cứu, áp lực được áp dụng, được cho là để kích thích lưu lượng máu đến cổ tay và bàn tay và giảm tê và sưng trong khu vực.
Acupressure điểm cho hội chứng ống cổ tay thường là trên cổ tay, cánh tay, và bàn tay.
Đây là một ví dụ về làm thế nào để làm bấm huyệt cho hội chứng ống cổ tay .
3) Axit Alpha-Lipoic
Còn được gọi là ALA, axit alpha-lipoic là một chất chống oxy hóa được sản xuất tự nhiên trong cơ thể và cũng có sẵn ở dạng bổ sung. Nghiên cứu sơ bộ đã khám phá việc sử dụng axit alpha-lipoic kết hợp với axit gamma-linolenic cho hội chứng ống cổ tay.
Mặc dù cải thiện các triệu chứng đã được ghi nhận, các nghiên cứu đã không có một nhóm kiểm soát giả dược, làm cho những phát hiện không thuyết phục.
4) Vitamin B6
Có nhiều lý thuyết khác nhau đằng sau việc sử dụng bổ sung vitamin B6 cho hội chứng ống cổ tay. Một số người ủng hộ cho rằng thiếu hụt vitamin B6 có thể dẫn đến hội chứng ống cổ tay, trong khi những người khác đưa ra giả thuyết rằng vitamin B6 khuyến khích giảm đau do đặc tính kháng thuốc của nó (làm giảm độ nhạy cảm với đau). Nó cũng đã được gợi ý rằng bổ sung vitamin B6 có thể cung cấp cứu trợ vì nó giải quyết một bệnh thần kinh ngoại vi không bị phát hiện (một điều kiện gây thiệt hại cho các dây thần kinh ngoại vi).
Cho đến nay, nghiên cứu về hiệu quả của việc bổ sung vitamin B6 đã được trộn lẫn. Ít nhất hai nghiên cứu đã phát hiện ra rằng vitamin B6 không cải thiện đáng kể triệu chứng.
Được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau, nguồn giàu vitamin B6 nhất là cá, thịt nội tạng, khoai tây các loại rau có tinh bột khác, ngũ cốc tăng cường, thịt bò, thịt gia cầm và một số loại trái cây như chuối và xoài.
Mặc dù một số nguồn nói rằng bổ sung vitamin B6 dưới 200 mg / ngày không có khả năng dẫn đến tác dụng phụ, điều quan trọng là phải thảo luận xem việc bổ sung có thể phù hợp với bạn trước khi thử không. Liều cao đã dẫn đến tổn thương thần kinh ở một số cá nhân. Những người dùng bổ sung B6 trong thời gian dài nên được giám sát bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ.
5) Yoga
Các nghiên cứu sơ bộ đã khám phá liệu yoga có thể hữu ích cho những người mắc hội chứng ống cổ tay. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã xem xét hiệu quả của yoga cho 42 người mắc hội chứng ống cổ tay. Những người trong nhóm yoga đã làm 11 tư thế yoga, được thiết kế để tăng cường, kéo dài, và cân bằng mỗi khớp ở phần trên cơ thể, hai lần một tuần trong 8 tuần. Những người trong nhóm kiểm soát đeo nẹp cổ tay. Vào cuối tám tuần, những người trong nhóm yoga đã có sự cải thiện đáng kể về sức mạnh va đập và sự đau đớn, và có một sự cải thiện trong dấu hiệu Phalen.
6) Chiropractic
Một nghiên cứu so sánh chăm sóc chỉnh hình để chăm sóc bảo thủ (ibuprofen và hỗ trợ cổ tay ban đêm) ở 91 người có hội chứng ống cổ tay. Chiropractic chăm sóc bao gồm thao tác của các mô mềm và khớp cơ thể của cánh tay và cột sống, siêu âm qua đường hầm cổ tay, và hỗ trợ cổ tay ban đêm. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng chiropractic là hiệu quả như chăm sóc thông thường cho hội chứng ống cổ tay.
Các biện pháp khác
- Các chất bổ sung enzyme như serrapeptase , bromelain và papain đôi khi được đề xuất bởi những người đề xuất thuốc thay thế để giảm sưng mô liên quan đến hội chứng ống cổ tay.
Feldenkrais là một hình thức chuyển động giáo dục. Mọi người được dạy cá nhân hoặc trong các buổi nhóm làm thế nào để di chuyển cơ thể của họ hiệu quả hơn để cải thiện sự phối hợp của họ, giảm căng thẳng khớp và căng cơ, và cải thiện tính linh hoạt.
Hellerwork là một dạng của thân xe có ba thành phần chính: 1) làm việc mô sâu - điều trị thường bắt đầu với công việc trên các mô mềm xung quanh cẳng tay và cổ tay; 2) giáo dục về tư thế và chuyển động chính xác, đánh giá ergonomic của máy trạm (ví dụ như ghế quá thấp, theo dõi quá cao); 3) đối thoại để giải quyết cảm xúc mà khóa cơ bắp thành "giữ mẫu" và ảnh hưởng đến hơi thở.
Sử dụng liệu pháp tự nhiên
Các chất bổ sung và các dạng thuốc thay thế khác chưa được thử nghiệm về an toàn và ghi nhớ rằng sự an toàn ở phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Bạn có thể nhận được lời khuyên về cách sử dụng bổ sung ở đây , nhưng nếu bạn đang xem xét việc sử dụng thuốc thay thế trong điều trị bất kỳ điều kiện, trước tiên hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn. Việc trì hoãn hoặc tránh chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
> Nguồn:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Pyridoxine hydrochloride điều trị hội chứng ống cổ tay: một đánh giá. Nutr Rev. 2004 Mar, 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Mối quan hệ của béo phì, tuổi tác và hội chứng đường hầm cổ tay: phức tạp hơn là suy nghĩ? Thần kinh cơ. 2005. Tháng Mười, 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, Fradley LG, et al. Điều trị cảm ứng trong điều trị hội chứng ống cổ tay. J Am Ban Fam Thực hành năm 2001, 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Hội chứng ống cổ tay: kết quả lâm sàng sau khi châm cứu laser mức thấp, microamps kích thích dây thần kinh điện qua da, và các liệu pháp thay thế khác - một nghiên cứu giao thức mở. J Altern Complement Med. 1999 tháng 2, 5 (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Chuyển hóa Pyridoxin trong hội chứng ống cổ tay có và không có bệnh thần kinh ngoại vi. Arch Phys Med Rehabil 1984, 65: 712-6.